Sommerkroppen 2016

[frkangel]

Fikk mye motivasjon og var kjempegøy å følge med på andre medlemmer som siktet mot sommerkroppen 2015, derfor tenkte jeg at vi som ikke fikk sommerkroppen 2015 kan prøve på 2016  noen som vil være med?  

Jeg startet i april og har gått fra 106,1 kg til 94 kg, men er jo langt ifra ferdig men mangler litt motivasjon.. Prøver å trene  3-4 ganger i uken og kostholdet må jeg bare skjerpe, kresen faen som ikke liker noenting.. men får bare prøve meg frem

Så, hvordan går det med deg.. ?  

[Emerjådd]

Du har jo oppnådd god nedgang! 

Jeg slenger meg med på #SK2016, da jeg ikke helt nådde målet for 2015, selvom jeg fikk av meg 20 kg, så syntes jeg ikke resultatet var så bra. Så jeg SKAL nå målet til sommeren 2016 :-) 

 

Lykke til, blir morsomt å følge med her!!

[Friera]

I am in! 5 kg igjen, og de er seige!

[Koritsi89]

Jeg er med! Jeg nådde målet mitt til sommeren 2015, men etter reising i 6 uker i sommer og nok en ferietur i høst har en del av kiloene sneket seg tilbake. Jeg har ikke turt å gå på vekten igjen etter siste ferie, men kan kjenne på kroppen og klærne, samt se i speilet, at jeg er tilbake et sted jeg har vært før. Så før jeg går på vekten neste uke har beregnet at jeg har ca 8 kilo å bli kvitt, minst! Sliter med motivasjon til trening da jeg for øyeblikket har en forstuet ankel etter jeg tråkket over for noen uker siden. blitt noen lange turer, men savner spinning og løping som er mine hjertebarn når det gjelder trening! Kjenner jeg lett glir ut av kostholdet også når jeg ikke er inni de gode rutinene med mye trening. Burde vært omvendt, at når jeg ikke får trent ordentlig klarer jeg å presse meg til å ha et strengt kosthold, men vanskelig å komme ut av feriemodus på matfronten merker jeg! Så jeg slenger meg på her, for tenker det kan være nyttig å være flere om vektnedgangen

 

[frkangel]

Så bra at dere vil være med Jeg finner iallefall motivasjon å se andre lykkes, så tenker dette blir morsomt og lærerikt

Nå er jeg nettopp ferdig med onsdags økta, ble 1,5 time med styrketrening, sliten i kroppen men fader så digg ( gruer meg allerede til å veie meg mandag..... ) hehehe

[Nixon]

why not.

dei to siste åra har eg ikkje komt heilt i mål med "sommarkroppen". 2016 it is!!

 

[T vatne]

Har allerede logg mot pappakroppen 2016

[TineR]

Jeg vil veldig gjerne være med! Har etter mye styr nådd vektmålet mitt, men alt heeenger liksom  nedover, ha ha. Så her må det strammes opp, gitt! Alt må løftes minst en etasje opp! Så ja, 2016 blir et bra år!

[Samsons]

Sist gang var det å bli fit, nå er det å få ruter. Sommeren 2016 skal jeg ha vaskebrett!  

[frkangel]

Sist gang var det å bli fit, nå er det å få ruter. Sommeren 2016 skal jeg ha vaskebrett!  

Tommelopp  Du har vært superfliink! Til sommeren har du nok vaskebrett  

[Gjest]

Jeg vil være med  

Har gått opp en god del de siste årene og er nå klar for å ta tak igjen! Motivasjonen har ikke vært helt på plass, men nå er jeg nødt til å bare trene opp viljestyrken og komme igang! Veldig fint å være flere i samme båt så man kan motivere hverandre

Startvekt på 86,5

Endelig mål: 62 ish

Delmål mot jul, 23.12.15: 80 blank!

 

Endret 11. oktober 2015 av Keek

[frkangel]

Så gøy at mange vil bli med   

Startvekt: 106,1 kg

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg
Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg
Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg
Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg
Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg
Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg
Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg
Dagens vekt: ( 08.06.15 ) 97,4 kg 
Dagens vekt: ( 16.06.15 ) 96,6 kg
------sommerferie 2015 ---------
Dagens vekt: ( 28.09.15 ) 94,3 kg
Dagens vekt: ( 05.10.15 ) 93,9 kg 
Dagens vekt: ( 12.10.15 ) 93,6 kg

Vektnedgang: 0,3 kg

Total vektnedgang: 12,5 kg

går sakte men sikkert nedover, neste delmål er å komme under 90kg  

[Supermosjonist]

Jeg er med... Sommerkropp 2016 for så å gå over til helårskropp... Om det blir ruter eller ikke gjenstår å se... haha Alt er bedre enn slik det var...

[hissi]

Hei.

Dette vil jeg også prøve meg på, trener en del styrke, men kosten er så som så...må nok ta meg mere sammen fram mot sommeren så en slipper stresset 2 uker før sommerferien starter

 

[Gjest]

Hei, 

Hvordan går det folkens?

Nå har jeg klart å komme igang med styrketreningen igjen så nå er det bare å holde det gående  Alltid tøffest å komme igang igjen.

Kostholdmessig er jeg ikke på noen diett, men har kuttet kraftig ned på snacksspising i hverdagen - ellers går det i variert kosthold med en fin blanding av fett, karbo og protener. Tellr kalorier gjør jeg ikke.

Startvekt 86,2

Dagens: 85

 

Keek

[TineR]

Så flott! Og vekten går jo rette veien, dette blir bra 

[regnvær]

Jeg klarte ikke noe annet enn "påstedethvil" i 2015 så jeg slenger meg med.

[Anho]

Jeg slenger meg med jeg også. Er i god gang med treningen, nå gjenstår det bare å holde ut helt til sommeren

[Tesla]

Holder enda på med SK2010, så dette blir bra  

Startvekt på rundt 94, har veeeeeeldig lyst å komme lavt ned på 80 tallet, det hadde hjulpet på en del ting. 

[Aurelius]

Hadde vært stas å  gå ned litt i flesk, så jeg er med.