Hvor sterk er du iforhold til kroppsvekt ?

[ThereseHag]

Kroppsvekt: 50 kg

Benkpress: 52kg x 1

Knebøy 70kg x 2 - Lenge siden, bøyer ikke lenger

Mark 70kg x 1

Pullups overhåndsgrep: 8

Pullups underhåndsgrep: 12

Dips: 24

[Årolilja]

Kroppsvekt: 65 kg

Benkpress: 75x1

Knebøy: 100 ×1

Markløft: 110×1

Chins oh grep: 12

Chins uh grep: 13

Dips: 20

[Martinsen]

Kroppsvekt: 65 kg

Benkpress: 120x1

Knebøy: 135 ×2

Markløft: 157,5×2

Millitærpress: 60kg*2

Chins uh grep: 20

[Steffeen]

Kroppsvekt: 91 kg

Benkpress: 180 RAW, 210 med skjorte.

Knebøy: 200

Markløft: 250

Militærpress: 90 kg

[kmsteen]

Kroppsvekt når persene ble satt var rundt 85.

Knebøy, 190 = 2,23

Benkpress,140 = 1,65

Markløft, 240 = 2,82 (har vel hatt 3xKV når jeg tok 230 på i overkant av 75kg)

Militærpress, aldri testet 1 RM, men har 75x3 som beste.

Alt RAW såklart.

[wombat]

Snakkar vi av erfaring?

Det gjør vi dessverre. Kan også legge til erfaring: Synker sakte sammen under stangen, får overbalanse og tør ikke dytte stangen av pga parkett på gulvet. Det var en like ubehagelig affære. Fikk tøyd jævlig bra during uhellet da.

[Årolilja]

Det gjør vi dessverre. Kan også legge til erfaring: Synker sakte sammen under stangen, får overbalanse og tør ikke dytte stangen av pga parkett på gulvet. Det var en like ubehagelig affære. Fikk tøyd jævlig bra during uhellet da.

Auuuu høyres drittkjipt ut!!!