Tråden for dumme spørsmål!

[eelise]

Den koster 29,90 på obs denne uka:p

Ska ha 5-10 kg vettu g fryse i 300gramsporsjoner!

Såpass ja!

[moniix]

Er det anbefalt å kjøre split? Evt hvor mange? Jeg trener ca 5 dager i uka. Noen som har noen gode råd.Edit: Og hvorfor er dette evt mere lønnsomt enn å kjøre nesten helkroppsprogram hver økt.

[moniix]

Hvordan linker man til et bilde som bare viser det ene bildet og ikke annen tekst og slikt? Laster man det opp somewhere og deler linken, eller hvaaa?

Skjønner ikke helt hva du mener

[Kristofferm]

Det er bare med engang å slutte med analyseringen, fast i ett døgn, to døgn. Spiller ingen rolle.

Dette går helt fint, bare husk om du har 5-8% fett vil kroppen LETTERE tære på musklene over en lang faste.

Det er vel mer det som blir min konklusjon også at det er ikke så ille noe av dette siden jeg har en del å tære på. Er en grei stund til jeg kan nå 10% engang. Takk for greit svar :thumbsup:

[MEvsME]

Skjønner ikke helt hva du mener

Hehe! Er ikke sikker på om jeg skjønner det selv;)

Men f.eks denne linken da (nasty bilde:!http://www.drwempedentalhealth.com/images/smokersteeth.jpg

Her kommer bildet opp slik jeg mente i innlegget over. En gang for leeenge siden fikk jeg en link til en side med en venninne hvor man kunne laste opp et bilde fra maskinen og bare kopiere linken for å vise noen bildet, så når vedkommende klikker på linken vises bildet slik som i linken over... etter på ble det "slettet". Det var bare en hurtiglink eller hva man nå skal kalle det.. Noen som skjønner hva jeg mener?

[Lisa]

Hehe! Er ikke sikker på om jeg skjønner det selv;)

Men f.eks denne linken da (nasty bilde:!http://www.drwempedentalhealth.com/images/smokersteeth.jpg

Her kommer bildet opp slik jeg mente i innlegget over. En gang for leeenge siden fikk jeg en link til en side med en venninne hvor man kunne laste opp et bilde fra maskinen og bare kopiere linken for å vise noen bildet, så når vedkommende klikker på linken vises bildet slik som i linken over... etter på ble det "slettet". Det var bare en hurtiglink eller hva man nå skal kalle det.. Noen som skjønner hva jeg mener?

TinyPic og Bildr.no er sider man kan laste opp bilder til. Jeg vet ikke hvor lang tid det tar før de blir sletta da, det står sikkert en plass om du leter.

[OhMickey]

TinyPic og Bildr.no er sider man kan laste opp bilder til. Jeg vet ikke hvor lang tid det tar før de blir sletta da, det står sikkert en plass om du leter.

Eller photobucket.com.

[MEvsME]

TinyPic og Bildr.no er sider man kan laste opp bilder til. Jeg vet ikke hvor lang tid det tar før de blir sletta da, det står sikkert en plass om du leter.

Ooouh, tilnærmet det jeg var ute etter! Tnx:D

[Gjest]

Droppsett?

[Gjest]

F. eks. hvis du tar 8 repetisjoner bicepscurl med 20 kg, så "dropper" du umiddelbart vekta til 15 kg og tar f. eks. 8 repetisjoner til.

At man går rett fra 20kg (når man har tatt 8 reps) til 15kg "imens" man er igang med økta? Så det på en måte blir ett sett med 16 repetisjoner? : )

[Gjest]

Ingen pause imellom de to settene, nei

Takk! Følte meg liiiite dum da, så passet godt i denne tråden xp

[CaraMella]

Er på diett og har i oppdrag å spise ris.. Hater at ting tar tid, og har dermed brukt hurtigris ( ferdig på 3 min)

Hvor dum er denne i forhold til andre ris typer? Og hvilken type ris anbefaler du? Har ikke spist så ofte ris tidligere:meh:

[Gjest ILU]

Er på diett og har i oppdrag å spise ris.. Hater at ting tar tid, og har dermed brukt hurtigris ( ferdig på 3 min)

Hvor dum er denne i forhold til andre ris typer? Og hvilken type ris anbefaler du? Har ikke spist så ofte ris tidligere:meh:

Spis den risen du foretrekker kjære Karamellen.

