Dagens Glade

[LeanMachine]

  "FatFighter Malm skrev:

Fant de i smågodthylla på ica i Trondheim.

Hvordan ser de ut? Posen altså. Så vet jeg hva jeg skal kikke etter.

[runforit123]

  "LeanMachine skrev:

Hvordan ser de ut? Posen altså. Så vet jeg hva jeg skal kikke etter.

https://nb-no.facebook.com/nidar/photos/a.384064466951.163397.364665871951/10152474425001952/?type=1

[ThereseHag]

Begynner å bli frisk^^

[runforit123]

  "LeanMachine skrev:

Du mener vel jordbærsyltetøy med proteinpannekake?

[LeanMachine]

  "runforit123 skrev:

https://nb-no.facebook.com/nidar/photos/a.384064466951.163397.364665871951/10152474425001952/?type=1

NAJS

[lks]

Fredagens glade: ble mamma til en fin, velskapt gutt <3

[LeanMachine]

  "lks skrev:

Fredagens glade: ble mamma til en fin, velskapt gutt <3

Gratulerer så masse

[SlayerDad]

  "lks skrev:

Fredagens glade: ble mamma til en fin, velskapt gutt <3

Gratulerer!

[Gjest QueenWinther]

Da jeg kom på trening i dag var jeg på gråten fordi jeg var så lei meg, men alt ordner seg når man får slenge litt rundt på tunge kuler. er utrolig takknemmelig for at jeg har kettlebell nå for tiden.

[Aurelius]

  "QueenWinther skrev:

Da jeg kom på trening i dag var jeg på gråten fordi jeg var så lei meg, men alt ordner seg når man får slenge litt rundt på tunge kuler. er utrolig takknemmelig for at jeg har kettlebell nå for tiden.

Håper det ordner seg for deg!

Min dagens glade ; ingen knesmerter! (:

Dagens ikke fullt så glade ; fantastisk støl i skinkestrengene <3

[CamillaO]

Fikk komplement på styrken min (ny syklus - 107,5 kg 6 reps 2 sett i mark var skamtungt forrige syklus - hadde 110 kg 6 reps 2 sett idag, føltes som jeg kunne fått 8 reps på begge settene).

I tillegg det ble også sagt at jeg ikke så ut som jeg veide 72 kg, så jeg måtte da ha mye muskler på meg.

[Raptorial]

Fikk besparket rumpen på trening idag. Det var mye auau. God auau.

Mottok andrehjelp i etterkant. Fikset foten min. Kombinert andrehjelp og fotmassasje!

[SlayerDad]

Kjøpte bukse med livvidde 30 i våres. Den var trang med det gikk.

Den er nå løs i livet

[Sephania]

På vei til trening i dag fant jeg litt mot, smilte til en del mennesker på min vei, og flere smilte tilbake

[Tiwas]

Fikk Airfryer til test fra Philips. Har spist pommes frites og osteschnitzel med bacon

[SlayerDad]

  "Tiwas skrev:

Fikk Airfryer til test fra Philips. Har spist pommes frites og osteschnitzel med bacon

Much fitness. Such gainz. Many enviez.

[CamillaO]

  "Tiwas skrev:

Fikk Airfryer til test fra Philips. Har spist pommes frites og osteschnitzel med bacon

Hva er dommen??? *Spent*.

[Tiwas]

  "CamillaO skrev:

Hva er dommen??? *Spent*.

Til å bare hive ting i den uten å lese manual eller noe (jeg liker å gjøre det for å teste "idiotfaktoren") ble jeg veldig positivt overrasket. Pommes frites ble über-digg, og ikke på langt nær så tørre som de gjerne blir i ovnen. Schnitzelene la jeg oppå hverandre selv om jeg regnet med at det ville feile - det ble helt gjennomstekte, men det var jo selvsagt bare de flatene som fikk direkte luft på seg som ble crispy. Jeg hadde blitt overrasket om noe annet hadde skjedd

I dag skal jeg lage svinefilet for å teste den, så får vi se. Det kommer nok også typisk diettmat etter hvert for å teste om man kan spise godt på deff. Regner med å skrive en separat test for "sunn mat"

[SlayerDad]

Kona kommenterte det i helga. Og jeg ser det selv veldig tydelig nå.

Magen min er borte.

Det vil si, det er fortsatt et godt lag med magefett der, men magen er faktisk borte.

[Tonje_86]

Endelig skikkelig rødtopp igjen Alltid skummelt å farge hjemme, men det gikk bare flotters.