Jump to content
Friera

Sommerkropp 2015 - hvem er med?

Recommended Posts

Det finner du fort ut, vettu! Begynn med en ekstra halvliter helmelk hver dag, se an vekta i et par uker. Og så kan du justere utfra det. Hvis melk ikke er din ting kan du jo bare bytte ut det antallet kalorier med noe du trives bedre med.

Du tåler virkelig å legge på deg litt uten at noen hever øyenbrynene, altså. Og ikke tolk det negativt, du ser jo flott ut og alt det der, men enda bedre med noen kilo til! Litt fett får du alltid med på kjøpet når ekstra muskel kommer på, men det kan du jo ordne senere.

Nei jeg vet, har sett det de siste ukene selv, til tross for mer mat innabords. Hadde igrunn bare tenkt å holde formen ut sommeren og ser litt på leangains til høst/vinter/tidlig vår :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Vekt 1. desember: 78kg

21. januar: 75,6kg

28. januar: 76,2kg

2. februar:
74,8kg

11. februar: 74,9kg

18. februar: 74,9kg

04. mars: 74,8kg

11. mars: 74,4kg

18. mars: 73,6kg

25. mars: 74,5kg

14. april: 72,9kg

22. april: 73,3kg

5. mai:
72,7kg

28. mai: 73,3kg

11. juni: 72,4kg

18. juni: 71,8kg

7. juli: 70,8kg

17. juli: 69,5kg

Ja
!
Målet med
under 70kg
innen sydenferien
i
morgen
er nådd, og første gang under 70kg på 6 år! Jaaaa! Skal prøve å få målt på kroppen i morgen før avreise for å se
om
de har forandret seg også:cool:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Uten vite hva jeg hade som mål da jeg meldte meg på denne siden.Så legger jeg inn et bilde av det resultatet jeg har iallefall. Den siste mn har vært fryktelig dårlig mtp trening og jeg har heller ikke logget noe mat. Så kan vel ikke forvente allverdens.

post-36045-14441005295921_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vekt 1. desember: 78kg

21. januar: 75,6kg

28. januar: 76,2kg

2. februar:
74,8kg

11. februar: 74,9kg

18. februar: 74,9kg

04. mars: 74,8kg

11. mars: 74,4kg

18. mars: 73,6kg

25. mars: 74,5kg

14. april: 72,9kg

22. april: 73,3kg

5. mai:
72,7kg

28. mai: 73,3kg

11. juni: 72,4kg

18. juni: 71,8kg

7. juli: 70,8kg

17. juli: 69,5kg

Ja
!
Målet med
under 70kg
innen sydenferien
i
morgen
er nådd, og første gang under 70kg på 6 år! Jaaaa! Skal prøve å få målt på kroppen i morgen før avreise for å se
om
de har forandret seg også:cool:

Keep up the good work (y)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...