Jump to content

XtrM

Members
  • Content Count

    1491
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by XtrM

  1. Vil annbefale å bestille fra utlandet. Det du får kjøpt i norge er primært koffein tilsatt sukker. Bestiller selv enten fra bodybuilding eller tigerfitness. Det blir litt penger i porto, men alt i alt definitivt verdt det. Bare pass på at innholdet og innholdsverdiene (f.eks av koffein / vitamin C) per dose er innenfor hva som er lovlig å importere til norge. Har selv brukt gamle jack3d, C4 og NoXplode. Fikk greit kick av alle. Ser det er tilbud på C4 nå også. Lykke til
  2. Har ikke vært her inne på nesten 3 år selv. Men artig å se at den gamle kjernen fortsatt holder ut Men er altså lite nye relevante innlegg siden sist?
  3. Hei, Hvor mange punkter brukte du når du målte med fettcaliper? Vedrørende inbody test, tok en kompis av meg 2 tester med 1 dags mellomrom. Test nr 1 fikk han 16% fett, og test nr 2 fikk han 5%. Så ville tatt de testene med en god klype salt, på det beste. Ellers hiver jeg meg på de andre her. Selv om du er mye sengeliggende, så vil en blanding av trening og kosthold gi mye bedre resultater enn kun kosthold. Og ut ifra bildet ville jeg trodd noe mindre enn 30%.
  4. Utrolig motiverende å lese Vanvittig bra jobba
  5. Har forsvunnet helt fra alt jeg og .. ny jobb og mye reising.. så blir for det meste HoTS og LOL når jeg sitter på hotellene i kveldene slik som ikveld.. men sykt ustabilt nett :-/
  6. Noe nytt her inne? Spennende lesestoff
  7. Lykke til med fremgangen og treningen Ser du allerede har fått masse gode tips om kosttilskudd som kan supplere kostholdet ellers Utenom det vil jeg bare tipse om å sjekke noen av trådene som eksisterer her vedrørende de ulike produkene (f.eks kreatin / protein) . Dersom du er ute etter hva brukerne av forumet mener om smaker og ulike merker Det finnes utallige merker og smaker av protein, og noen får du mye for pengene og smaker godt, andre vil egentlig kun minske lommeboka unødvendig mye (Eks. protein er protein, såkalt "jenteprotein" koster gjerne 3-4 ganger så mye som "vanlig" protein, og inneholder det samme, bortsett fra muligens en rosa måleskje) Noe som ikke er tatt med er PreWorkOut : F.eks kan PWO være greit om du trener på et tidspunkt du gjerne ikke har så mye energi/overskudd, da de inneholder en del stimulerende og oppkvikkende stoffer. Disse inneholder også ofte kreatin, så dersom du skal bruke monohydrat (mest value for money), kan du bruke vanlig monohydrat dagene du ikke trener, og PWO som inneholder kreatin dagene du trener e.c.t. Mange av protein-produsentene har også i en god del BCAA i seg, så sjekk etter hvilken protein du velger, før du evnt kjøper BCAA. F.eks Gold Whey Standard, har greit innhold av BCAA; og supplere med dette vil være uten nytte Måltidserstattere kan og funke om du har travle hverdager, og sliter med å få spist regelmessig og sunt. (Vil påstå at de går under kosttilskudd), kan være greit å fyre i seg som en kvikk og sunn lunch på vei til trening f.eks. De er ok i pris, og kan inneholde typisk ca 40g protein, 6g fett og 350 kcal i en shake
  8. XtrM

    TORsDAGs-Loggen.

    Kun 12 minutter igjen nå Tor , Dag ^^
  9. Er ikke sluppet ennå, så vanskelig å si, men satser på at de leverer
  10. Tenkte dette var tråden å spørre. Har noen her inne noen gode tips til mat for reisende? Iløpet av de få ukene mine i jobb, har jeg allerede spist hamburgere, pølser, ferjemat, og div annet en finner på veikroer, bensinstasjoner o.l. Need some help
  11. Evnt stikk innom löplabbet og få målt føttene. så kan du kjøpe deg et par såler som du kan bruke i alle skoene du allerede har kjøpt
  12. Har et spørsmål , skal kjøpe squash racketer.. og ja.. aldri spillt .. Noen tips til merker, pris e.l.? Tenkte å kjøpe en av modellene de har på xxl, var iallefall rimelig
  13. Ingen sommer uten festival Liker sommer på sørlandet, så litt nedsig av Hove er nedlagt.. Ser for meg at det blir Palmesus, muligens findings (om de har forbedra seg siden i fjor mtp organisering), kanskje roskilde? Tomorrowland? mye kjekt der ute
  14. http://www.dagbladet.no/2015/02/09/nyheter/monika-saken/hordaland_politidistrikt/riksadvokaten/37605495/ Litt på kanten kanskje? , men blir bekymret når politiet innrømmer at de har gjort feil med følgende utsagn : "Vi skal gjøre det vi kan for å unngå at noe som dette aldri skal skje igjen" ... ermm????
  15. XtrM

