emin Skrevet 5. januar 2015 Del Skrevet 5. januar 2015 Jeg er med. Dro på meg et par-tre kg i desember. :-/ Oppe på 71 kg nå, målet er fortsatt å komme under 65, helst 63. Jeg har mye på hofter og lår, mens overkroppen er slank nok, så jeg skal få slite. x-D Sola73 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1102754 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kila Skrevet 6. januar 2015 Del Skrevet 6. januar 2015 79,2 kg idag tidlig. Forrige uke ble 7 timer på sykkel (6 på spinnsykkel og 1 time på rulla- været ute var fantastisk dårlig), to timer styrketrening og ellers veldig rolig. Lite godis, men et par marsipangriser etter jula har gått med. Første jobbdag etter lang sykemeldingsperiode og i ny jobb igår så holder litt vann og har ikke sovet nok ettersom at kroppen er litt veldig påslått. Sola73 og Ex2 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1102779 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sola73 Skrevet 6. januar 2015 Del Skrevet 6. januar 2015 *Mente Benkpress (Fitnessbloggen lar meg ikke redigere innleggene...) Sterk(y) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1102782 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sola73 Skrevet 6. januar 2015 Del Skrevet 6. januar 2015 Kom meg på 1 time O2-spinn i går kveld. Ohhh Lord....det var hardt:mad: Men klarte å tyne meg skikkelig, veldig fornøyd med innsatsen. Avsluttet med 3 sett av nedtrekk 45 x 8, 55 x 6, 45 x 8 bicepscurl 10 x 8 (+ ez-bar stanga) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1102783 Del på andre sider Flere delingsvalg…
regnvær Skrevet 6. januar 2015 Del Skrevet 6. januar 2015 kom meg på morgenspinn igår og er veldig fornøyd med det ettersom det lå 3 nattevakter i kroppen og da er det pes å snu døgnet raskt. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1102870 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Friera Skrevet 6. januar 2015 Forfatter Del Skrevet 6. januar 2015 kom meg på morgenspinn igår og er veldig fornøyd med det ettersom det lå 3 nattevakter i kroppen og da er det pes å snu døgnet raskt. Jeg får en sånn "bakfull" følelse i kroppen når jeg jobber nattevakter. Kroppen føles så tung og vanskelig å ha med å gjøre. Opplever du noe liknende eller er det placeboeffekten? Sola73 : Tusen takk! Og det må man si, litt av en treningsøkt. Tyne krppen er bra, hihi. Sånt man blir sterkere/raskere av. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1102933 Del på andre sider Flere delingsvalg…
JenFang Skrevet 6. januar 2015 Del Skrevet 6. januar 2015 Så, jeg vet jeg ikke har skrevet her på kjeeempelenge, men jeg skrev ned det jeg gjorde i en bok liksom, så jeg følte ikke stort press til å skrive det her, hehe. Har merkelig nok gått opp i vekt (selv om jeg legger meg litt småsulten hver kveld, og har bare spist rundt 1400-1900 kcal - 1900 kcal dagen var en dag da jeg var merkelig nok var utrooolig sulten). Sykt merkelig, men kan hende vekten snur om et par dager. Hvis ikke må jeg ta en ekstra titt på kostholdet. Noen tips? Har også greid å øke knebøyen min fra 40 kg (ja jeg var ganske svak, hehe) til 57 kg på bare et par uker! I tillegg til å øke markløft fra 40 kg til 45 kg (på 1 uke), og dumbbell press fra 10 kg hver hånd til 12 kg hver hånd (på 1 uke)! Callebac og regnvær 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103072 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oda97 Skrevet 6. januar 2015 Del Skrevet 6. januar 2015 Hiver meg på dette jeg óg regnvær 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103098 Del på andre sider Flere delingsvalg…
regnvær Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 Jeg får en sånn "bakfull" følelse i kroppen når jeg jobber nattevakter. Kroppen føles så tung og vanskelig å ha med å gjøre. Opplever du noe liknende eller er det placeboeffekten? /quote] eh.. ja kroppen blir liksom sånn brisen på morgenen etter nattevakten. Det jeg synes er værst er at jeg har lett for å få hodepine dagen etter om jeg ikke har sovet nok. Friera 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103135 Del på andre sider Flere delingsvalg…
regnvær Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 ang. diskusjonen helsårskropp versus sommerkropp... jeg må si at jeg ikke henger meg så mye opp i hva tråden heter. Jeg ønsker meg en helårskropp, men føler at kortere mål om gangen letter litt forventningen til meg selv derfor - sommerkropp. Men målet i alt er jo virkelig en sunn kropp med god helse der jeg føler meg vel hele året. Er jo ikke målet å være sunn frem til sommeren for så å skli helt ut .... altså dette er en kommentar til andre tråder akkurat nå på FB. JenFang, maya, Ex2 og 2 andre 5 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103136 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Friera Skrevet 7. januar 2015 Forfatter Del Skrevet 7. januar 2015 ang. diskusjonen helsårskropp versus sommerkropp... jeg må si at jeg ikke henger meg så mye opp i hva tråden heter. Jeg ønsker meg en helårskropp, men føler at kortere mål om gangen letter litt forventningen til meg selv derfor - sommerkropp. Men målet i alt er jo virkelig en sunn kropp med god helse der jeg føler meg vel hele året. Er jo ikke målet å være sunn frem til sommeren for så å skli helt ut .... altså dette er en kommentar til andre tråder akkurat nå på FB. Jeg kalte tråden Sommmerkropp av den enkle grunn at målet er til sommern. Den kroppen jeg vil ha til sommern, er også kroppen jeg ønsker å opprettholde hele året. Kila, maya, regnvær og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103137 Del på andre sider Flere delingsvalg…
