Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[Fredrik A.]

ganske fornøyd med 7x110kg knebøy, 90 grader vinkel (parallelt med gulvet). 63kg kroppsvekt

[Hege Slåttum]

100 kg x 1 i markløft.

[kilskar]

5x +40kg dips i dag! Veier 72kg.

[Marts]

5x5 +12.5kg dips! Er ikke så stor, ca 50 kg, så er rimelig happy med den!

[Arvo Øvregård]

5x +40kg dips i dag! Veier 72kg.

Not bad! Veier selv 68kg og kjører 3x3 med 40kg

[kilskar]

I

Not bad! Veier selv 68kg og kjører 3x3 med 40kg

Jo takk! Ikke verst selv! Startet akkurat med 40kg, bare for å prøve. Trener mest med 20kg og litt 30.

Post fremgangen din utover høsten/vinteren, så kan vi "konkurrere" litt, som motivasjon?

[Nils A]

Magisk øyeblikk når 100 i benken gikk opp.. :-)

[Marts]

Not bad! Veier selv 68kg og kjører 3x3 med 40kg

Sterke gutter! Imponerende:-)

[kilskar]

5x5 +12.5kg dips! Er ikke så stor, ca 50 kg, så er rimelig happy med den!

Dette er jo helt vilt i følge meg, sykt bra jobba!

[Bettina]

Dagens militærpress var jeg meget fornøyd med! 35 kg x 3 :D:D sikkert lite for mange av dere, men for meg, fornøyd!

[UxO]

Hurra. Veier 68kg/170cm og løftet 75kg 5 ganger i dag i benkpress...siden jeg er syklist og langdistanseløper som har ca 10 besøk i tarzanrommet siden juni så er jeg mer enn superfornøyd med det. Første sett klarte jeg bare 4 reps, men så i siste sett tok jeg 5 godkjente løft etterhverandre gitt. Måtte bare konsentrere litt. Så akkurat DET var jeg fornøyd med :-)

Utrolig hvor raskt man får fremgang ihvertfall.

[Arvo Øvregård]

I

Jo takk! Ikke verst selv! Startet akkurat med 40kg, bare for å prøve. Trener mest med 20kg og litt 30.

Post fremgangen din utover høsten/vinteren, så kan vi "konkurrere" litt, som motivasjon?

Im in! Når vi er på temaet om extravekt hva ligger du på i chins? og hvor mye veier du?

[PNE]

BW + 40 kg 5x5 hang ups og 180 i mark er jeg rimelig happy med!

BW= 90 kg og høyde 180 cm

[Arvo Øvregård]

BW + 40 kg 5x5 hang ups og 180 i mark er jeg rimelig happy med!

BW= 90 kg og høyde 180 cm

Markløft dagene ser man BESTANDIG frem til!

[MartinB]

Benkpress 130 x 8

Hangups x 26

193 høy og 98 kg nå.

[Gjest]

Markløft dagene ser man BESTANDIG frem til!

Jeg takler ikke markløft dagene

[Farbrormelker]

137.5 i benken! 10 chins ligger også høyt, da jeg for litt siden såvidt greide 3

[Linjemannen]

Dro 170 i mark i dag!

[Aurelius]

Dagen jeg dro halvannengang kroppsvekt i mark, altså 150kg.

[IdaEriksen]

45 kg x 6 i benkpress! Det var ganske gøy.