Jump to content
Marita

Hva spiste du til frokost i dag-tråden

Recommended Posts

havregrøt as usual :giggle: with egg, Cottage cheese, protein aaaaand Homemade PEANUTT PROTELLA :love::love:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Annonse

Pannekaker bestående av 2 ting - 1/2 banan og 2 egg ;) Og en smoothie med 1/2 banan, mandelmelk og skogsbær toppet med kanel og ingefær + grønn te :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

vaniliekesam mager med musli, bringebær, blåbær og 1ts homemade peanutt protella :D toppet med sukrin gold og kanel :love:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Oppskrift på dine bagels tas imot med stoooor takk frøken Winther!

400gr fibra fullkornsmel

100gr fiberfin

20gr fersk gjær

2 ss sukker

litt honning

1ts salt

ca 4dl vann

Bland mel, sukker, honning og salt. Mål opp vann, skal være lunkent, og løs gjæren i. Sett i gang kjøkkenmaskinen og tilsett vann i en tynn stråle. Elt i 5-10 min, til deigen slipper bollen, og la det heve i en time.

Del opp deigen, jeg trengte faktisk ikke mel på benken, og rull til en bolle. Lag hull i midten med fingeren, og legg de på et bakepapir - la de ligge under et håndkle til du har kokt opp vann. Ha bagelsene i vannet, og la de koke til de flyter opp til overflaten - mine lå på overflaten hele tiden, så jeg snudde de etter 30sek, slik at de lå 1min til sammen. La de renne av seg, pensle med egg, ha over frø/havsalt og stek i ovnen på 220 grader, ca 20min :)

Veldig viktig at du har sukker og ikke erstatter med noe fitness, for gjæren trenger noe å 'spise'.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Grøt av 20g havregryn og 50g hasselnøttmel? addet cottage cheese, egg, kanel og masse sukrin samt litt frukt :smug:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...