Dagens Glade

[Sondre Aalbotsjord]

Endelig har jeg greid å øke i bicepkrølls uten smerter i underarmene etter flere måneder med usle 6'ere på 12kg. Gainz fremover.

[SlayerDad]

#denfølelsen når bokseren ikke lenger bretter seg i strikken foran pga magen.

[LeanMachine]

Det regner, skikkelig høstvær

og så skal vi spille julesanger på øvelsen i dag. Ja, jeg er en bandgeek o-o

[FatUnicorn]

Hjemmelaget pizza, enough said!

[Gjest QueenWinther]

I dag skal jeg perse i omtrent alle beinøvelsene mine.

Jeg skal ikke prøve - jeg skal.

[Krembolle]

Kaffe. It's a lifesaver.

[Drlegendary]

Kaffe. It's a lifesaver.

Tar koppen min nå, og jeg kunne ikke vært mer enig!

[LeanMachine]

17.5 kg x 3 i sittende skulderpress Dødsstolt på mine runde dager haha

[Afterall]

Jeg har gått amok på play.com igjen. For meg er det dagens glade. For bankkontoen min er det dagens negative.

Dette ble handlelista:

• The Long Walk: The True Story of a Trek to Freedom, Slavomir Rawicz.
  
• It's All About Treo: Life and War with the World's Bravest Dog, Dave Heyhoe.
  
• The Wicked Wit of Winston Churchill, Dominique Enright.
  
• A Hell for Heroes: A SAS Hero's Journey to the Heart of Darkness, Theodore Knell.
  
• Just Send Me Word: A True Story of Love and Survival in the Gulag, Orlando Figes.
  
• Geek Love, Katherine Dunn.
  

[FatUnicorn]

Pesto

(It's all about the food these days...)

[SlayerDad]

Pesto

(It's all about the food these days...)

test denne varianten:

Ruccola

Valnøtter

Peccorino (i stedet for basilikum, pinjekjerner og parmesan)

[Bondejenta]

Har funne (og kjøpt) dei perfekte støvlettane!

[SlayerDad]

God trening i dag, skikkelig trykk og kontakt hele veien.

[Gjest QueenWinther]

Torsdag betyr frivendinger! Haha, jeg er alltid like glad for torsdagstreningen.

Dessuten er det poesitorsdag på twitter.

[Thiasthias]

En uke røykfri i dag! Og det går overraskende bra

[rudboy]

Vekta går nedover

[Martinsen]

120kg raw benkpress. 65kg kroppsvekt

[Stine smurfine]

Ikke bare én, men to rumble rollere i posten i dag! Det betyr at typen får igjen sin, mer rulling og blåmerker på meg, og første julegave i boks. Mangler bare julepapir til innpakning, akkompagnert av julemusikk og gløgg. Men det får vente en måneds tid fortsatt. (Hvor er julenissesmiley??!)

[ATTACH]121776[/ATTACH]

[Afterall]

Ikke bare én, men to rumble rollere i posten i dag! Det betyr at typen får igjen sin, mer rulling og blåmerker på meg, og første julegave i boks. Mangler bare julepapir til innpakning, akkompagnert av julemusikk og gløgg. Men det får vente en måneds tid fortsatt. (Hvor er julenissesmiley??!)

[ATTACH]121776[/ATTACH]

De ser litt morsomme ut!

Skulle gjerne prøvd

[Stine smurfine]

De ser litt morsomme ut!

Skulle gjerne prøvd

Jeg fikk ikke puste og begynte å grine første gang jeg prøvde den sorte. Og sliter fortsatt med side og front lår. Men sure, hvis det er din definisjon av moro, go for it! Bestilte fra gekkosport på mandag, så ikke noe å si på levering