SterkBalanse
-
Content Count
717 -
Joined
-
Last visited
-
-
-
-
-
-
Etter kun å ha trent frontbøy det siste året, gikk 80 kg Knebøy som en lek i går! Deilig å kjenne at jeg også har mer inne😆 Perset også med 45 kg militærpress to ganger i går! Hurra 🎉🎉
-
-
-
-
-
-
-
-
Jeg har hatt flere solide løft de siste mnd og det er så gøy å bli sterkere 😄👊
-
-
-
-
-
Vet ikke om det er dagens glade eller negative... Jeg skal på Date i dag
-
-
-
-
-
Nye perser: Militærpress 42,5 kg Benkpress 52,5 kg
-
40 kg går fortsatt lett opp i militærpress Nå håper jeg på 2 reps, eller 42,5 kg.
-
2 timers massasje i dag!! Oh joy!!
-
Sola skinner i Kristiansand!! Deilig.
-
Eller jeg, som ikke har en dråpe alkohol hjemme!
-
Hei. Jente 25 år. Jeg har loggført enkelte dager, og tror jeg gjennomsnittlig har spist ca. 2300 kcal de siste ukene. Jeg har lagt på meg og økt i styrke. Jeg er 170 høy og veier nå 63 kg. Nå ønsker jeg å legge meg på vedlikehold en periode, og lurer da på hva det er fornuftig å legge seg på? Jeg trener styrke 5 dager i uka, går turer i skogen og ellers er arbeidsdagen varierende. Ikke fryktelig aktive. Målet på sikt er å bygge muskler, og reduserer fettprosenten! Jeg linker til loggboka: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/sørlandspiga-loggfører.29615/page-11
-
Jeg reiser på hytta i dag, og det blir få fint. Ullsokker, fyr i peisen, tur langs elva, ro og hvile!
-
Jeg trener 99,9% styrke, men prøver å få til noen spaserturer i skogen ila uka. Målet er å bli flinkere på cardio biten! Men, ikke vær redd for maten.. Det er viktig å ligge i overskudd for å bygge muskler, som igjen øker forbrenningen og reduserer mengden kroppsfett! Spis og kos deg
-
Jeg er selv 170 høy og trener ca. 5 dager i uke! Jeg spiser pluss-minus 2200!
