Jibber Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 Takker! Kommer nok til å kjøre drag med lettere belastning. Har kjørt markløft en del år så føler styrken holder greit enda. Må terpe mer på å treffe de forskjellige posisjonene, særlig i rykk. Takk for svar! Fredrik Gyllensten 1
big-p Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 Noen som har erfaring med "panda pull" ? Vurderer og teste denne når jeg er fit for fight
big-p Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 "Fredrik Gyllensten skrev: Høres smart ut, i kombinasjon med å gi skuldrene litt hvile fra tunge belastninger Hva med dra-øvelser og drag? Dette kan jeg vel kjøre på med?
Fredrik Gyllensten Skrevet 6. mars 2014 Forfatter Skrevet 6. mars 2014 "big-p skrev: Noen som har erfaring med "panda pull" ? Vurderer og teste denne når jeg er fit for fight Ikke satt meg nok inn i det til å kommentere det på en god måte..
Fredrik Gyllensten Skrevet 6. mars 2014 Forfatter Skrevet 6. mars 2014 "big-p skrev: Hva med dra-øvelser og drag? Dette kan jeg vel kjøre på med? Ofte kan rykkdrag, støtdrag og til og med vendinger gå ganske bra når man sliter med skuldrene. Føl deg frem
Fredrik Gyllensten Skrevet 6. mars 2014 Forfatter Skrevet 6. mars 2014 WORKSHOP: INNFØRING I VEKTLØFTING 15-16. MARS KL. 1200-1500+ MAGNAT CENTER, OSLO. 2 000 NOK per pers. Maks 6 deltakere. Neste helg arrangerer jeg en workshop i olympisk vektløfting på Magnat. Her går jeg gjennom teori og praksis, med stort fokus på prinsipper slik at man lettere kan velge ut korrekte metoder for seg selv. Teori hovedpunkter: - Hva er vektløfting? - Hvorfor trene vektløfting? - Hva kreves av en vektløfter? - Hvordan trener vektløftere? Praksis hovedpunkter: - Grunnbevegelser i vektløfting (dag 1) - Rykk og Støt (dag 2) Se hva deltakerne på forige kurset sa her: http://fredarn.com/blogg/2014/02/02/omtaler-etter-workshop-i-olympisk-vektlofting/ Om noen er interessert i å delta er det bare å sende meg en PM eller e-post til fredarn@fredarn.com På bilde: Lu Xiaojun. Foto: https://www.facebook.com/hookgripdotcom Aurelius, cesardo og Tor 3
Dovendyret Skrevet 6. mars 2014 Skrevet 6. mars 2014 Helvette da har jeg øvningshelg med kompaniet.. fuuuu
Fredrik Gyllensten Skrevet 6. mars 2014 Forfatter Skrevet 6. mars 2014 "Dovendyret skrev: Helvette da har jeg øvningshelg med kompaniet.. fuuuu Følg med på facebook siden min om du vil få med deg neste gang det blir kurs http://facebook.com/GyllenstenPT Dovendyret 1
cesardo Skrevet 7. mars 2014 Skrevet 7. mars 2014 Skal, skal ikke.......................... KamillaK 1
Aurelius Skrevet 8. mars 2014 Skrevet 8. mars 2014 "cesardo skrev: Skal, skal ikke.......................... Skal! Fredrik Gyllensten, KamillaK og cesardo 3
KamillaK Skrevet 8. mars 2014 Skrevet 8. mars 2014 "cesardo skrev: Skal, skal ikke.......................... SKAL! cesardo og Aurelius 2
TomasErl Skrevet 12. mars 2014 Skrevet 12. mars 2014 Noen som vet om klokov kommer til Norge, på et oly seminar for crossfitere.. ? Hadde vært artig å komme seg på et slikt seminar.
Fredrik Gyllensten Skrevet 12. mars 2014 Forfatter Skrevet 12. mars 2014 "TomasErl skrev: Noen som vet om klokov kommer til Norge, på et oly seminar for crossfitere.. ? Hadde vært artig å komme seg på et slikt seminar. Ja, han kommer!
wingeer Skrevet 12. mars 2014 Skrevet 12. mars 2014 "Fredrik Gyllensten skrev: Ja, han kommer! Utdyp? TomasErl 1
Fredrik Gyllensten Skrevet 15. mars 2014 Forfatter Skrevet 15. mars 2014 "wingeer skrev: Utdyp? Snart
TomasErl Skrevet 16. mars 2014 Skrevet 16. mars 2014 "Fredrik Gyllensten skrev: Snart Vet du hvor og når? Å kanskje hvor man får meldt seg på?
Fredrik Gyllensten Skrevet 18. mars 2014 Forfatter Skrevet 18. mars 2014 http://crossfit.ibooking.no/?page=courses Ooops, to dager fullbooket allerede den første dagen. Sorry, tenkte jeg skulle informere her i tide :/ KamillaK 1
Anbefalte innlegg