Tråden for dumme spørsmål!

[Aurelius]

Hvor høyt fra bakken skal vekstanga være under markløft? ca

Tenker du i startposisjon på bakken?

For veldig mange pleier korrekt startposisjon å være oppnåelig med høyden fra en tyvekilos-vekt på hver side av stanga.

[Stephanie F]

I et evolusjonsperspektiv: Ville det ikke vært hensiktsmessig å leve lenger enn bare rundt 80-100 år? føler det er relativt kort tid å leve...

Jeg tenker omvent faktisk; føler vi lever fryktelig lenge og får alt for mange barn hvor overlevelsen er høy. Vi tar over kloden og ødelegger den.

[Raptorial]

Jeg tenker omvent faktisk; føler vi lever fryktelig lenge og får alt for mange barn hvor overlevelsen er høy. Vi tar over kloden og ødelegger den.

Heller ikke hvordan evolusjon virker

Evolusjonen driter i fremtiden

[Stephanie F]

Heller ikke hvordan evolusjon virker

Evolusjonen driter i fremtiden

Det er sant...

[wingeer]

Hvor høyt fra bakken skal vekstanga være under markløft? ca

250mm.

[Tjukka]

jeg kjøpte en grillet kylling (hel), må den varmebehandles før man putter den i en ev. salat?

[FitFish]

jeg kjøpte en grillet kylling (hel), må den varmebehandles før man putter den i en ev. salat?

vakuumpakket eller i ferkvaredisken?

[Tjukka]

vakuumpakket eller i ferkvaredisken?

ikke fersk nei, sånn i pose fra kjøla

[FitFish]

Da ville jeg varmebehandlet den først:)

[Raptorial]

Det står som regel på pakken hvordan de ferdiggrilla kyllingene skal varmebehandles...

[Groenhaug]

Av alle disse kcalregningsprogrammene/appene finnes det noen hvor du kan legge inn "din egen" oppskrift og man får det regnet ut hvor mye kcal det er i det? Og så selv delt det opp i posjoner? F.eks protein pannekaker.

Er så kjedelig å regne ut makroene selv på sånne ting

[FatUnicorn]

Av alle disse kcalregningsprogrammene/appene finnes det noen hvor du kan legge inn "din egen" oppskrift og man får det regnet ut hvor mye kcal det er i det? Og så selv delt det opp i posjoner? F.eks protein pannekaker.

Er så kjedelig å regne ut makroene selv på sånne ting

Mener jeg har gjort det i Lifesum by ShapeUp clup-appen.

[bunnfall]

Av alle disse kcalregningsprogrammene/appene finnes det noen hvor du kan legge inn "din egen" oppskrift og man får det regnet ut hvor mye kcal det er i det? Og så selv delt det opp i posjoner? F.eks protein pannekaker.

Er så kjedelig å regne ut makroene selv på sånne ting

Du kan også gjøre det på myfitnesspal-appen. Legg til måltid - frokost/lunsj/middag osv, og velg oppskrift, helt nederst kan du legge inn oppskrift, spesifisere antall porsjoner og slå deg løs. Du kan også legge til oppskrifter på innstillinger->min mat og treningsøkter->mine oppskrifter

Har et spørsmål selv...

Jeg har gjort et dumt skovalg (= gått barbeint i sko) og blitt skjenket med en svær blemme på hver hel. Hva skal jeg gjøre? Stikke hull, eller la være? Hvordan går jeg fram hvis jeg skal punktere? Jogger 4x i uka nå og setter pris på smertefrie føtter. Plaster? Det gjør ikke så vondt å gå med joggesko, men jeg vil jo ikke la disse blemmene bli enda større heller..

[Groenhaug]

Er det noen som har en bra forklaring på hvorfor jeg (og kanskje andre?) blir mer støl/alltid støl av øvelser hvor man stretcher samtidig som man "løfter". F.eks flyes og rumensk/strak mark.

Jeg blir alltid støl

[Groenhaug]

Du kan også gjøre det på myfitnesspal-appen. Legg til måltid - frokost/lunsj/middag osv, og velg oppskrift, helt nederst kan du legge inn oppskrift, spesifisere antall porsjoner og slå deg løs. Du kan også legge til oppskrifter på innstillinger->min mat og treningsøkter->mine oppskrifter

Har et spørsmål selv...

Jeg har gjort et dumt skovalg (= gått barbeint i sko) og blitt skjenket med en svær blemme på hver hel. Hva skal jeg gjøre? Stikke hull, eller la være? Hvordan går jeg fram hvis jeg skal punktere? Jogger 4x i uka nå og setter pris på smertefrie føtter. Plaster? Det gjør ikke så vondt å gå med joggesko, men jeg vil jo ikke la disse blemmene bli enda større heller..

Takk for tips!

Du tømmer blemmen for vann. Stikk er lite hull på siden og press vannet ut. Da slipper du at hele huden revner og sånt.

Det du kan gjøre når du skal løpe og gå i tette sko er å bygge opp rundt såret slik at ikke noe komme nær hvor du har vondt.

Og når du har mulighet - gå uten sko og uten plaster/poletring. La det få luft

[Sephania]

Når noen smiler til deg på trening, hva ligger bak? Er det det at du gjør øvelsen latterlig feil så de ikke kan annet enn å smile medfølende?

[FatUnicorn]

Når noen smiler til deg på trening, hva ligger bak? Er det det at du gjør øvelsen latterlig feil så de ikke kan annet enn å smile medfølende?

Hva med at de prøver å være hyggelig?

Tror ikke det er vits å prøve og tolke et smil til noe annet.

[Sephania]

Hva med at de prøver å være hyggelig?

Tror ikke det er vits å prøve og tolke et smil til noe annet.

Tja, man kan jo håpe! Antar det er janteloven som spiller inn for min del.

[Morel]

Når noen smiler til deg på trening, hva ligger bak? Er det det at du gjør øvelsen latterlig feil så de ikke kan annet enn å smile medfølende?

Er som regel ikke så mye folk på gymmen min. Så de fleste smiler, og/eller hilser på de fleste, med mindre man er midt i ett sett - ren høflighet hos oss .

[Stephanie F]

Tja, man kan jo håpe! Antar det er janteloven som spiller inn for min del.

Bæsj på den janteloven! Begynn å smile og hilse på folk, det er jo bare hyggelig