Jump to content

emic

Members
  • Content Count

    241
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by emic

  1. Jahh. Jeg har hatt et par ukers treningsstopp. Først fikk sambo omgangssjuka,så da ble det null trening. (jeg tør ikke trene alene) Og så "glemte" vi bare å gå på trening uka etterpå. I denne tiden spiste vi endel junk også.. snooop og usunn middag.. MEN! Tidligere denne uka lagde jeg en facebookgruppe med venner, for å motivere til trening. Trim på Grim heter den, og jeg fungerer som en slags "trener". Arrangerer utetrening 1-3 ganger i uka, og vi hadde første trening nå på tirsdag. Veldig gøy! Klarte å slite de tre andre helt ut Denne treningen skal være i tillegg til vanlig styrketrening som vi har man/ons/fre hver uke. Vi har OGSÅ begynt med lavkarbo. Det har jeg testet før (gikk ned 9 kg på et par mnd), og det funket for meg den gang - uten å trene...! Så utrolig rart å gå på lavkarbo nu som jeg er vant til å telle kaloier. Sabla mye kcal i lavkarbomat! Bruker fremdeles myfitnesspal, nå til å telle karbs istedet.. får jo sjokk når fett og kcal-skalaen sprenges Satser på at treningsgruppa, lavkarbo og vanlig trening vil klare å få meg til målet mitt! Klemme meg inn i brudekjole i august OG helårskroppen, da. Ble sabla langt det innlegget her, men.
  2. sette på denne da aaahhh, the 90s...
  3. Ehh... jeg har hatt ørepluggene i ørene en times tid nu, men har ingen musikk på.
  4. Takk Jeg aner egentlig ikke, måtte google.. jeg er nok ikke helt ATG, men ikke 90 grader heller.. midt i mellom? Får få sambo til å filme det neste gang ^^
  5. Feiret bursdagen til sambo i helgen, så da ble det noen bokser med øl og flasker med vin og ostekaaakeeee.. Men! Dagens økt var supercalifragalisticexpialidocious! Hadde FIRE perser på knebøyen, hihi.. vanligvis tar jeg 3 x 5 x 80kg.. men i dagble det: 5 x 95kg pers! 3 x 100 Enda en pers! 2 x 105 EEENDA EN PERS! 1 x 110kg HELLS YEAHH! STOLT
  6. Hvis det blir noe Skvuppfestival, så vil jeg dit. Og på Måkeskrik..
  7. Det går nedover! ;)

  8. emic

    Creepy på trening

    haaaahhaha! huff, det var vel ikke langt unna. Godt det var smithmaskinen da..
  9. emic

