Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[ShreddedWheat]

150 x1 i knebøy, samt 400 x 1 i beinpress etterpå!

[Thoslags]

*120x8 benkpress. *130x3 smalbenk. *5 reps med 70kg ekstravekt dips. *200x3 i 90 graders boksbøy.*165x1 markløft med overhåndsgrep begge hender, 175x1 rett etter med reimer. Har slitt med prolaps/isjas, og har en fot lenger enn den andre så har ikkje trent markløft fast før no. Har kjørt 10 veke mengde for å skåne ryggen og det ser ut til å ha fungert:)

[Fitso]

140kgx3 knebøy når jeg var 17

[LeanMachine]

Min 50 kg x 3 i benkpress i og med at 1RMen min er 55

EDIT: 50 kg x 4 Wee haha

[Khaleesi]

Å kunne trene bulgarske utfall med 50 kg hantler (2 x 22,5 hantler), det er pain men så digg pump det gir!!!! Har en ny favo-øvelse

[John Martin Fredriksen]

130kg knebøy på 64kg kroppsvekt, på en dårlig dag

http://www.youtube.com/watch?v=KIO_ZV-M-is

[BluebearWebcoaching]

Vil gjerne høre hvilke løft eller prestasjon dere setter som all time favoritt. Det må naturligvis ikke være den siste tidens toppløft, og for mange er det vel kanskje når benkpressen passerte 100 som er mest minneverdig.

Legg gjerne ved video om du har.

For min del er det ingen ting som topper stående strikt skulderpress på 1x95, kvikklunch og kake på hele forumet når jeg når 100

Har du klart dette nå? Sulten på kake!

[Espen Espelund]

Har du klart dette nå? Sulten på kake!

Nei. Deffa masse og ble en pingle. Benk og det meste holdt seg likt, men skulderpress gikk rett i søpla og ble der.

[BluebearWebcoaching]

Nei. Deffa masse og ble en pingle. Benk og det meste holdt seg likt, men skulderpress gikk rett i søpla og ble der.

Hva ligger nivået på nå? Og på de andre løftene?

[Eline]

Er faktisk mest stolt av å ha løftet meg selv. Etter kreftdiagnose med påfølgende operasjon for å fjerne de ytterste 4cm av venstre krageben (hvor tumoren vokste og koste seg), 1,5 år treningsfri, 6mnd opptrening og siden gradvis jobbet opp styrken igjen. Fikk beskjed om at jeg aldri kunne bli særlig sterk i overkroppen igjen (muskler i både skulder og bryst er flyttet på og sydd på her og der, pluss at venstre skulderblad er fremrotert pga manglende støtte fra kragebenet), men her om dagen klarte jeg jaggu å løffte meg selv opp i chinups! Hadde mest lyst til å slå meg på brystet og danse rundt på gymmet, evt ringe kirurgene på Radium, men jeg nøyde meg med å glise bredt og være grisefornøyd.

[Christoffer Aksmo]

Mitt stolte øyeblikk var når jeg bestemte meg for å makse frontbøyen min, satt opp til 140 kg og gikk under stanga, bare for å kjøre på med 4 reps uten store problemer. Fikk fullstendig sjokk og smilte vel bortimot resten av dagen av det

[Gjest]

Jeg er foreløpig mest stolt av løftene mine når jeg tok 700kg totalt på julestevnet i fjor Skru opp lyden før du ser videoen!

[Linjemannen]

I dag gjorde jeg 5x150 kg til boks i knebøy.

Det er jeg fornøyd med!

[MsMjau]

Faktisk markløft! Har begynt å få det til skikkelig og det er kjempegøy :-)

[Gjest]

3 meter farmers walk med 152 kg i hver arm. (Strongman -90 kg)

[AuroraMarie]

For noen uker siden da jeg for første gang klarte en skikkelig pushup, prøvde igjen og da klarte jeg to! Stort skritt for meg.

[Årolilja]

For to veker sidan maxa eg på 1x100 kg mark. I mellomtida har eg vore på jobb der eg så vidt fikk trent skikkeleg... og i går? 97,5 × 4, utan problem

Ja, og tre pullups med 10 kg i beltet. Og 70 kg benk. Og 80 kg bøy × 5.

Ikkje så altfor verst for ei jente på ca 60 kg tenkjer eg

[Gjest]

Veldig fornøyd med 110 kg i knebøy i går . Første gang jeg har løftet mer enn hundre kg! I januar i år klarte jeg bare såvidt 70 kg :D

[Mathiasfjellheim]

Nylige løft:)

160kg x 10 i markløft

og dips med 40kg i beltet x 5

[Linjemannen]

Dagens markløftøkt 3x3 på 185 kg gjorde meg veldig fornøyd!