[heom]

Er på diett og har i oppdrag å spise ris.. Hater at ting tar tid, og har dermed brukt hurtigris ( ferdig på 3 min)

Hvor dum er denne i forhold til andre ris typer? Og hvilken type ris anbefaler du? Har ikke spist så ofte ris tidligere:meh:

Ris holder seg forholdsvis lenge i kjøleskapet, så om du spiser det daglig kan det være greit å koke opp større mengder to ganger i uka for eksempel.

Om du koker langkokt ris er det bare å gi risen et oppkok med lokk, og skru plata ned til 1 (om den går fra 1 til 6). Risen fikser seg selv mens du står i dusjen for eksempel. Det gjør alltid jeg

Er omdiskutert om grov eller fin ris er best på diett. Børge Fagerli fra myrevolution for eksempel anbefaler hvit. Ville spist den typen du liker best

[CaraMella]

Da fortsetter jeg med hurtigrisen:D

[ErikH]

Har et spørsmål angående effekten av proteinshake. En kompis sier at en proteinshake som f.eks mellommåltid er bortkastet fordi kroppen ikke klarer å ta det opp og du pisser proteinene rett ut igjen. Proteinene må tas sammen med raske karbohydrater rett etter trening., helst i form av sukker, for at det skal ha noen effekt. I følge han er ingen spiselige karbokilder, som f.eks banan, raskt nok. Så derfor drikker han cola/redbull sammen med shaken.

Kan noen hjelpe meg å klarne opp i dette her?

Jeg mener det bare er vas, og at det spiller ingen rolle når på dagen du får i deg proteinene dine.

[Lloyd]

Har et spørsmål angående effekten av proteinshake. En kompis sier at en proteinshake som f.eks mellommåltid er bortkastet fordi kroppen ikke klarer å ta det opp og du pisser proteinene rett ut igjen. Proteinene må tas sammen med raske karbohydrater rett etter trening., helst i form av sukker, for at det skal ha noen effekt. I følge han er ingen spiselige karbokilder, som f.eks banan, raskt nok. Så derfor drikker han cola/redbull sammen med shaken.

Kan noen hjelpe meg å klarne opp i dette her?

Jeg mener det bare er vas, og at det spiller ingen rolle når på dagen du får i deg proteinene dine.

http://www.youtube.com/watch?v=fqSNOKL5ZkA

http://www.youtube.com/watch?v=qYqCLteXwMA

http://www.youtube.com/watch?v=ukKsiIM5Aw0

Tror disse 3 videoene vil gi et bedre svar enn jeg vil være i stand til å skrive

[nano]

Har et spørsmål angående effekten av proteinshake. En kompis sier at en proteinshake som f.eks mellommåltid er bortkastet fordi kroppen ikke klarer å ta det opp og du pisser proteinene rett ut igjen. Proteinene må tas sammen med raske karbohydrater rett etter trening., helst i form av sukker, for at det skal ha noen effekt. I følge han er ingen spiselige karbokilder, som f.eks banan, raskt nok. Så derfor drikker han cola/redbull sammen med shaken.

Kan noen hjelpe meg å klarne opp i dette her?

Jeg mener det bare er vas, og at det spiller ingen rolle når på dagen du får i deg proteinene dine.

Hahah, har jeg hørt det også. Kompisen din er helt på kjøret. Drikk shaken din når det passer deg. Kroppen tar fint opp proteinene selv om du ikke hiver inn på med cola i samme slengen.

[oslove]

Har et spørsmål angående effekten av proteinshake. En kompis sier at en proteinshake som f.eks mellommåltid er bortkastet fordi kroppen ikke klarer å ta det opp og du pisser proteinene rett ut igjen. Proteinene må tas sammen med raske karbohydrater rett etter trening., helst i form av sukker, for at det skal ha noen effekt. I følge han er ingen spiselige karbokilder, som f.eks banan, raskt nok. Så derfor drikker han cola/redbull sammen med shaken.

For meg ville dette vært grunn nok til å kutte ut personen som "kompis"

[pakksakene]

Hvor selger de flytende kalk, ingen av sportsbutikkene her som har..