    Creepy på trening

    I dag var jeg kanskje ikke creepy på trening, men ihvertfall en raring på trening. Skulle hente et par 5 kilos vekter til markløften. Det var ingen på stativene, så jeg tasset rundt og så om det var noen ledig på apparatene. Fant en, tok den med, og møtte blikket til sambo som smålo litt. Jeg hadde visst tatt den rett av smithmaskinen mens en fyr hadde pause.. Snakk om å være blåst, heh..
  10. [ATTACH]158561[/ATTACH] Stella er flink på tard. Her i form av Sid fra istid.. Hun er egentlig veldig lik han i oppførselen, heh.
  11. Her er vofsejenta mi! En hoppende glad Airedale Terrier på snaaaart to år Stella og Guinness.. her er hun litt over 2 mnd og på størrelse med pus. [ATTACH]158542[/ATTACH] Vokst litt, nå er pus nesten på størrelse med hodet hennes [ATTACH]158543[/ATTACH] Ett år mellom bildene.. Fiiiiine vofsen [ATTACH]158547[/ATTACH] Hun ELSKER snø [ATTACH]158544[/ATTACH] Og papp. Eggekartong er favoritten [ATTACH]158545[/ATTACH] Ble endel bilder ja. Kan lissom ikke bare dele ETT.. hehehe..
  12. *google impedans* ååh. oki. godt vi brukte en tusing på den vekta da.. heheh.
  13. Fitbit Aria-vekten min forundrer meg litt.. Den mener jeg har gått ned i vekt og opp i fettprosent..! Hah. Følger ikke vekta slavisk, men synes jo det er sabla rart.. Saturday 14 Feb 87.2 kg 41.6% fat Saturday 31 Jan 87.8 kg 41.4% fat Wednesday 28 Jan 89.7 kg 40.5% fat Monday 05 Jan 91 kg
  14. De to siste dagene har jeg tatt BÅDE level 1 og level 2 på https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8.. heh.. tatt level 1 som oppvarming Uuuuutslitt og svett som fan, men funker fint brenne feeeeett!! Fitbit-vekta har vist totalt forskjellig både på vekt og fettprosent på bare et par dager. Veier meg jo ikke vanligvis så ofte, men var jo litt artig med ny vekt da Får nok ta de tallene med en klype salt! Today at 15:51 87.8 kg 41.4% fat Thursday 29 Jan 90.6 kg Wednesday 28 Jan 89.7 kg 40.5% fat
  15. Takk Jeg tar 3 x 5 x 80kg i knebøy på vanlig trening, har ikke hatt noen maxtest der enda. Men med PT i fjor perset jeg på 90kg på knebøyen... På benk tar jeg bare 40kg.. Sliter no veldig med benken! (tok 50kg på pers i fjor) JM er Åh, har litt lyst til å klare pullups ja! Flink du Lykke til med marken
  16. Vel, med tanke på at jeg ikke har vært flinkest med kostholdet, så har det jo ikke forandret seg sånn veldig. Men NÅ prøver jeg å passe på! Ligger på rundt 1500 kcal på dagene jeg ikke trener styrke, og rundt 1900kcal på styrkedagene. Trener jo cardio i tillegg da. JM og jogging. Gått ned et par kilo, ca.. men merker det mer på klærne. Måledag snart Og i ettermiddag skal vi kjøpe oss en fitbitvekt! Håper den hjelper litt på motivasjonen og kostholdet..
  17. Begynte med styrke sammen med PT februar 2013, og klarte da etter noen mnd et maxløft på 1 x 105kg.. men så hadde jeg et lengre avbrekk. (hadde siste pt timen januar 2014) Startet igjen i høst, og fikk med meg sambo. Så nå trener vi Starting Strength sammen hver mandag, onsdag og fredag Heier på deg! Markløft er gøy
  18. Hepp! Treningen går unna, selv om jeg har ekstremt vondt i vilja noen dager Trener JM 30 day shred hver dag, og er kommet på dag 7 nå! Den motiverer meg til å trene enda mer Sambo mener han kan se forskjell på meg allerede, så det er veldig bra å høre.. Satser på formbilder på slutten av 30day shredden, hehe. Hadde forøvrig ny pers i dag! 5 x 90kg på markløft
  19. skriveleif?? hihi. drastisk å gå ned 7 kilo på så kort tid, ass :cool:
  20. 05.01: 91 kg 22.01: 89 kg Vekta er sånn siiiirkatall, har sånn gammeldags vekt Ikke veier jeg meg regelmessig heller.. Trener styrke tre dager i uka, og har begynt på igjen. SKAL få det til denne gangen! Blir skikkelig gira av å trene shredden, i dag jogget jeg 25 min i tillegg!
  21. Takktakk Pleier ikke ta smertestillende så ofte, så de hjelper heldigvis litt. Selv om jeg tasser rundt som en dement 90åring..
  22. Noen tips for vond rygg? Klarte å få en ekstrem stikkende/lynende smerte i korsryggen på trening i går Tok et par oppvarmingssett på knebøyen, og plutselig hogg det til. Så jeg klarte ikke mer enn 70 kg før jeg måtte gi meg.. Paracet til frokost i dag, og varmeflaske i ryggen. Samme skjedde i nov i fjor, gikk over etter noen dager. Liker IKKE!
  23. Jeg er hekta på frys-selv-is med fun light.. Men av mat, prøver jeg å spise meg mett på middagen.. evt litt egg/omelett, kesam med frukt/bær, yoghurt/skyr med litt bær/musli.. litt sånn frokostmat, egentlig..
  24. Jah, fått unna årets første styrkeøkt gikk ganske greit, med tanke på at jeg absolutt ikke hadde treningslyst Startvekt: 91 kg.. vil ned til under 70 innen september..!
  25. Jeg kan jo ikke gi opp... jeg VIL IKKE gi opp! Så jeg er med!
×
×
  • Create New...