Tråden for dumme spørsmål!

[DukeNukem]

Det lurer jeg også på. Skjønner ikke at dette kan være tilfelle, så lenge man spiser nok protein?...

Kroppen trenger nok kalorier for å fungere først og fremst. Om kroppen ikke får nok kalorier til å drive de nødvendige systemene så vil den begynne å bryte ned muskelaturen for å få energi sammtidig vil mindre muskler før til at kroppen vil trenger færre kalorier i fremtiden. Derfor er en kost med latterlig lite kalorier dårlig selv om det er en del proteiner i kosten.

[Ole Morten]

Der er det bare svette rehband og annet rusk

[Kalii]

Skittentøysdunken? Under senga? i skoskapet? Mellom vaskemaskina og veggen?

[Gjest xxxxxx]

Pakker treningsbag til imorgen. Skal ha beinøkt.. Finner ikke 2xu tightsen min!! Hvor skal jeg begynne å lete??

Der du kledde den av deg sist?

[granny]

får sånne merkelige kramper i ryggen. sliter med å gå opp fjell, når jeg har grader på tredemøllen å slikt. tror det kommer av markløft og rygghev, men hvordan blir jeg kvitt det. pinlig når jeg må plutselig stå å slå meg selv i korsryggen for de den kramper seg sånn opp =P (helt nederst i korsryggen/rompen)

noen som vet hvorfor og hvordan forhidre dette?

[Lloyd]

hvor på nakken/ryggen skal man ha stanga i knebøy? har prøvd å finne det rette stedet lenge, men gjør vondt uansett hvor jeg har stanga noe som fører til at jeg må bruke sånn rund, myk pute rundt stanga. Vil helst ikke dette siden jeg har hørt stanga kan rulle av.

Du trenger ikke bruke pussypaden. Hadde samme problem i begynnelsen selv, viste seg at jeg hadde den i nakken og den egentlgi skal være nærmere "toppen" av skulderbladene(high bar da). Kjører du low bar så blir det en del lavere.

[Espen-h]

bruke ikke pussypaden på oppvarminga (går greit med under 50kg) og prøvde å ha den litt forskjellige steder, men gjorde vondt uansett egentlig. Tror jeg skal prøve å ha den enda lavere neste gang..

[Kalii]

[Kalii]

Om du trekker skulderbladene godt sammen blir det en fin "hylle" der du kan legge stanga på uten at det gjør vondt. Jeg er jente, og løfter minst 70 kg uten pad'en.. Kan jeg, kan du

[Espen-h]

Om du trekker skulderbladene godt sammen blir det en fin "hylle" der du kan legge stanga på uten at det gjør vondt. Jeg er jente, og løfter minst 70 kg uten pad'en.. Kan jeg, kan du

takk, skal prøve det

[Kalii]

Lykke til!

[granny]

ingen som kan svare meg på krampe greiene mine? gruer meg til knebøy og jogg i morgen =(

[ziggy]

en hettegenser kan også kanskje dempe litt ekstra? uten at du trenger ty til paden mener jeg.

[Espen-h]

en hettegenser kan også kanskje dempe litt ekstra? uten at du trenger ty til paden mener jeg.

det kan godt være, kan prøve det også

[matre]

takk, skal prøve det

Dette er bare en tilvenningssak. Etter noen økter merker du ingenting(men fram til da kan det være mye smerte og ømhet).

Stram de øvre ryggmusklene, kjør hodet(nakken) inn mot stanga og squuuaaat.

[granny]

hvor mange kilo er 1 ibs =P?

[Tomt]

hvor mange kilo er 1 ibs =P?

0,45 kg sånn ca Hvis du mener lbs i hvert fall

[granny]

=P jupp

[Kristin Charm]

får sånne merkelige kramper i ryggen. sliter med å gå opp fjell, når jeg har grader på tredemøllen å slikt. tror det kommer av markløft og rygghev, men hvordan blir jeg kvitt det. pinlig når jeg må plutselig stå å slå meg selv i korsryggen for de den kramper seg sånn opp =P (helt nederst i korsryggen/rompen)

noen som vet hvorfor og hvordan forhidre dette?

Spenner du kroppen mye når du holder på?

[løvetann]

"hkmartine skrev:

får sånne merkelige kramper i ryggen. sliter med å gå opp fjell, når jeg har grader på tredemøllen å slikt. tror det kommer av markløft og rygghev, men hvordan blir jeg kvitt det. pinlig når jeg må plutselig stå å slå meg selv i korsryggen for de den kramper seg sånn opp =P (helt nederst i korsryggen/rompen)

noen som vet hvorfor og hvordan forhidre dette?

.