Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Har faktisk ikke noe imot å gå overalt. Hadde det ikke vært for at jeg har CP og at det til tider er vondt for meg å gå for mye, så hadde jeg kanskje vurdert å droppe å bruke bil i det hele tatt.

Fortsetter under...

Skrevet

Etter en uke med mye jobbing har jeg fri i helgen. Det har endt med persing i de 3 store!

Benk 100kg - har tatt det før, men har endelig kommet opp igjen på 100kg etter lite fokus på bryst.

Knebøy 105kg - opp 5kg

Markløft 120kg - opp 5kg

Og nå er det også ganske nøyaktig 1år siden jeg tok treningen til et nytt nivå. Kostholdet er vesentlig bedre og det samme er kunnskapen om både kosthold og trening. En stor takk til StokkelandFastForm for hjelp med både trening og mat. Før jeg fikk veiledning første gang var knebøyen ræva og mangla minst 10cm dybde, tok ikke markløft og var altfor sterk i benk i forhold til bøy og mark. Da så det omtrent slik ut:

Mark 0 og elendig teknikk

Knebøy 1rm 70kg med elendig teknikk

75kg i benkpress

Så ser frem til å starte med en 3 måneders pakke fra og med september :D

Annonse

Skrevet

Blei til slutt enig med meg selv om et svar til en oppgave på skolen. Jeg viste det egentlig, men usikker. Så nå flyr det om x og y kromosomer i hode på meg. Men jeg fant det ut :D

Annonse

Gjest QueenWinther
Skrevet

post-26763-14440985875302_thumb.jpg

Devils food protein cake, 'nana/cocoa ice cream, almond butter and toasted coconut flakes.

trøstespising er innafor.

post-26763-1444098587363_thumb.jpg

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...