Ulrik Skrevet 30. oktober 2013 Skrevet 30. oktober 2013 Å si hvilken øvelse som er mine favoritter blir det samme som å si hvilket barn du er mest glad i. Så skal være politisk korrekt å skrive at alle øvelser er mine favoritter, untatt mage. Like politisk korrekt som å si at du er glad i alle barna dine, utenom den stygge av de. CauseEffect, Espen-h, ShreddedWheat og 1 annen 4 Siter
LeanMachine Skrevet 30. oktober 2013 Skrevet 30. oktober 2013 1. Skulderpress 2. Pullups 3. Dips Siter
kakao Skrevet 31. oktober 2013 Skrevet 31. oktober 2013 1. Overhead squat 2. Løping 3. Clean&jerk Siter
poyekhali Skrevet 31. oktober 2013 Skrevet 31. oktober 2013 1) Klokovpress 2) Oly bøy 3) Snatch mark Myr 1 Siter
Pangaea Skrevet 31. oktober 2013 Skrevet 31. oktober 2013 Av de jeg har prøvt hittil: 1. Benkpress 2. Nedtrekk 3. Militærpress / Skulderpress Siter
kamilla89 Skrevet 31. oktober 2013 Skrevet 31. oktober 2013 1. bicepscurl 2. benkpress 3. knebøy Siter
isadres Skrevet 31. oktober 2013 Skrevet 31. oktober 2013 Har ikke tre øvelser på hver muskelgruppe, men overallen er: Markløft, Glutebridge og pullups (nøytralt grep). Siter
wombat Skrevet 1. november 2013 Skrevet 1. november 2013 Knebøy, benkpress og markløft hovedsaklig. Også pullups/chins. Noen ganger militærpress. vesen 1 Siter
Gjest Skrevet 1. november 2013 Skrevet 1. november 2013 Sumomark Sumomark med strikk Kovensjonell deficit markløft Siter
BROrilla Skrevet 1. november 2013 Skrevet 1. november 2013 sex sex frontbøy ThereseHag og wombat 2 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.