regnvær Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 Jeg kalte tråden Sommmerkropp av den enkle grunn at målet er til sommern. Den kroppen jeg vil ha til sommern, er også kroppen jeg ønsker å opprettholde hele året. ja jeg er helt med på den:) Friera 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103143 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bente Aa Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 Det samme tenker jeg, målet er å ha en helårskropp til sommeren ;-) Sola73 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103168 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sola73 Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 Hva spiser dere som snacks?? Jeg er så fæl til å snavle på kveldene, både godteri og potetgull kan konsumeres på en og samme kveld Liker ikke nøtter, rosiner og den slags. Hva spiser dere som snacks på kvelden? Sliter fælt med å unngå de usunne godsakene her altså Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103169 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bente Aa Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 Hva spiser dere som snacks?? Jeg er så fæl til å snavle på kveldene, både godteri og potetgull kan konsumeres på en og samme kveld Liker ikke nøtter, rosiner og den slags. Hva spiser dere som snacks på kvelden? Sliter fælt med å unngå de usunne godsakene her altså Akkurat nå har jeg blitt med på utfordringen på Facebook om å være snopefri i 8 uker, så jeg spiser ikke noe sjokolade, potetgull osv. Men jeg spiser Skyr Eplekjekk eller en rislunsj på kvelden. Frukt er jo også med på å dempe suget; appelsin, pære, eple, klementiner etc. Husk å drikke mye. En annen ting som fungerer her er å være i aktivitet, da "glemmer" jeg suget :-) M. B. og Sexylubben83 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103172 Del på andre sider Flere delingsvalg…
emic Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 Hva spiser dere som snacks?? Jeg er så fæl til å snavle på kveldene, både godteri og potetgull kan konsumeres på en og samme kveld Liker ikke nøtter, rosiner og den slags. Hva spiser dere som snacks på kvelden? Sliter fælt med å unngå de usunne godsakene her altså Jeg er hekta på frys-selv-is med fun light.. Men av mat, prøver jeg å spise meg mett på middagen.. evt litt egg/omelett, kesam med frukt/bær, yoghurt/skyr med litt bær/musli.. litt sånn frokostmat, egentlig.. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103175 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sexylubben83 Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 vann med isbiter, eple og gulerøtter er min redning, + en helsikkes selvkontroll mandag starten på 8 uker snopfri(den facebook greia) med bursdag for typen te kusina mi og da sto min favorittkake på bordet ca 15 cm unna... og jeg spiste ingenting, bare vann følte meg rettogslett slem da jeg ikke spiste kake, men snopfri er snopfri Bente Aa, Ex2, Elin og 2 andre 5 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103176 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bente Aa Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 vann med isbiter, eple og gulerøtter er min redning, + en helsikkes selvkontroll mandag starten på 8 uker snopfri(den facebook greia) med bursdag for typen te kusina mi og da sto min favorittkake på bordet ca 15 cm unna... og jeg spiste ingenting, bare vann følte meg rettogslett slem da jeg ikke spiste kake, men snopfri er snopfri [ATTACH=full]156488[/ATTACH] Godt jobba å stå i mot i en bursdag! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103178 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sexylubben83 Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 har man satt seg ett mål så må man jobbe hardt mot målet, og jeg har endel å jobbe mot, å da blire sånn.. Krifor, Aequitas og M. B. 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103180 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ex2 Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 Er bare råsur får ikke gjort noe som helst en låsning i ryggen har gjort så den ene bakdelen er helt ubrukelig. Dro beinet etter meg gjennom helga før kiro på mandag.. Fortsatt vondt i en sene ved lysken, så blir halt igjen hvis jeg overbelaster. Sur! Kom tilbake til kustus kostholdet i går om ikke annet! Håper jeg får haltet meg etter dere, raskt! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32351-sommerkropp-2015-hvem-er-med/page/5/#findComment-1103183 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.