Gjest SooSHOWoff Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 Hvor mye tar du i forhold til kroppsvekten din ? Vi snakker 1 rep. Benkpress Markløft Knebøy Militærpress. Hvor mange tar du totalt. Uten ekstra kilo Dips Pull-up ( Grep bredere enn skuldrene ) Har jeg glemt en fornuftig øvelse å ha med her? Så fyll gjerne ut Sist jeg sjekket lå jeg på følgende. ( En liten stund siden. Men kommer sterkere tilbake VERY SOON Veide 74 kg under disse testene. Benkpress 117,5 = 1,5 Markløft 160 = 2,1 Knebøy 115 = 1,5 ( offh. Jobber endel for at piperenserne skal bli større ) Militærpress 67,5 = 0,9 Dips 27 Pull-ups 18 Hva mener forumet om hva som er BRA i forhold til kroppsvekt ??? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Linjemannen Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 Tror forumet vil mene at det ser bra ut for din del. Keep up the good lifting! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348682 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest SooSHOWoff Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 Tror forumet vil mene at det ser bra ut for din del. Keep up the good lifting! Takk for det. Men er litt interessert i hva andre tar. Er ikke ment som en selvskryt. Kjenner flere som moser meg i disse øvelsene. Spesielt bein. HaHa Du vil ikke dele altså Linjemannen... Marita 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348703 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tarjeii Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 Veide 86 kg under disse testene. Benkpress 120 = 1 Markløft 170 = 1 Knebøy 110 = 1 Militærpress 72,5 = 1 Dips 43 Pull-ups 22 Vet er sykt rævva på bein, men det kommer seg! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348749 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest SooSHOWoff Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 Veide 86 kg under disse testene. Benkpress 120 = 1 Markløft 170 = 1 Knebøy 110 = 1 Militærpress 72,5 = 1 Dips 43 Pull-ups 22 Vet er sykt rævva på bein, men det kommer seg! Disse beina de beina. Haha. Kommer snart inn ei dame her og skriver 2,5 x kroppsvekt. hehe Men 43 dips må være ganske bra da !!! Big guns ? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348769 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tarjeii Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 Ja, det er jeg ganske fornøyd med! Neeh, ikke noe spess egentlig, har noen bilder i loggboka, så du kan bedømme selv om du vil. 74 kg og 117,5 i benk, ja, det er imponerende! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348798 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mette M Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 62 kg kroppsvekt. Benk - 55 kg *1 = 0.88 Militærpress - 37.5 kg * 1, og 35 kg *3 = 0.6 Knebøy - 70 kg *1 = 1.13 Markløft - 95 kg *1 = 1.5 7 pullups, 11 dips Liive 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348802 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest SooSHOWoff Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 Ja, det er jeg ganske fornøyd med! Neeh, ikke noe spess egentlig, har noen bilder i loggboka, så du kan bedømme selv om du vil. 74 kg og 117,5 i benk, ja, det er imponerende! Takker og bukker. Er mye teknikk. Kjenner jo f.eks at det er stor forskjell på hvor jeg holder på stanga. De små cm som teller er det ikke... Sett noen videoer av Berkhan. Han løfter noe vannvittig i forhold til kroppsvekten sin. Så det er langt igjen. Men jeg er absolutt fornøyd med det. Fikk faktisk litt jøsses tar jeg så mye opplevelse for en liten stund siden. Da jeg tok 115. Da var det leeeenge siden jeg hadde tatt noe maksløft. Trodde jeg lå på maks 100. Så den følelsen var NICE Utifra de tallene jeg har skulle man tro at jeg gikk veldig foroverbøyd. HAHA Gjør ikke det enda. Trener faktisk mere rygg enn bryst. Skal man ikke trene på sine svake sider da Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348831 Del på andre sider Flere delingsvalg…
123abc1 Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 Vekt 72kg Benkpress 120 = 1.8 Markløft x = nettop starta Knebøy 130 = 1,9 Militærpress 65 = 0.8? Dips : Tar 75kg ekstra i dips så = 1 Pull-ups : 15 rep Fuckarounditis | Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health skroll ned til "Progress and Goals" så får du en fin indikator på hvor du bør ligge Mette M 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348854 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bamse Bjørn Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 Kommer vel helt an på kroppsvekta da. Jo mer du veier jo verre blir det å komme høyt på multiplikatoren. 110 kg kroppsvekt: Knebøy 220 kg = 2,0 Markløft: 260 kg = 2,35 Benkpress: 190 = 1,72 Klarer muligens noe bedre nå som jeg veier bare 86 kg, men har ikke testet maksløft på evigheter Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348856 Del på andre sider Flere delingsvalg…
