Den store failtråden!

[JarleS]

Snakket litt med Keegil i går om løftevideoer etc, da han nevnte at det på mange måter er mer gøy å se folk feile enn å se folk klare noe. Tenkte derfor å starte den store failtråden, hvor tanken er å legge inn filmer av at man feiler. I hovedsak 4 teh lulz, men vil også tro at man kan få litt innspill på forbedringspotensiale

I'll go first:

Da er det bare å le og kose seg, samt legge ved egne videoer

[Keegil]

Supplerer med epic kvartbøyfail fra i våres!

[Lame Nordstrom]

Jarle da, ekte bros skal benke mer enn de bøyer!

Synd med bøyen Kegel, men beast moden var i hvert fall på

[123abc1]

Jarle da, ekte bros skal benke mer enn de bøyer!

[wingeer]

Ikke direkte feilet løft, men kanskje litt relevant.

[Keegil]

Haha! Jævlig epic, wingeer!

[FatUnicorn]

Ikke direkte feilet løft, men kanskje litt relevant.

Forutså ikke den, nei!!

[JarleS]

Bra at folk bidrar Likte vektene dine wingeer, godt det ikke gikk verre!

Konstantinovs - Thookdee har det dekket. Sier meg fornøyd med å ha en god bøy ^^ Langtidsmålet mitt for benk er faktisk 170 (1RM, ofcourse), for bøy er det vesentlig høyere. Mulig jeg rett og slett har for lav bro-faktor, men har hørt at Thookdee har for høy timespris til at jeg har råd til å betale for å lære meg å bro'e mer

[Keegil]

Hahaha, fant en enda morsommere bøyvideo fra mine noe ambisiøse kvartbøydager i arkivet!

Rett ned. Ikke i NÆRHETEN av å klare det engang!

[JarleS]

Herregud den var priceless! Lo så jeg holdt på å begynne å grine Vi trenger flere innspill folkens - bare å kjøre på.

[GrommiZ]

Hahaha, fant en enda morsommere bøyvideo fra mine noe ambisiøse kvartbøydager i arkivet!

Rett ned. Ikke i NÆRHETEN av å klare det engang!

Du har trua iaf, ingen kan ta fra deg det

[Daddylicious]

Hahaha, fant en enda morsommere bøyvideo fra mine noe ambisiøse kvartbøydager i arkivet!

Rett ned. Ikke i NÆRHETEN av å klare det engang!

Haha, herlig. Smart å kun fokusere på den eksentriske fasen noen ganger :cool:

[SlayerDad]

Ikke direkte feilet løft, men kanskje litt relevant.

Jebus, mann! Epic!

[heisveis]

Her var det mye morsomt! Hahaha

http://www.youtube.com/watch?v=v6CZbjiRHsM

[Keegil]

Morsomt om vi stort sett holder oss til egne videoer her, vi har nok av tråder med funny treningsfails fra internett.

[DannyGrind]

Rett ned. Ikke i NÆRHETEN av å klare det engang!

Han gir seg iallefall ikke, det skal han ha.. haha

[martemor]

Her var det mye morsomt! Hahaha

http://www.youtube.com/watch?v=v6CZbjiRHsM

Takk for en god fredagslatter! konge

[Martin Augustus]

Hahaha, fant en enda morsommere bøyvideo fra mine noe ambisiøse kvartbøydager i arkivet!

Rett ned. Ikke i NÆRHETEN av å klare det engang!

Den der er fantastisk, du er flink på negative, det skal du ha.

Hvordan ligger bøyen an nå for tida?

[Keegil]

Den der er fantastisk, du er flink på negative, det skal du ha.

Hvordan ligger bøyen an nå for tida?

Haha, eksentrisk trening er undervurdert, er det ikke det de sier? inb4 alle begynner med altfor tunge vekter på knebøy og smeller stanga ned i støttene på samtlige sett

Bøyen har vært heller dårlig i det siste, med 140 som beste løft på en stund. Jeg er ikke helt sikker på hva som har skjedd siden tidligere i år, men jeg har måttet legge om teknikken en del for å klare å komme skikkelig til parallell, noe som sannsynligvis er hovedgrunnen til at tallene har blitt lavere.

[Martin Augustus]

Haha, eksentrisk trening er undervurdert, er det ikke det de sier? inb4 alle begynner med altfor tunge vekter på knebøy og smeller stanga ned i støttene på samtlige sett

Bøyen har vært heller dårlig i det siste, med 140 som beste løft på en stund. Jeg er ikke helt sikker på hva som har skjedd siden tidligere i år, men jeg har måttet legge om teknikken en del for å klare å komme skikkelig til parallell, noe som sannsynligvis er hovedgrunnen til at tallene har blitt lavere.

Kan se ut som du sliter med å holde spennet i kroppen når du kommer fordi parallell. Ser at du "flarer" albuene bakover når du kommer ned, og da faller brystet ditt fram. Få albuene under stanga, så presses brystet opp, og du blir i bedre stand til å holde spennet. Det kan være løsningen på problemet.

Det er jo også mulig at du må tøye hamstrings litt for at de ikke skal "dra deg sammen". Men det er mange som bøyer fint med normalt til lite tøyelige hams.