Dagens Glade

[okveine]

Milf?

Njaaa.... helt greit, men 3 barn og særdeles uryddig økonomi er litt turn-off

[Sephania]

Jeg har nå gått over til den tynneste strikken når jeg tar chins, kanskje greier jeg en uten strikk før jul likevel!

[Gjest Lovisa]

Dagens chins-serie: 5 x 2 x KV+5 kg!!! Neste mål er 5 x 3.

Eg testa og ein med KV+10 kg, berre for å ha "kjent på det". Kom med ca 3 cm opp...

[maybe]

Jeg skal på Kiwi og kjøpe Sushi:)

[Tiwas]

Jeg har nå gått over til den tynneste strikken når jeg tar chins, kanskje greier jeg en uten strikk før jul likevel!

Pro tip: kjør 5 sett med negativer (altså 1 sett er så lenge du klarer å holde igjen, så tar du 2-3 minutters pause) en gang i uken i stedet for en chins-økt

[Exposure]

Roter litt i gamle saker og fant mye artig:

[Ulrik]

Sov godt gjennom hele natta.

Og fra i dag av klarer alle de 5 jente jeg trener fra FitnessXpress chins!

[Stine smurfine]

Sov godt gjennom hele natta.

Og fra i dag av klarer alle de 5 jente jeg trener fra FitnessXpress chins!

Yay! Hvem er siste?

Må jobbe hardt for holde på det forspranget jeg hadde en gang i tiden, skjønner jeg

[Ulrik]

Yay! Hvem er siste?

Må jobbe hardt for holde på det forspranget jeg hadde en gang i tiden, skjønner jeg

Den siste var Kristin

Resten:

Lise

Julie

Matilda

Kristine

[Tiwas]

Verdens beste mormor fyller 98 år i dag! Gleder meg til å besøke henne i jula

[Gjest QueenWinther]

Sushiiii til middag, også klarte jeg 16/17rpm på snatch i dag! (programmet sa 15, men fuck det)

[miaheart]

45 kg x 2 i benkpress, nærmer seg kroppsvekt

[Kristines1990]

Bulgarske utfall har gått fra jævlig til "litt mer overlevbart". Men om jeg gjetter riktig holder det bare til jeg øker vektene

[Tonje_86]

Bulgarske utfall har gått fra jævlig til "litt mer overlevbart". Men om jeg gjetter riktig holder det bare til jeg øker vektene

Bulgarsk utfall blir aldri overlevbart Gleder meg plutselig ikke til trening i morgen ehe

[TEW]

1. Har klart å jobbe hardt og effektivt i 2 1/2 måneder,

2. Har tjent inn mye av sparepengene jeg har tapt på år med sykdom.

3. Er økonomisk sikret de neste 12 månedene.

4. Skal gjøre et fremstøtt på en drømmejobb, og får jeg den ikke så er det deres tap.

Ballsy, happy, og glad.

[Ojive]

Vært en god dag, ass. Ryggen er fin og. Can't complain.

[Ex2]

Jeg har sovet 6 og nesten en halv time i strekk! Det sure er at jeg hørte sambo si at klokka var 6.30, men det viste seg at det var 05.30 så jeg sto opp med kidden

[Arctic]

Skal kjøpe fuckloads med villsvinkjøtt i morgen så fuck you, kylling!

pr. 100 gr

Kcal 121,89 Kcal

Kj 510 Kj

Protein 21,51 gr

Karbo 0 gr

Fett 3,33 gr

Mettet fett 0,99 gr

[Millasob]

Søs har bursdag ut å å feire ikveld

[Gjest QueenWinther]

Opp i vekt og ned i buksestr.