BROrilla Skrevet 13. juni 2012 Del Skrevet 13. juni 2012 100kg Knebøy 230 = 2.3 Benkpress 160 = 1.6 Frontbøy 180 = 1.8 Militærpress 100 = 1 Chins 25stk Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348858 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sunniva86 Skrevet 14. juni 2012 Del Skrevet 14. juni 2012 Veier 60-61 kg. Disse løftene er ganske nylige, utenom benkpressen. Den tok jeg for over 1 år siden, så sannheten er vel heller 47,5 kg akkurat nå. Markløft: 120 kg Knebøy: 75 kg Benkpress: 50 kg Pull-ups: 8 Dips: 13 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348879 Del på andre sider Flere delingsvalg…
cozmo Skrevet 14. juni 2012 Del Skrevet 14. juni 2012 Morgen vekt ligger nå rundt 77 kg Markløft: 185 = 2.4 Knebøy: 160 = 2 Benkpress: 115 = 1,5 Pull ups: 20 Dips: 48 Jobber meg sakte men sikkert mot 500 totalt, og håper det er et mål jeg når i år Admira 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348891 Del på andre sider Flere delingsvalg…
S.O.T Skrevet 14. juni 2012 Del Skrevet 14. juni 2012 På 76 kg i vinter: Mark: 130 kg Benk: 67 kg Bøy: 100 kg x2 Militærpress: 40 kgx4 (på 69 kg i juni) Nå føler jeg meg tynn og svak bare.. Lite power heom og Silje K 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348905 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Admira Skrevet 14. juni 2012 Del Skrevet 14. juni 2012 55 kg morgen vekt Mark : 125 kg Benk: 50 kg Bøy: 80 kg Militærpress: 40 kg Håper på 300 totalt i løpet av året Edit: Glemte jo pullups og dips Dips er vel rundt 12 på en god dag, og pullups skammelige null... De hater meg og jeg hater de! Chins: 22 er rekorden. Lena Ludvigsen og malenesofie 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348926 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest SooSHOWoff Skrevet 14. juni 2012 Del Skrevet 14. juni 2012 Kommer vel helt an på kroppsvekta da. Jo mer du veier jo verre blir det å komme høyt på multiplikatoren. 110 kg kroppsvekt: Knebøy 220 kg = 2,0 Markløft: 260 kg = 2,35 Benkpress: 190 = 1,72 Klarer muligens noe bedre nå som jeg veier bare 86 kg, men har ikke testet maksløft på evigheter Hvor var du da rollen til Hulken ble utdelt ? Det der ser jo veldig bra ut. Er enig i at det er litt verre til et visst punkt. Hvis du trener er det muskler du bør ha ekstra kg av. Men har du mye krutt i lårene? Så blir det selvsagt tyngre med Dips og Pull-Ups Ser jo ikke ut som du trenger å klage over power enda. Meget imponert Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348927 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest SooSHOWoff Skrevet 14. juni 2012 Del Skrevet 14. juni 2012 Veier 60-61 kg. Disse løftene er ganske nylige, utenom benkpressen. Den tok jeg for over 1 år siden, så sannheten er vel heller 47,5 kg akkurat nå. Markløft: 120 kg Knebøy: 75 kg Benkpress: 50 kg Pull-ups: 8 Dips: 13 Veier du 47,5 med Markløft på 120. WOOOW. Det er utrolig bra. Fortsett det gode arbeidet. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348929 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest SooSHOWoff Skrevet 14. juni 2012 Del Skrevet 14. juni 2012 Morgen vekt ligger nå rundt 77 kg Markløft: 185 = 2.4 Knebøy: 160 = 2 Benkpress: 115 = 1,5 Pull ups: 20 Dips: 48 Jobber meg sakte men sikkert mot 500 totalt, og håper det er et mål jeg når i år Utrolig bra. Imponert over 48 dips, markløften og knebøy. Egentlig imponert over alt her. MAKAN Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348931 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest SooSHOWoff Skrevet 14. juni 2012 Del Skrevet 14. juni 2012 Noen som har noen meninger om hva som er bra ??? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348932 Del på andre sider Flere delingsvalg…
McBain Skrevet 14. juni 2012 Del Skrevet 14. juni 2012 Vi snakker 1 rep. Benkpress : 2,16 Markløft: 2,63 Knebøy: 2,63 Militærpress: ca 1,0 Med kroppsvekt på ca 95 kg. Dette er fra all time high, nå trener jeg 70% kondisjon og ligger noe lavere. Burde klart 3 x i mark og bøy, men der har det vært grov unnasluntring. Discotrening ftw:) Silje K og Kris Li 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9541-hvor-sterk-er-du-iforhold-til-kroppsvekt/#findComment-348933 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.