Gå til innhold

HappyGoLucky

Medlemmer
  • Innholdsteller

    97
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av HappyGoLucky

  1. Jeg er ikke ekspert på dette (trent i 12 år, og gått 1 år på fysioterapi, går på sykepl. nå ) men det høres ut som en type skade jeg hadde i skulder. Det var etter støt / traume mot scapula fra bakside i fall fra hest, der muskelen subscapularis (bak skulderbladet) ble affisert. Fikk altså en slags klem-skade. Muskelen fungerer, det er nerveforbindelse både sensorisk og motorisk - men motorsisk evne er nedsatt. Så når jeg løfter arm, så aktiverer jeg mye mer av m. trapezius. I tillegg hadde jeg, slik du beskriver - strålende smerte nedover armen - og nedsatt førlighet og motorikk i lillefiner
  2. Jeg er veldig glad i disse butikkene: nu3 (https://www.nu3.no) , Tights og iherb. Håper du finner noe her! Lykke til
  3. Ja - det tenkte jeg og - mitt blod. Har sikkert brukt en del Hb når jeg var ute og løp så Men anbefales ikke sånn uten videre - dressingen fra helvete lissom!
  4. Rant neseblod ned i maten jeg endelig hadde satt meg ned for å spise etter å ha trent som et uvær i 2 timer .....jeg spiser det allikevel.... Folk får syns hva de vil. (punktum!)
  5. Jeg er student, så jeg hadde nok tatt dem - og kost meg med dem den dagen Som en liten bonus Men så hadde jeg gjort noe for å føle meg fortjent - hjulpet noen andre med noe, gjort en god gjerning eller noe - for å gjennopprette balansen i karma hoho
  6. Masse rødbete hummus Med chia frø, mandler og en skive pumpernikkelbrød. Jeg lagde rødbete hummusen i går kveld. Kokte rødbeter og kjørte sammen med det jeg vanligvis lager hummus av. Vannet jeg kokte rødbetene i tok jeg vare på, avkjølte, tilsatte litt lime og drakk som en saft
  7. Takk for det! Etter å ha hatt deltidsjobb som pleieassistent i 8 år (ved siden av andre studier), ser jeg frem til å bli en sykepleier selv Et fantastisk yrke!!!
  8. Oppdatering: Jeg begynner på sykepleierutdanning! Så nå er jeg klar for min andre BA hihi
  9. Usikker på hva jeg skal gjøre til høsten. Jeg tror jeg skal studere enda mer - ferdig BA, men tror jeg skal ta en ny BA..... Ta MA i dramafag eller ta BA sykepleier?? Jeg vil ha en utdannelse som gir jobb om 5, 10, 20, 30 og kanskje 40 år frem i tid Hufff........... Ligger våken hver kveld og grubler.
  10. Jeg kjøpte boka til Lasse Tufte Genial! Nå skal jeg dra i Tufte-parken å leke meg http://www.adlibris.com/no/bok/calisthenics-med-lasse-tufte-9788202478711
  11. Det mest creepy jeg har opplevd var på Elixia Lambertseter i vinter. Der er det felles spa avd. med sauna, steambad og et basseng med iskaldt vann. Etter en hard økt, pleide å sette av en dag i uka, til å "hoppe" i mellom de ulike - steam, sauna og isvann. En kveld hadde jeg sittet i steambadet, og hoppet ned i bassenget. Jeg lå på ryggen i vannet med øynene lukket og hodet under vann. Jeg holdt pusten, så åpnet jeg øynene igjen - og stirret rett oppi ansiktet til en gubbe! Han stod over meg og stirret, og i et øyeblikk var jeg sikker på at han skulle drukne meg, han hadde "det" blikket. Jeg
  12. http://www.vg.no/forbruker/helse/kroppspress/norsk-hollywood-trener-om-pappakroppen-livsfarlig/a/23448787/ Dette sier "hollywood-treneren" om pappakroppen hihi Jeg skjønner poenget hans, men geez Dramaqueen anyone??
  13. Jeg drikker farris - og kan lett drikke 3 store flasker i løpet av en helg. Jeg bare elsker farris smaken også virker det som om kroppen min bare vil ha saltet og mineralene. Jeg løper ganske mye, så jeg svetter ut en del. Men er det dumt å drikke så mye farris? Fare for at jeg får i meg for mye salt fra farris? Og kan kullsyren skade knoklene mine eller er det bare en myte?? Kanskje feil tråd men....
