Tråden for dumme spørsmål!

[ThereseHag]

  "Tåkedott skrev:

Ahh, at jeg ikke har tenkt på det selv:facepalm:

Hvorfor gjøre ting lettvint når man kan gjøre de kompliserte

*klasker meg i pannen nok engang*

Derfor vi har tråden for dumme spm vettu:D

Ikke tenk selv, bare post her:P

[AngryJess]

45min lav intensitet sykling før styrkeøkt eller etter styrkeøkt? Som regel på morgenen, ikke spist frokost. Drikker 0,5dl BCAA og Fres. Har prestert bra med sykling først og styrke etterpå.

[harefroken]

Er det skikkelig dumt å ta et friår fra studiene for å dra i førstegangstjenesten?:cool: (usikker på valg av studieretning og skulle egentlig i fgtj før studiene, men fikk kyssesyken en måned før innrykk...) Decisions decisions...

[Ole Andreas]

Nope.

[Gamla]

  "Gamla skrev:

Altså, jeg har noen stikkord som lurer i underbevisstheten min og forvirrer meg..

Varmende gel/spray, når skulle det brukes? Før, under eller etter trening, eller bare "medisinsk" formål? Husker at en (proff) massør nevnte det, for nakke og skuldre hos meg, men husker ikke hvordan jeg skulle bruke det, men hamstra på ferie i desember:p

Ingen som vet...?

[VegarL]

  "Gamla skrev:

Ingen som vet...?

Før..Anbefaler egentlig ikke pga noen av de er så sterke (som feks linnex) at du kan få strekk/andre ubehag/smerter som du ikke merker pga den. Bedre å ta på en dag hvor du slapper av og har rehabøvelser som rulling, tøying etc.

[Gamla]

  "VegarL skrev:

Før..Anbefaler egentlig ikke pga noen av de er så sterke (som feks linnex) at du kan få strekk/andre ubehag/smerter som du ikke merker pga den. Bedre å ta på en dag hvor du slapper av og har rehabøvelser som rulling, tøying etc.

Thænx:)

Har vært litt skeptisk til å bruke den før trening, fordi sprayen lukter så intenst Big Red:p

[VegarL]

  "Gamla skrev:

Thænx:)

Har vært litt skeptisk til å bruke den før trening, fordi sprayen lukter så intenst Big Red:p

lukter den kanel?

[Gamla]

  "VegarL skrev:

lukter den kanel?

Intens juksekanel, ja:P

[AngryJess]

  "Stine1986 skrev:

kommer vel an på hva du prioriterer. Hvis du skal bli sterk å prøve å bygge litt muskler er det vel dumt å brenne vekk energi på lavintensitets cardio. Heller en kort oppvarming, fokusere på vektene, og heller ha egne cardio dager eller bare gerilja intervaller på mølle. kort og brutalt:)

Thanx

[x-narkis]

Er leverpostei sunt? og eventuelt hvor sunt er det ?

[OhMickey]

  "x-narkis skrev:

Er leverpostei sunt? og eventuelt hvor sunt er det ?

Kommer helt ann på hva du anser som "sunt". Lite fett? Kun umettet fett? Mye vitaminer? Mye proteiner? Lite karbohydrater? Næringsmessig sammensetning?

[x-narkis]

  "OhMickey skrev:

Kommer helt ann på hva du anser som "sunt". Lite fett? Kun umettet fett? Mye vitaminer? Mye proteiner? Lite karbohydrater? Næringsmessig sammensetning?

Tenkte mer gennerelt, er veldig glad i leverpostei

[espenaa]

Leverpostei kan du vel sette høyere enn en god del annet pålegg ja. Men er alltid andre ting som er sunnere

Spiser du brunost og salami på skiva er vel leverpostei en god ting å bytte til

Om du har kyllingfilet og makrell fra før så er kanskje leverpostei hakket under der....?

[Pingrid]

Går det an å åpne en makrell i tomat boks uten at det spruter saus ut over hele kjøkkenbenken/veggen/deg selv? Vet det skjet hver gang og prøver å unngå det men søl blir det alltid:(

[Aurelius]

  "AngryJess skrev:

45min lav intensitet sykling før styrkeøkt eller etter styrkeøkt? Som regel på morgenen, ikke spist frokost. Drikker 0,5dl BCAA og Fres. Har prestert bra med sykling først og styrke etterpå.

er styrke viktigere eller mindre viktig enn sykling for deg?

[Afterall]

  "Pingrid skrev:

Går det an å åpne en makrell i tomat boks uten at det spruter saus ut over hele kjøkkenbenken/veggen/deg selv? Vet det skjet hver gang og prøver å unngå det men søl blir det alltid:(

Oppbevar den i kjøleskap, så blir innholdet litt fastere? Er ikke et problem jeg har hvertfall

[Sondre Aalbotsjord]

Noen som har peiling på kneskader?

Prøvde meg på litt tung bøy igår og idag er kneet helt forferdelig. Så og si helt umulig å bøye venstre kne ut og det ser ut til at det har samlet seg væske/hevelse på venstresiden av kneskålen. Jeg har også noe som kjennes ut som et strekk i øvre del av legg på samme fot som også oppstå imorges.

Noen som vet hva det kan være?

Ole-Mats Moskvil Stapedius ?

[Ole-Mats Moskvil]

Noe mer info? Kjente du noe under treninga? Beskrive eksakt hvor smerten sitter, gjerne med bilde?

[Sondre Aalbotsjord]

  "Ole-Mats Moskvil skrev:

Noe mer info? Kjente du noe under treninga? Beskrive eksakt hvor smerten sitter, gjerne med bilde?

Kjente ikke noe under treningen, men det knekker veldig mye rundt patella i kneet mitt om jeg bøyer meg fremover eller belaster knærne når de er kald. Jeg får også vondt når jeg vrir fotbladet innover.

[ATTACH]130084[/ATTACH]

Markert med en liten svart dott.

[ATTACH]130085[/ATTACH]

Smerten i øvre del av legg gjør at jeg ikke kan belaste noe særlig på venstre fot uten at det kjennes ut som jeg skal rive av noe.