Hvor mye ødelegger ØL?

[General91]

Hei dere.

For ca en måned siden begynte jeg å trene styrke igjen etter ett langt opphold. Under dette oppholdet har jeg blitt alt for glad i ØL og lurer derfor på hvor mye en øl eller to til maten ødelegger for treningen og progresjon.

[Samsons]

Det spørs jo helt om det er en øl eller to til maten, hver dag.. Om det bare er i helgene så ødelegger det på ingen måte progresjonen.

[SkrikendePlante]

Ingenting til veldig lite, ødelegger jo kanskje litt for kaloriinntaket med mindre du også der tar hensyn til ølen.

[Ulrik]

Det kommer helt an på. Maten har selvfølgelig mye å si. Ingenting ødelegger en god øl som et seigt kjøttstykke for eksempel. Utover dette spiller temperaturen på ølet en stor rolle. Selvfølgelig også hvor lenge det har stått i glasset. Dvaskt øl er helt klart ødelagt. Det er det meste jeg kom på. Du finner sikkert mer som ødelegger øl om du leter.

[Ojive]

Drakk en halvliter whisky her om dagen. Våkna, heiv i meg egg og bacon, og spontan dro opp 170kg markløft (5kg pers).

De fleste mine perser har skjedd når jeg var på eller annen måte fucked up i grunn.

"En øl"?

[Linjemannen]

Det er med øl som med trening.

Det er volum, intensitet og frekvens som bestemmer hvor stor effekt det vil ha.

En øl til maten er omtrent like destruktivt som hvor nyttig et sett med lette curls er for bicepsstørrelsen.

Det må mer til.

[Andy]

Det kommer helt an på. Maten har selvfølgelig mye å si. Ingenting ødelegger en god øl som et seigt kjøttstykke for eksempel. Utover dette spiller temperaturen på ølet en stor rolle. Selvfølgelig også hvor lenge det har stått i glasset. Dvaskt øl er helt klart ødelagt. Det er det meste jeg kom på. Du finner sikkert mer som ødelegger øl om du leter.

Lite som ødelegger øl mer enn å nettopp ha pussa tenna. Det gjelder vel tyggis også. Bottom line; det er ganske mye som ødelegger øl, egentlig..

[Terskeltrening]

Det som ødelegger for øl er blant annet forbudet på fotballkamper.

[Gjest]

hehe, så lenge du kan moderere deg skal det ikke ha noe å si, drikker selv en 2-3 pils 2-3 ganger i uka (ca) og har aldri slitt med progresjon av den grunn. Er som noen sier, at vi snakker litt ekstra kcal her da, så spørsmålet er om du skal minske i fett% eller ikke.

[vildee]

[19-91]

Lite som ødelegger øl mer enn å nettopp ha pussa tenna. Det gjelder vel tyggis også. Bottom line; det er ganske mye som ødelegger øl, egentlig..

For å vri litt om på det; Å drikke eplejuice etter å ha pussa tenna kan gi en litt øl-aktig smak med en gang. Varer ikke så lenge tho

[Bro]

I fjor sommer kjørte jeg en øl diett for å bevise at 1 - 3 øl hver dag ikke gjør noe skade. Jeg kalkulerte øl i kcal forbruket mitt, ca 2500 - 3000 kcal hver dag. Ble faktisk litt sterkere i benken og gikk ned 1,5 kg på 4 uker. Det var juni. Denne måneded var jeg ikke på hardfylla. Men når juli og august kom, ble det litt mer hardfylla ca 1 gang i uka, det ødela litt. Men tok meg bare ca 3 uker i september å komme tilbake til formen som jeg var i juni