Tråden for dumme spørsmål!

[GrommiZ]

hva er supersett

[Gjest Brukernavn007]

Om det er den øvelsen jeg tror du mener, er det vel heller en mageøvelse.

Som regel er en variasjon fordelaktig. Og da mener jeg en variasjon både med tanke på vekter, reps og sett.

Ah, ja! Det er jo igrunn logisk:rofl:

[moniix]

Hva er forskjellen på bredt/Smalt grep på Nedtrekk og sittende roing?

[moniix]

Hva er

øvelsen godt for ? (

scapular pushups

)

[Velvet]

Hva er forskjellen på bredt/Smalt grep på Nedtrekk og sittende roing?

Bredt grep tar mest på nedre del av lats, smalt grep tar på lats og biceps og belaster øvre del av skulder og rygg mye mindre.

Roing bredt grep tar på øvre del av rygg/skuldre og roing smalt grep aktiverer latsen men mindre på øvre del av rygg/skuldre.

SPØRSMÅL: Hvorfor er sittende roing, nedtrekk etc ansett som høyrepitisjonsøvelser, hvor "det ikke anbefales å gjøre mindre enn 8-10 reps"?

[Velvet]

Hva er

øvelsen godt for ? (

scapular pushups

)

Den er en øvelse for å forebygge skader og styrke skulderbladene sånn at man presterer bedre i skulderøvelser.

[Velvet]

Stupid question. Hva gjør dere andre når dere har mensen og skal trene? Ingen som føler ubehag?

Hvilket ubehag? Jeg har møkkamøkkamøkkavondt i magen nå og det er ett slit å trene, heldigvis er det deloaduke så jeg slipper det i større grad. Jeg trener det jeg kan/gidder, og det er ikke mye magetrening siden det river i magen. Bruker menskopp så jeg slipper værtfall at det lekker aller veier når syndefloden slår til.

[Kristin Charm]

Hvilket ubehag? Jeg har møkkamøkkamøkkavondt i magen nå og det er ett slit å trene, heldigvis er det deloaduke så jeg slipper det i større grad. Jeg trener det jeg kan/gidder, og det er ikke mye magetrening siden det river i magen. Bruker menskopp så jeg slipper værtfall at det lekker aller veier når syndefloden slår til.

Menskopp? Aldri hørt om Funker det bra og er ikke ubehagelig?

[Kalii]

Stupid question. Hva gjør dere andre når dere har mensen og skal trene? Ingen som føler ubehag?

Definitivt ubehag. Jeg blir nærmest lealaus i korsryggen og må passe på som en smed for å ikke få ryggvondt. Ellers er det som regel en bra treningsuke, uka før derimot, er mye verre.. da er jeg barae svak.. Merkelig nok. Hvorfor er det sånn?!

[Velvet]

Menskopp? Aldri hørt om Funker det bra og er ikke ubehagelig?

Ja, det er altså en kopp, som man putter oppi der, som samler opp blodet Mye bedre enn tamponger og bind som man kan få sopp og giftsykdommer av, og som i tillegg ofte er testa på dyr

Det funker bra. Lekker ikke og kjennes ikke, og er dessuten økonomisk siden 1 kopp holder i årevis. Den koster sånn 200 kroner da, men det tjener man jo fort inn på ett par menser med bind og tamponger,

http://menskopp.org/

[Gjest]

Hvilket ubehag? Jeg har møkkamøkkamøkkavondt i magen nå og det er ett slit å trene, heldigvis er det deloaduke så jeg slipper det i større grad. Jeg trener det jeg kan/gidder, og det er ikke mye magetrening siden det river i magen. Bruker menskopp så jeg slipper værtfall at det lekker aller veier når syndefloden slår til.

Føler meg uren når jeg har mensen, sånn uansett om jeg er super ren og nydusja. Så da blir de å grapple litt ubehaglig:p

[Gjest]

Definitivt ubehag. Jeg blir nærmest lealaus i korsryggen og må passe på som en smed for å ikke få ryggvondt. Ellers er det som regel en bra treningsuke, uka før derimot, er mye verre.. da er jeg barae svak.. Merkelig nok. Hvorfor er det sånn?!

Vett ikke, hormonene vårres kanskje?

[Marte83]

I går så jeg en PT som lærte bort kvartbøy.. Irriterte meg no helt for jævlig.. er det ufint å spørre han hva han egentlig tar betalt for?

[Lily]

I går så jeg en PT som lærte bort kvartbøy.. Irriterte meg no helt for jævlig.. er det ufint å spørre han hva han egentlig tar betalt for?

Det er ufint å spørre på den måten. Trenger ikke være like drittsekk som han for å få frem poeng, men jeg ville helt klart sagt ifra!

[Marte83]

Det er ufint å spørre på den måten. Trenger ikke være like drittsekk som han for å få frem poeng, men jeg ville helt klart sagt ifra!

I know :whistling:

hadde ikke sagt det på den måten.. men det frista litt er jo litt dårlig at folk betaler for å få en PT også bedriver han vranglære

[Velvet]

Er så trøtt for tiden. Vil bare sove. Noen tips, sånn bortsett fra det åpenbare om å sove litt?

[Mali-H]

Er så trøtt for tiden. Vil bare sove. Noen tips, sånn bortsett fra det åpenbare om å sove litt?

Om du sover nok så anbefaler jeg deg å ikke sove mer selv om du er trøtt. Gå en tur eller hold deg opptatt med andre ting som f.eks. rydding (ikke så spennende men). Sjekk også kosthold, eventuelt om du har jernmangel.

[SpantaX]

Hvis tomat teknisk sett er en frukt.. blir ikke ketsjup teknisk sett en smoothie?

[Andrea Rostad Halsan]

Hvis tomat teknisk sett er en frukt.. blir ikke ketsjup teknisk sett en smoothie?

Tomat er vel et bær, sånn helt egentlig..?

[Velvet]

Hvis tomat teknisk sett er en frukt.. blir ikke ketsjup teknisk sett en smoothie?

tomat er ett bær:P