Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Gjest QueenWinther]

Hjemmelagd bagel med philadelphia og røkt laks (':

[Prinsesse]

Yogurt! Måtte bare slenge i meg noe ettersom jeg måtte komme meg avgårde til flyplassen

[Millasob]

D vanlige, havregrøt med cottage cheese, bringebær og sjokoladeprotein

[HappyGoLucky]

Pannekaker bestående av 2 ting - 1/2 banan og 2 egg Og en smoothie med 1/2 banan, mandelmelk og skogsbær toppet med kanel og ingefær + grønn te

[Millasob]

vaniliekesam mager med musli, bringebær, blåbær og 1ts homemade peanutt protella toppet med sukrin gold og kanel

[miaheart]

Peanutt protella? Hørtes spennende ut! Millasob

[Sephania]

Kald havregrøt lagd på kesam, vann, proteinpulver og havregryn, toppet med rosiner og blåbær!

[Millasob]

Peanutt protella? Hørtes spennende ut! Millasob

its DELICIOUS!!

[Gjest QueenWinther]

[ATTACH]161749[/ATTACH]

[TEW]

Cottage cheese blåbær proteinpannekaker:love:

[ATTACH]161750[/ATTACH]

[sarkip]

[ATTACH]161749[/ATTACH]

Oppskrift på dine bagels tas imot med stoooor takk frøken Winther!

[Gjest QueenWinther]

Oppskrift på dine bagels tas imot med stoooor takk frøken Winther!

400gr fibra fullkornsmel

100gr fiberfin

20gr fersk gjær

2 ss sukker

litt honning

1ts salt

ca 4dl vann

Bland mel, sukker, honning og salt. Mål opp vann, skal være lunkent, og løs gjæren i. Sett i gang kjøkkenmaskinen og tilsett vann i en tynn stråle. Elt i 5-10 min, til deigen slipper bollen, og la det heve i en time.

Del opp deigen, jeg trengte faktisk ikke mel på benken, og rull til en bolle. Lag hull i midten med fingeren, og legg de på et bakepapir - la de ligge under et håndkle til du har kokt opp vann. Ha bagelsene i vannet, og la de koke til de flyter opp til overflaten - mine lå på overflaten hele tiden, så jeg snudde de etter 30sek, slik at de lå 1min til sammen. La de renne av seg, pensle med egg, ha over frø/havsalt og stek i ovnen på 220 grader, ca 20min

Veldig viktig at du har sukker og ikke erstatter med noe fitness, for gjæren trenger noe å 'spise'.

[Fredrick Wikestad]

[ATTACH]161791[/ATTACH]

[Simen Fagervik]

Big One Classic..! Eneste jeg hadde tilgjengelig..

[sarkip]

[ATTACH]161884[/ATTACH]

[Fredrick Wikestad]

Havregraut med jordbærsmak, bananskiver og masse peanøttsmør.

[Millasob]

Grøt av 20g havregryn og 50g hasselnøttmel? addet cottage cheese, egg, kanel og masse sukrin samt litt frukt

[Sephania]

Jau. Havregryn med vann, kokosmelk og proteinpulver varma i mikroen. Toppa med cottage cheese, noen rosiner, litt eple og kanel!

[Fredrick Wikestad]

Havregrøt av 80g gryn, kokosmelk og litt søtning. Toppet med kanel, maaasse sukrin og ekstra mye smør.

Because you know.. who doesn't deserve extra butter?

[ATTACH]161938[/ATTACH]

[Tesla]

Havreskiver med hjemmelaget italiensk salat, kokt skinke og cherrytomater. Linda Stuhaug stod for oppskriften av både skivene og salaten