Dagens Glade

[fitflyer]

Sol! Dagene har fått mer lys!

This.

[Raptorial]

Fikk en innføring i normal folkeskikk. Jeg mangler tydeligvis dette

Burde skjønt at knebøyracket var opptatt av hu som okkuperte to vektstenger og supersettet hip-thrust og skulderpress ved siden av.

[okveine]

Fikk en innføring i normal folkeskikk. Jeg mangler tydeligvis dette

Burde skjønt at knebøyracket var opptatt av hu som okkuperte to vektstenger og supersettet hip-thrust og skulderpress ved siden av.

Opplevde noe tilsvarende her for en ukes tid siden, en bro som okkuperte to stenger med supersett a) sumomark med basketballsko m/masse demping og (sannsynligvis utilsiktet) push-press :cool:

Dagens glade: To personer som har mast på meg i 14 dager ang et arrangement jeg styrer med har demonstrert sin udugelighet "in writing". Har mao full anledning til å skjelle de ut etter noter, og i plenum, til helga

[FatFighter Malm]

Lakrisfudge.

[Aurelius]

Lakrisfudge.

:0 har du oppskrift?

[Sondre Aalbotsjord]

Ferdig med læreboka i Historie, og tilbud på bær på Rema

[FatFighter Malm]

:0 har du oppskrift?

Har dessverre ikke det. Kjøpte på butikken.

[Millasob]

Ny pers i hip thrust, 100kg på 3 repetisjoner!!

[Gjest =xXx=]

Fikk en innføring i normal folkeskikk. Jeg mangler tydeligvis dette

Burde skjønt at knebøyracket var opptatt av hu som okkuperte to vektstenger og supersettet hip-thrust og skulderpress ved siden av.

Ooooo! Nasty! Du tok det som en gentleman?

[Gjest =xXx=]

Sikret en dame som tok 52,2 kg benpress 5x5. Hun fyller snart 70! Og trengte sikring på det siste løftet i serien. De va bættere sprekt. Kul dame, følte meg beæret.

[Sephania]

Rosiner, og studiedag i morgen <3

[Gjest QueenWinther]

Marie (en på jobb) hadde et kurs i helgen, og der hadde en jente sagt at hun likte skikkelig godt å ha meg som instruktør.

[Kristines1990]

Årets første ( ) styrkeøkt i dag. Digg å være i gang igjen! Ikke føltes ting så tungt som jeg forventet heller. Men så tok jeg det litt rolig. Spesielt på beinøvelsene. Dumt å være dødstøl i beina til oppkjøring i morra.

[Zmurph]

Årets første :)whistle:) styrkeøkt i dag. Digg å være i gang igjen! Ikke føltes ting så tungt som jeg forventet heller. Men så tok jeg det litt rolig. Spesielt på beinøvelsene. Dumt å være dødstøl i beina til oppkjøring i morra.

Lykke til!

[Millasob]

Idag er en good dag! Veninna mi fra Polen lander og skal være hos meg helt frem til vinterferien xD

[Pedrikke]

Endorfinglede etter treningen i morges

[SlayerDad]

Bestilt Alter Ego-trøye fra Under Armour.

Veldig nerd og veldig harry og veldig douche samtidig.

[Sephania]

Latterlig god treningsøkt i formiddag!

[CamillaO]

Hadde en prøve som jeg planla å øve til veldig dårlig, men følte den gikk ganske bra!

Gjorde en time med mobilitet idag, fornøyd med meg selv for det.

Satt nettopp ferdig deigen, er i prosessen av å lage S'mores brød.

[rudboy]

Booket tur til Gibraltar i mars