Jump to content
magerkesam

Tråden for dumme spørsmål!

Recommended Posts

Noen som vet hvordan Six Deuce-tightsene er i størrelse? Noen sier at man bør gå opp, andre sier at man ikke bør. Jeg er en XS i 2XU og i Better Bodies - bør jeg da gå opp til S eller holde meg på XS?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Hvorfor blir retter som skal være sunne oppkalt etter retter som blir sett på som usunne, slik som pizza, spagetti, hamburger, kebab etc? Hvorfor kan man ikke kalle det for hva det egentlig?

Er det et salgstriks?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Der her ble for mye info for min utslitte hjerne. :p får lese på det en annen dag.

Veldig kort: Leptin gjør deg mett, ghrelin gjør deg sulten. Leptin lages i fett-celler. Det slippes ut når fett-lagringen når ett visst nivå, og vil etterhvert nå hjernen og gjøre deg mett. Ghrelin slippes ut fra magen når magen er "slapp" og slutter å slippes ut når magen blir strukket. Både leptin og ghrelin aktiverer samme reseptorer i hjernen. Siden leptin lages i fett-celler har folk med mye fett generelt mer leptin sirkulerende i blodet. Lignende med insulin utvikler da en resistans for effekten for leptin. Dette kalles gjerne leptin-resistans. En av teoriene bak periodisk faste er at å faste i enn lenger periode vil påvirke kroppen din sin regulering av leptin produksjon, og du vil derfor etter noen uker føle deg mindre sulten. Jeg regner med tiden det tar for dette varierer fra person til person.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Veldig kort: Leptin gjør deg mett, ghrelin gjør deg sulten. Leptin lages i fett-celler. Det slippes ut når fett-lagringen når ett visst nivå, og vil etterhvert nå hjernen og gjøre deg mett. Ghrelin slippes ut fra magen når magen er "slapp" og slutter å slippes ut når magen blir strukket. Både leptin og ghrelin aktiverer samme reseptorer i hjernen. Siden leptin lages i fett-celler har folk med mye fett generelt mer leptin sirkulerende i blodet. Lignende med insulin utvikler da en resistans for effekten for leptin. Dette kalles gjerne leptin-resistans. En av teoriene bak periodisk faste er at å faste i enn lenger periode vil påvirke kroppen din sin regulering av leptin produksjon, og du vil derfor etter noen uker føle deg mindre sulten. Jeg regner med tiden det tar for dette varierer fra person til person.

Fortsatt litt tungt for hjernen :p men jeg fikk i alle svar på det jeg lurte på, på et vis. Takk! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Er det noen som har erfaring med å kombinere biorytmedietten og periodisk faste?

Jepp, funker fett. Protein og fett tidlig. Protein og karb senere :).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kjører PHAT om dagen. Syns det har for lite pullups. Kan jeg bytte ut det smale nedtrekket på rygg/skuldre hypertrofi dagen? Eller er det dumt på noe måte?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kjører PHAT om dagen. Syns det har for lite pullups. Kan jeg bytte ut det smale nedtrekket på rygg/skuldre hypertrofi dagen? Eller er det dumt på noe måte?

Tar vel ikke livet av deg å kjøre ett par sett med pullups ekstra ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tar vel ikke livet av deg å kjøre ett par sett med pullups ekstra ;)

Neida, det trodde ikke jeg heller da men ;) Tenkte om kanskje noen har erfaring med å bytte ut noen øvelser, for jeg prøver å forholde meg til de øvelsene som er satt opp. Er jo en grunn til det :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Kan flere katter bo sammen? Hvis du introduserer en ny kattunge til en allerede boende katt i boenheten?

Ja, det kan gå fint det altså. Men det kan også gå dårlig.

Hvordan er din katts personlighet? Er det hann- eller hunkatt du har og hva er kjønnet på den andre katten? Og hvordan tror du den katten du har nå hadde taklet å bo med en til katt?

Tenk på disse spørsmålene og så burde det gi deg grunnlag til å ta en avgjørelse.

Share this post


Link to post
Share on other sites

De fleste katter liker å ha selskap, men det kan bli litt gnisninger i starten når de må finne ut av hvem som er sjefen. Vet at Brokkoli tok over en kattunge fra pusepimp Indiska, og at det har gått helt kanonbra, selv om originalkatten var skeptisk i start.

Kan se for meg at å blande to fertile hannkatter eller to sjefete damekatter kan bli slitsomt, men med en voksen og en kattunge så ser jeg ikke for meg at det blir like tricky.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Neida, det trodde ikke jeg heller da men ;) Tenkte om kanskje noen har erfaring med å bytte ut noen øvelser, for jeg prøver å forholde meg til de øvelsene som er satt opp. Er jo en grunn til det :)

PHAT bør ses på som en metode, ikke som et fastsatt program. Høyreps og lavreps på hele kroppen ila uka. Øvelsene du vil bli bedre i bør da være m så ofte som mulig;-)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kan flere katter bo sammen? Hvis du introduserer en ny kattunge til en allerede boende katt i boenheten?

Er så godt som aldri et problem dersom man kastrerer kattene og gir dem tid til å ordne rangen på kattevis. Katter får ikke venner slik som mennesker, de bare lærer å akseptere hverandres nærvær og ferdig med det. Noen ganger tar det to dager, andre ganger ett år. Det er helt normalt at katter krangler litt av og til, en labb eller et fres er bare kattemåten å fortelle at grensa er nådd på. No problemos! Hilsen hun med fem. Eller seks. Teller villkatten? I så fall er det seks.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...