Tråden for dumme spørsmål!

[MartinK]

Hvor mange gulrøtter bør jeg spise før sommeren?

Dette er helt individuelt, dytt i deg helt til urinen din holder dyp signaloransj farge, og så holder du deg bare på det nivået :rofl:

[Mr.Shallow]

Skal på swingkurs nesten rett etter jobben, så tenkte å spise på BurgerKing. Hvilken burger bør jeg gå for?

[Gjest]

Skal på swingkurs nesten rett etter jobben, så tenkte å spise på BurgerKing. Hvilken burger bør jeg gå for?

dobbel cheeseburger!! åhhh skulle ønske det var meg.

[Mr.Shallow]

Skippe pomfrien eller ikke?

[MartinK]

Erru gæærn! Skal du først på Burger King kan du jo ikke skippe fries!?

[tini]

Hvordan kjenner man forskjell på om man er støl i ryggen, eller om man har VONDT i ryggen? Trente rygg igår, og kjenner det spesielt godt på begge sidene av ryggraden mellom skulderbladene. Kjenner det konstant når jeg står oppe.

Blir litt redd for at dette er smerter som kommer pga. feil teknikk eller for tung belastning, vil jo for all del ikke ødelegge ryggen!

[larskr]

Kan noen forklarte meg greia med frontbøy vs knebøy? Jeg greier ikke for mitt bare liv å holde stanga ordentlig foran på frontbøy og lurer på om det er noen stor treningsmessig forskjell fra knebøy? Evt alternativ øvelse til frontbøy...

I frontbøy er quadriceps og øvre del av rygg dominante, i knebøy er hamstring/gluteus mer aktive, og det er mer belastning på korsryggen.

[Mr.Shallow]

Når skal man bruke belte for knebøy?

[larskr]

Når man løfter mer en 90% av 1 RM kan man det, ellers trenger man nok ikke.

[Anreka]

Jeg sitter og ser på diverse matvarer på næringsinnhold.no, (noen kaller det hobbyproblem, jeg kaller det "å utsette oppgaveskriving/eksamenslesing litt til") ... og så ser jeg at samme matvaren (nakkekoteletter) har 17,8 (elns) g protein i rå form, og 25, something gram protein i stekt form.... Hvordan kan den få mere proteiner bare av å steke den? Jeg skjønner ikke...

[nano]

Jeg sitter og ser på diverse matvarer på næringsinnhold.no, (noen kaller det hobbyproblem, jeg kaller det "å utsette oppgaveskriving/eksamenslesing litt til") ... og så ser jeg at samme matvaren (nakkekoteletter) har 17,8 (elns) g protein i rå form, og 25, something gram protein i stekt form.... Hvordan kan den få mere proteiner bare av å steke den? Jeg skjønner ikke...

Ved tilbereding vil en del av vannet forsvinnet, slik at proteinene blir mer konsentrert om jeg kan si det sånn... La oss si du steker 200 g kjøtt som totalt inneholder 40 g proteiner. Når vann forsvinner veier kjøttet 100 g, men inneholder likevel samme mengde proteiner. Altså 40 g proteiner. Absolutt mengde proteiner er konstant, mens den relative endres. Skjønner?

[Anreka]

aaaah...now it makes sense:D tenkte ikke på den faktoren nei Takk:D

[HelenH]

Er dette per 30 gram eller per 100 gram?

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/100-whey-gold-standard

[Gjest Jester]

Er dette per 30 gram eller per 100 gram?

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/100-whey-gold-standard

Anbefalt dosering: Ta en måleskje (ca 30 g) 2 - 3 ganger pr. dag. F.eks. på morgenen og etter trening.

+

Næringsinnhold Per dosering

Skjønte ikke helt spørsmålet ditt, men er oppgitt pr 30g dosering på sidene

[HelenH]

Anbefalt dosering: Ta en måleskje (ca 30 g) 2 - 3 ganger pr. dag. F.eks. på morgenen og etter trening.

+

Næringsinnhold Per dosering

Skjønte ikke helt spørsmålet ditt, men er oppgitt pr 30g dosering på sidene

Ok, så (bare for å få det inn med teskje) næringsinnholdet som er oppgitt i tabellen er per 30 gram?

[Henrik Hope]

Har en teskje til overs.

Næringsinnholdet som er oppgitt er anbefalt dosering ja (1scoop - 30g)

Skal ikke være lett

[HelenH]

Har en teskje til overs.

Næringsinnholdet som er oppgitt er anbefalt dosering ja (1scoop - 30g)

Skal ikke være lett

Jippi, takk! Skal ikke være lett til tider nei.

[Mr.Shallow]

Noen som vet hvordan man lærer å holde takten i dans?

[Elena S]

Noen som vet hvordan man lærer å holde takten i dans?

Øving gjør mester! Hvertfall akkurat på det.

[IngunnE]

Noen som vet hvordan man lærer å holde takten i dans?

TELL!