    Dagens Glade

    Ny jobb i boks, 2 uker inni. Og ser ut som jeg endelig skal få tid til litt trening (desverre ikke så mye som før forrige jobb, men fremskritt), samt fritid !
  16. XtrM

    Pulsklokke

    Nå har jeg bare såvidt prøvd TomTom sin selv. Men jeg ville stikket innom en butikk å sjekket an størrelsen til håndleddet. Evn kjøpt den, testet den og brukt 30dagers åpent kjøp policyen som en del kjeder opererer med i dag Den har blitt testet til 99,97% like nøyaktig som pulsbelte, bare at du slipper akkurat dette TomTom Cardio multi er og god fordi til forskjell fra mange andre konkurrenter er TomTom åpen for å bruke tredjeparts programvare. Altså er dataen og målingene fra klokken kompatibel med mange av de mest brukte appene og programmene for diett / trening e.c.t. Og så er det jo greit at den har såpass mange instillinger, at du kan ha egen til jogging, løping, sykling, styrke e.c.t. Så det er lettere å måle nøyaktig forbrenning, puls e.c.t. etter aktivitet
  17. Jeg velger iallefall å tro det
  18. Jeg ville prøvd å få fokuset over på overkommelige mål. Kjenner noen som har slitt med dette. Og prøver da å hive seg over ulike "bli slank på 4 uker" , "forbrenn vekk fettet i ei fei" kurer.. Disse er det flust av i useriøse blogger og ellers mye i media.. F.eks prøvde hun en 1300 kcal diett.. noe 5:2 aktige greier.. Problemet med disse, er at de omtrent er umulig å følge.. Og følger av at en ikke klarer fullføre og blir ennå mer demotivert.. Selv prøver jeg å komme med tips og triks som passer inn i hverdagen.. spise litt sunnere, trene litt mer. En trenger ikke si ting rett ut, men f.eks spørre om vedkommende vil være med på en joggetur / gåtur.. Finne på noe en kveld og lage sunn mat e.c.t.
  19. Oppvaskmaskinen, hva som skal inni den (jeg er for ALT (tas med en klype salt)). Og om en skal skylle først.. noe jeg prøvde å bevise nei : http://www.nrk.no/livsstil/_-ikke-skyll-oppvasken-pa-forhand-1.11947048 Ellers, hvor ofte ting må ryddes, støvsuges osv osv
  20. -Karamell -Tropisk punch -cinnamon cracker -cake batter -orange smoothie -vanilla ice cream
  21. Har prøvd Syntha-6 strawberry milkshake , link er : (Og ja, den smaker jordbærmilkshake blandet med skummet melk ) http://www.bodybuilding.com/store/bsn/synth.html?searchterm=syntha Gold Whey Standard har jeg smakt Extreme milk chocolate, og mocha cappuchino, begge var fantastiske http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html?searchterm=gold%20whey Phase 8, som og ligger på top50 i usa, smakte jeg milk chocolate, og var ikke spesielt fan av den.. var rett etter gold whey, så muligens derfor.. Ellers smaker Star Nutrition whey 80 jordbær ok.. men ja.. ikke sammenlignbart :-/ Har ikke prøvd å bestille disse fra norge, kun igjennom USA, men regner med at til forskjell fra PWO, er proteinpulver tilsvarende samme innhold ? Dette er jeg usikker på
  22. Ahh, beklager , bare feiltolket litt Ville annbefale deg å prøve merkene : BSN Syntha-6 Gold Standard 100% Disse merkene er etter mine erfaringer (Prøvd mye av det norske, bl.a. SN / TN, e.c.t.) mye mye bedre
  23. Millasob det som er viktig, er at samme "smak" , av forskjellige merker kan smake veldig forskjellig. Så jordbær fra Star Nutrition Whey 80, smaker helt annerledes enn jordbær fra TechNutrition, som igjen smakker helt annerledes enn Strawberry fra BSN Syntha-6
  24. XtrM

    Dagens negative

    Evnt ha et boliglån, bil osv :-O haha
×
×
  • Create New...