Hva er din primære proteinkilde?

[Bromigo]

Proteinpulver, melk, kjøttdeig

[LeanMachine]

Kjøttdeig, egg, kylling og rød fisk. Ååå kunne spist rød fisk hver dag. Søren

[Cala_]

Er karbonadedeig så dyrt da? På Coop har de ofte 3 pakker a 400 g for 100 kr. Det er vel ikke så ille eller?

[LeanMachine]

  "Cala_ skrev:

Er karbonadedeig så dyrt da? På Coop har de ofte 3 pakker a 400 g for 100 kr. Det er vel ikke så ille eller?

Når du får 400 g kyllingkjøttdeig på Kiwi til 13.90 så

[tdynna]

400gram med muk!!

[isadres]

Egg, bønner, linser, yoghurt.

[Dea]

Cottage Cheese :happy:

[Cala_]

Karbonadedeig, kylling, tunfisk, mager kesam, skinkepålegg. Det er vel det jeg spiser mest av som har mye protein.

[Steffen92]

Har enten en pakke karbonadedeig, en pakke kyllingkjøttdeig, eller 300-500g kyllingfilet/tunfisk eller en 2scoop proteinshake med styrk, for å få i meg nok proteins

[Kaiman]

Gjett

[Nixon]

egg

[Hege Slåttum]

Kyllingfilet og fisk.

[Oddis]

Får i meg ca halvparten av proteinene mine fra kjøtt og fisk og andre halvparten fra egg, meieriprodukter og proteinpulver. Spiser såpass variert at jeg ikke kan si at noe er primærkilde.

[xxxxx]

  "Oddis skrev:

Får i meg ca halvparten av proteinene mine fra kjøtt og fisk og andre halvparten fra egg, meieriprodukter og proteinpulver. Spiser såpass variert at jeg ikke kan si at noe er primærkilde.

samme her, får vanligvis i meg halvparten av proteinene mine fra pulver.. og resten ganske variabelt.

spiser vanligvis det som står i skapet.

[kaisa86]

Kjøtt, kylling, fisk, melk( laktosefritt) egg.

Forrestn kan soya sjokolademelk brukes som ren proteinkilde?

[kwebby]

Vanligvis prøver jeg å variere så mye som mulig. Melk, kesam/cottage cheese, all slags fisk, kylling, kalkun, biff, svinefilet, koteletter, kikerter og kidneybønner, tofu, karbonadedeig/svinekjøttdeig, egg og proteinshake også. Men nå på sommeren så virker det visst som at min primære proteinkilde er reker.

[Johanne22]

[ATTACH]112667[/ATTACH]

[rudboy]

Big daddy-burgerne fra Rema 1000

[langaard]

Har netopp kjøpt 10kg fersk torskefilet, så da blir det en del av det fremover:)

[Keegil]

Min primære proteinkilde er nok rødt kjøtt, men etter det tror jeg at kornprodukter er en god nummer to. Hvis man er glad i brød og den slags er det nok mange som undervurderer mengden protein man kan få i seg gjennom slike matvarer.