Nixon Skrevet 3. oktober 2012 Skrevet 3. oktober 2012 brukar å kjøre 3 x 12 med 40kg i belte. kjører dips som siste øving så kunne vert artig å sett kva eg klarar når eg ikkje er sliten. xxxxx, Daniel Lange og _sveinung_ 3 Siter
123abc1 Skrevet 3. oktober 2012 Skrevet 3. oktober 2012 Kroppsvekt ( 78kg) + 80kg x 1 @ 90* Hadde grei økning med å kjøre tungt! Men vær forsiktig,varm opp tilstrekkelig og sørg for mobiliteten er bra nok! Maxwell 1 Siter
artanis Skrevet 3. oktober 2012 Skrevet 3. oktober 2012 Kroppsvekt 82 kg. Tar 1x42,5. I ringer vel å merke. Vet ikke hvordan det blir i fast stativ. Lonepone 1 Siter
T-bone_84 Skrevet 3. oktober 2012 Skrevet 3. oktober 2012 Dreiv av å kjørte kroppsvekt på 80 kg + 20/25 kg ekstra. 3 x 12 reps. Så sa en PT jeg burde bruke 4 ganger så lang tid helt ned, for deretter å være eksplosiv opp. Og bare det å bruke så lang tid ned for å støte opp gjorde at kroppsvekt alene føles MYE tyngre enn 25 kg ekstra. Siter
McBain Skrevet 3. oktober 2012 Skrevet 3. oktober 2012 Minst 5 reps med 100 kilo ekstra. 92 kg morgenvekt for tiden. Roger86 1 Siter
Aurelius Skrevet 4. oktober 2012 Skrevet 4. oktober 2012 Til dere som er skabbsterke i dips her; Når bestemte dere for å lempe på ekstra vekt? 20xkv? 50x? Eller tok dere 5 og "screw this, lightweight baby!" og lempet på skivene? Siter
123abc1 Skrevet 4. oktober 2012 Skrevet 4. oktober 2012 Til dere som er skabbsterke i dips her; Når bestemte dere for å lempe på ekstra vekt? 20xkv? 50x? Eller tok dere 5 og "screw this, lightweight baby!" og lempet på skivene? Når jeg tok mer enn 6-12 reps.. Går du å tar 20, 50 rep i knebøy eller benken? Aurelius og vesen 2 Siter
Aurelius Skrevet 4. oktober 2012 Skrevet 4. oktober 2012 Når jeg tok mer enn 6-12 reps.. Går du å tar 20, 50 rep i knebøy eller benken? Tjæh, widowmakers er nå alltids greit å ha innimellom i bøy, på dager man har ekstra lyst til å plage seg selv. Siter
karatekid Skrevet 4. oktober 2012 Skrevet 4. oktober 2012 KV(90kg) +45kg x4 er maks foreløpig =) Siter
Gjest Skrevet 5. oktober 2012 Skrevet 5. oktober 2012 1 når jeg har 5kg i beltet Klarer flere enn det med bare kroppsvekt altså Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 5. oktober 2012 Skrevet 5. oktober 2012 Klarer såvidt en jeg (95kg) Know the feeling... (76kg) Denne tråden gjør meg suicidal Siter
OlaBil Skrevet 5. oktober 2012 Skrevet 5. oktober 2012 Know the feeling... (76kg) Denne tråden gjør meg suicidal Godt jeg ikke er den eneste, haha Sondre Aalbotsjord 1 Siter
123abc1 Skrevet 5. oktober 2012 Skrevet 5. oktober 2012 Know the feeling... (76kg) Denne tråden gjør meg suicidal Du er 15år gammel Husk vi har brukt flere år på å trene oss opp! Sondre Aalbotsjord 1 Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 5. oktober 2012 Skrevet 5. oktober 2012 Du er 15år gammel Husk vi har brukt flere år på å trene oss opp! Har den uvanen at jeg sammenligner meg selv og mine løft med andre her på forumet. :c Siter
OlaBil Skrevet 5. oktober 2012 Skrevet 5. oktober 2012 Har den uvanen at jeg sammenligner meg selv og mine løft med andre her på forumet. :c Veldig normalt for aldern. 15? Spis sunt og tren hardt så møter du 20åra som en gud:) 123abc1 og Sondre Aalbotsjord 2 Siter
123abc1 Skrevet 5. oktober 2012 Skrevet 5. oktober 2012 Har den uvanen at jeg sammenligner meg selv og mine løft med andre her på forumet. :c Vel om du absolutt skal gjøre det! Tenk at jeg satt forran PCen i 10-14 timer hver dag nesten, helt til jeg ble 17/18 år Da har du et godt utgangspunkt ! Sondre Aalbotsjord 1 Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 5. oktober 2012 Skrevet 5. oktober 2012 Vel om du absolutt skal gjøre det! Tenk at jeg satt forran PCen i 10-14 timer hver dag nesten, helt til jeg ble 17/18 år Da har du et godt utgangspunkt ! Satt også grusomt mye på PCen før, sitter jo en god del nå også da Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.