Gå til innhold

Arvo Øvregård

Medlemmer
  • Innholdsteller

    14
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Arvo Øvregård

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 24. des. 1993
  1. Er du ikke sliten i ryggen etter en dag med mark, så er det ALT for lite vekt på! Bra du lærer det videre. Ligger du fortsatt på samme kroppsvekt?
  2. Hvor langt er du kommet nå? Har økt til 42.5kg og fra 3 til 5 reps
  3. Jeg har en venn som gjerne vil ned i vekt men samtidig bygge muskler. Han har bedt meg om hjelp til å sette opp ett program til han, men er usikker på antall repetisjoner / hvor mange sett. Er det noen øvelser som forbrenner mer fett enn andre? Han er ikke intresert i å deffe for så og gå opp igjen, men samtidig bygge muskler, gå ned i vekt betyr ikke alt. Skriver dette for han fordi han ikke har bruker her på Fitnessbloggen.
  4. Train Inzane Or Remain The Same

  5. Im in! Når vi er på temaet om extravekt hva ligger du på i chins? og hvor mye veier du?
  6. Hva er det som er så bra med omega-3? Hva gjør det?
  7. 3 liter for dagen er jo sykt mye! blander du med melk eller vann? Og de 3 literne inngår det i gainer og proteinshake tilsammen?
  8. Til dere som bruker fyrstikkprogrammet, hvilken type kosttilskudd anbefaler dere? Har blitt anbefalt Gainer, Creatin og proteinshake ofc men hva gjør egentlig creatin? Greit og hive i seg en shake extra når man ikke klarer å spise mer.
  9. 120 i markløft, veier selv 66 kg og begynte å trene mark i februar. Diggeste øvelsen
×
×
  • Opprett ny...