Tråden for dumme spørsmål!

[Sondre Aalbotsjord]

Tja, hva kan det være....? Kan være en belastningsrelatert irritasjon av leddet uten at det kan relateres til en bestemt struktur, men medførende hevelse/økt væske i leddet og smerter. Leggsmertene kan være muskulært, eller relatert til hevelsen i leddet, som poser litt ut i knehasen (Baker cyste).

Avlastning, trening innenfor smertegrensen og tøyning av muskulatur relatert til kne vil være en måte å angripe det på. Hvis det vedvarer utover en uke på tross av dette, eller blir verre, er det verdt å oppsøke noen som kan kikke på det.

Årsaken kan være sviktende teknikk ved tung belastning, muskulære ubalanser, stram ITB, svak vastus medialis obligue, posterior chain etc.....

Tusen takk for utfyllende svar! Tar det rolig med bøyen til neste uke, og om det har forverret seg eller ikke blitt bedre så skal jeg få det sjekket.

[Ole-Mats Moskvil]

Støtter Stapedius med at det kan høres ut som noe intraartikulært med litt tendens til bakers cyste. Ville tatt det pent til å begynne med og se om det roer seg. Om det ikke går fint tilbake av seg selv ville jeg fått noen til å se på det!

[Kimae]

Går det an å åpne en makrell i tomat boks uten at det spruter saus ut over hele kjøkkenbenken/veggen/deg selv? Vet det skjet hver gang og prøver å unngå det men søl blir det alltid:(

http://www.dinside.no/922701/aapne-hermetikken-uten-sol

[Gjest QueenWinther]

http://www.dinside.no/922701/aapne-hermetikken-uten-sol

Det finnes en nyhetssak for alt, sagt på en annen måte.

[Raptorial]

Jeg trodde makrelsøl fra boks var en "myte" på lik linje med å skli på bananskall

Har aldri opplevd at noen har sølt fra boksen...

[Kimae]

"åpne hermetikk uten søl" : velg "usølete" hermetikk, som laks og leverpostei. Ikke overbevist før det demonstreres på makrell i tomat (stor boks). Dessuten vil denne metoden oftere resultere i at du drar av håndtaket (brosience) og resultere i nervøst sammenbrudd og i værste fall innleggelse på institusjon:D

Ok, plan B:

[Gjest Lovisa]

Knebøy-støl som berre juling i dag. Og så begynnte eg å filosofera litt...

Vil eg "reparera" meir ved å stå og jobba, eller ved å sitta og jobba (kontorarbeidsplass)?

[Gjest Lovisa]

Tror ikke restitusjonen er vesentlig forskjellig enten du sitter eller står. Hva med å variere?

Hehe, eg gjer vanlegvis det. Får så "maur" av å sitta i ro lenge...

Tenkte det var verdt eit forsøk dersom det faktisk kunne vera noko å henta på f.eks. å stå og jobba. Skal løpa om nokre timar nemleg. Eg får heller legga inn 10 minutt ekstra til oppvarming.

[Pingrid]

Ok, plan B:

Takk! Så lærte jeg noe nytt idag Og

[Forsvarsdama5.0]

Har hørt om at man får blåmerker av knebøy og markløft.. Hvorfor, og hvordan? Man deljer jo ikke stanga nedpå kneet?

[Ole Andreas]

I knebøy trekker man stangen ned mot skuldrene for å hjelpe og presse skuldrene bakover. I markløft holder man stangen inntil leggene på vei opp.

[Gjest Lovisa]

Har hørt om at man får blåmerker av knebøy og markløft.. Hvorfor, og hvordan? Man deljer jo ikke stanga nedpå kneet?

Knebøy er vel på skuldrene, der kor stanga ligg? Eg blir i allefall øm og får litt blåmerker på skuldrene etter "tunge" knebøy.

Markløft? Å ja!!! Det kan definitivt gi blåmerker på leggen...

Eg trur det er trykket frå stanga som gjer det (skal dra stanga opp nær kroppen), ikkje at ein "slår" borti.

[FatUnicorn]

Skal, skal ikke?

Har ikke vært på trening siden torsdag pga vrang kropp, og begynner å få litt abstinenser. Skal jeg dra og prøve, eller høre på kroppen enda en dag til?

[Krembolle]

Skal, skal ikke?

Har ikke vært på trening siden torsdag pga vrang kropp, og begynner å få litt abstinenser. Skal jeg dra og prøve, eller høre på kroppen enda en dag til?

Dra på trening, lytt til kroppen mens du trener. Føles det ikke bra, dra hjem

[Arctic]

Jeg har en liten diskusjon gående med en på jobben:

Han mener at reverse flyes liggende på benk aktiverer musklene anderledes enn hvis man gjør de stående med kabelmaskin grunnet vinkelen.

Jeg mener han tar feil, da du kan simulere akkurat den samme bevegelsen og vinklene med kablene, pluss at du aktiverer flere muskler videre i systemet grunnet at du må bruke kroppen til å stabilisere mot vekten (ellers ville du blitt kastet fremover )

Hvem har rett? Og finnes det noen empiriske bevis for dette?

[Chrsyre]

" For hver kilo med muskler du bygger opp kroppen med, forbrenner du ca. 100 kalorier mer hver dag bare fordi muskler bruker mer energi"

Noen med kunnskap, er dette sant? Bokstavelig talt liksom? Care to elaborate?

[Raptorial]

Muskler trenger energi. Jo mer muskler du har, jo mer forbrenner du

Men tror dessverre tallet er litt lavere enn det der.

[MsMjau]

" For hver kilo med muskler du bygger opp kroppen med, forbrenner du ca. 100 kalorier mer hver dag bare fordi muskler bruker mer energi"

Noen med kunnskap, er dette sant? Bokstavelig talt liksom? Care to elaborate?

Det er snakk om ca 14 kcal per kilo muskler.

http://myrevolution.no/s/styrketrening-sa-mye-oker-muskler-forbrenning/

[Groenhaug]

Noen her som eier en Citizen SR-270X (kalkulator)?

Jeg sitter for tiden med statestikk og skulle gjerne ha regnet ut tall større enn 69 med spørsmålstegn.

Det må da være en innstilling på den kalkulatoren som gjør det mulig for meg å regne 70! Eller 100!

Holder på å bli grønn i hodet av en så teit kalkulator (hadde aldri i livet kjøpt den om den ikke var pålagt.)

[Linni91]

Noen her som eier en Citizen SR-270X (kalkulator)?

Jeg sitter for tiden med statestikk og skulle gjerne ha regnet ut tall større enn 69 med spørsmålstegn.

Det må da være en innstilling på den kalkulatoren som gjør det mulig for meg å regne 70! Eller 100!

Holder på å bli grønn i hodet av en så teit kalkulator (hadde aldri i livet kjøpt den om den ikke var pålagt.)

Tenker du på å regne ut fakultet? Isåfall kan ikke min kalkulator heller regne så høye tall (Casio fx-9860GII). Stopper på 69!. Hva skal du med så ekstremt store tall, forresten?