Fredrik A. Skrevet 26. august 2012 Skrevet 26. august 2012 ganske fornøyd med 7x110kg knebøy, 90 grader vinkel (parallelt med gulvet). 63kg kroppsvekt Siter
Hege Slåttum Skrevet 26. august 2012 Skrevet 26. august 2012 100 kg x 1 i markløft. Svein Erik, lks og Roger86 3 Siter
Marts Skrevet 9. september 2012 Skrevet 9. september 2012 5x5 +12.5kg dips! Er ikke så stor, ca 50 kg, så er rimelig happy med den! kilskar 1 Siter
Arvo Øvregård Skrevet 9. september 2012 Skrevet 9. september 2012 5x +40kg dips i dag! Veier 72kg. Not bad! Veier selv 68kg og kjører 3x3 med 40kg kilskar 1 Siter
kilskar Skrevet 9. september 2012 Skrevet 9. september 2012 INot bad! Veier selv 68kg og kjører 3x3 med 40kg Jo takk! Ikke verst selv! Startet akkurat med 40kg, bare for å prøve. Trener mest med 20kg og litt 30. Post fremgangen din utover høsten/vinteren, så kan vi "konkurrere" litt, som motivasjon? Siter
Nils A Skrevet 9. september 2012 Skrevet 9. september 2012 Magisk øyeblikk når 100 i benken gikk opp.. :-) DukeNukem, PrideFC og kilskar 3 Siter
Marts Skrevet 9. september 2012 Skrevet 9. september 2012 Not bad! Veier selv 68kg og kjører 3x3 med 40kg Sterke gutter! Imponerende:-) kilskar 1 Siter
kilskar Skrevet 9. september 2012 Skrevet 9. september 2012 5x5 +12.5kg dips! Er ikke så stor, ca 50 kg, så er rimelig happy med den! Dette er jo helt vilt i følge meg, sykt bra jobba! Siter
Bettina Skrevet 9. september 2012 Skrevet 9. september 2012 Dagens militærpress var jeg meget fornøyd med! 35 kg x 3 :D:D sikkert lite for mange av dere, men for meg, fornøyd! Siter
UxO Skrevet 10. september 2012 Skrevet 10. september 2012 Hurra. Veier 68kg/170cm og løftet 75kg 5 ganger i dag i benkpress...siden jeg er syklist og langdistanseløper som har ca 10 besøk i tarzanrommet siden juni så er jeg mer enn superfornøyd med det. Første sett klarte jeg bare 4 reps, men så i siste sett tok jeg 5 godkjente løft etterhverandre gitt. Måtte bare konsentrere litt. Så akkurat DET var jeg fornøyd med :-) Utrolig hvor raskt man får fremgang ihvertfall. Siter
Arvo Øvregård Skrevet 12. september 2012 Skrevet 12. september 2012 I Jo takk! Ikke verst selv! Startet akkurat med 40kg, bare for å prøve. Trener mest med 20kg og litt 30. Post fremgangen din utover høsten/vinteren, så kan vi "konkurrere" litt, som motivasjon? Im in! Når vi er på temaet om extravekt hva ligger du på i chins? og hvor mye veier du? Siter
PNE Skrevet 12. september 2012 Skrevet 12. september 2012 BW + 40 kg 5x5 hang ups og 180 i mark er jeg rimelig happy med! BW= 90 kg og høyde 180 cm Siter
Arvo Øvregård Skrevet 12. september 2012 Skrevet 12. september 2012 BW + 40 kg 5x5 hang ups og 180 i mark er jeg rimelig happy med! BW= 90 kg og høyde 180 cm Markløft dagene ser man BESTANDIG frem til! PNE 1 Siter
MartinB Skrevet 13. september 2012 Skrevet 13. september 2012 Benkpress 130 x 8 Hangups x 26 193 høy og 98 kg nå. Siter
Gjest Skrevet 13. september 2012 Skrevet 13. september 2012 Markløft dagene ser man BESTANDIG frem til! Jeg takler ikke markløft dagene Siter
Farbrormelker Skrevet 13. september 2012 Skrevet 13. september 2012 137.5 i benken! 10 chins ligger også høyt, da jeg for litt siden såvidt greide 3 Siter
Aurelius Skrevet 20. september 2012 Skrevet 20. september 2012 Dagen jeg dro halvannengang kroppsvekt i mark, altså 150kg. Siter
IdaEriksen Skrevet 20. september 2012 Skrevet 20. september 2012 45 kg x 6 i benkpress! Det var ganske gøy. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.