  14. Jeg tenker at helse, ernæring og trening må bli en større del av grunnskolen. At barn veldig tidelig lærer viktigheten av kosthold og morsjon for å få god helse og forebygge livsstilsplager og annen sykdom. 1-3 timer gym i uka er velig lite! Med tanke på at de skal skifte, varme opp og dusje i samme time - det blir jo ikke mer en 30 min aktivitet. Og mye av det man lærer på skolekjøkkenet er gammeldags og ganske unyttig. Et annet problem er at hver gang noen kommer med at man skal endre noe eller "sunnifisere" noe - så roper folk "sunnhets hysteri" med engang. Det er ikke gøy å bli sett p
  15. Omega 3 i flytende form - skal jeg oppbevare i kjøleskapet mitt? Riktig?
  16. Veldig interessant! Man må kanskje se på litt av de psykologiske og sosiale aspektene også - hva er det som gjør at så mange mennesker tyr til sukkerholdige eller fete matvarer og alkohol (og tobakk) - på tross av at man vet at dette er usunt? Mange snakker om stress, angst, depresjoner, eller at man kjeder seg - generelt at folk bruker maten som en måte å takle hverdagen på. I såfall må man se på måten folk lever på også - ikke bare hva man spiser eller ikke spiser, samt trening eller ikke trening. (Jeg har ikke sett dokumentaren enda da! Skal se den)
  17. KK om Jennifer Anistons treningsrutine: "Trener fem ganger om dagen i fem minutter" - Hun har en travel hverdag, men klarer likevel å presse inn fem fem-minutters treningsøkter hver eneste dag. Her er treningsprogrammet hennes: Ett minutt hoppetau Ett minutt tricep dips Ett minutt tricep kickbaks med bånd Ett minutt push-ups inntil en vegg Ett minutt push-ups på gulvet Seriøst? Skal det funke?? http://www.kk.no/livsstil/slik-holder-jennifer-aniston-46-kroppen-i-superform-33305
  18. Jeg driver litt med kroppsvekttrening Jeg lagde et program med øvelser, fordi jeg ville kunne gjøre det overalt. Sånn at når jeg er på ferie, kan jeg trene på lekeplasser etc. I programmet mitt gjør jeg: armhevinger (ulike varianter, med fingre + tær, med hopp, med ett og ett ben osv.) legraises, rockys, pull ups, dips fra stativ og hengende klatring. Jeg har blitt ganske god på disse tingene - men trenger litt tips til å avansere Men jeg trener yoga også! Det er egentlig veldig effektivt med tanke på denne type trening, ettersom man blir smidigere og får bedre balanse
  19. Jeg elsket et spill som het "Tante Agathes testamente". Det var såå spennende!! Men tror ikke det finnes lengre?
  20. Gerard Depardieu er et unntak ...... Men det handler nok mye om mengdene her!
  21. Pannekaker bestående av 2 ting - 1/2 banan og 2 egg Og en smoothie med 1/2 banan, mandelmelk og skogsbær toppet med kanel og ingefær + grønn te
  22. Har du prøvd over-night-oats? Grøt som lager seg selv over natta. Du kan ha alle slags type korn eller frø du vil - veldig godt med havre, byggryn, quinoa og chia frø - frukt i biter, bær, melk - foretrekker selv mandelmelk eller cocosmelk, litt salt og litt kanel Mange liker også å ha oppi stevia eller sukrin.
  23. Ser at mange meieriprodukter som CC, skyr og kesam er nevnt over - de er ikke veganske. Men er du vegetarianer kan du spise dette - men IKKE fisk, kylling eller egg. Derimot hvis du er pesco-vegetarianer spiser du fisk, hvis du er ovo-vegetarianer spiser du egg også (lettere for folk å komme med gode tips når man bruker de rette benevnelsene ) Vær obs på at dersom man velger å bli veganer, er det mange av kostilskuddene man trenger som ikke er veganske - f.eks. jern, B vit, D vit - da må man kjøpe dem på helsekostbutikker eller bestille på iherb Jeg var pesco-ovo vegetarianer, nå er jeg ovo
  24. HappyGoLucky

    Dagens Glade

    I dag er det Spinningens dag! I hvertfall ifølge Elixia
  25. En gang tok det 6 dager - en annen gang tok det 14 med airmail - i tillegg til at man må hente selv på posten.... Men det var en gang det tok 5 dager med DHL, så uansett!
×
×
  • Opprett ny...