Hvor mye tar folk i militærpress?

[Gjest]

Har økt fra 45 kg til 60 kg sålangt i år på ca 90 kg kroppsvekt. Skal ha 75 kg inne før nyttår og KV inne iløpet av neste år

[Melo]

1RM er 70kg på rundt 76-77kg.

[Sylteagurk]

Denne tråden trenger flere videoer!

Edit: Hvis noen lurte på hvorfor jeg selv ikke bidrar, er det fordi at min 1RM ikke er så mye å skryte av (enda). Men ved nærmere ettertanke fant jeg ut at jeg likevel kan slenge ved en relevant video som jeg så her om dagen (i håp om en dag å bli et beist, selvsagt!).

[02-snapper]

Tror jeg har svakerekorden. .. mn noen må jo påta seg ansvaret for det også

[Min treningslykke]

Jeg som følte meg dritsterk når jeg tok 3 sett med 30 kg x 4 sist trening...Jaja...plutselig følte jeg meg visst ikke så sterk lenger allikavel:P Heldigvis skal man kun sammenligne med seg selv og ikke med andre...er det ikke det man sier? Og hvertfall ikke med andre menn

[Gjest ???]

1RM 65kg på kroppsvekt av 81kg. Så jeg har igjen litt, men har trent militærpress i ca 3 måneder nå. Så vet ikke om det er bra eller ei, men å klare egenvekt skal jeg få til før året er ferdig i hvertfall.

[Valan]

Film skulle vært obligatorisk. Ser mange som har KV og vel så det. Det tar mye trening og er ikke enkelt å oppnå.

I "stående benkpress" derimot, er det pisslett!

[Sara Sofia]

40 kg på 70kg kroppsvikt så lååångt unna, men målet är i alla fall 1rm på 60 kg

[Espen-h]

Har vel 3x5 på 50kg som max, aldri testet 1RM. KV på rett under 90kg

[Bicepsbro]

Har kjørt 85x5 sittende press i smith.Da var jeg nok på mitt sterkeste.

Rekorden er 90x1 i det samme. Vekt ca 85.

Nå har jeg ikke trent jevnt på lenge, så tipper maksen er langt under. Kanskje 75-80x1. Vekta aner jeg ikke hva er heller. :/

[burny_]

  "Valan skrev:

Film skulle vært obligatorisk. Ser mange som har KV og vel så det. Det tar mye trening og er ikke enkelt å oppnå.

I "stående benkpress" derimot, er det pisslett!

Dette blir som å sammenligne de som har god bro i benkpress.... Hvor skal "grensen" gå?

I min mening, så er militærpress alt som blir pressa over hodet uten legdrive.

Prøv å legg på 10kg over persen din, og len deg godt bakover, se om det går pisslett du

[Martinsen]

60 kg 2*2 med kroppsvekt på 64 kg

[GrommiZ]

100kg @ 105kg bw

[Valan]

  "burny_ skrev:

Dette blir som å sammenligne de som har god bro i benkpress.... Hvor skal "grensen" gå?

I min mening, så er militærpress alt som blir pressa over hodet uten legdrive.

Prøv å legg på 10kg over persen din, og len deg godt bakover, se om det går pisslett du

Jeg slår persen min med ca 20kg om jeg lener meg godt bakover.. Og jeg får jævlig vondt i ryggen. For å kunne sammenligne hvor sterk folk er i militærpress så må selvfølgelig øvelsen kjøres strict. Du skal ikke stå som en C for å bruke så mye bryst som mulig. Da blir det som sagt stående benkpress, ikke militærpress.

Og hvordan kan du vite om du blir sterkere når du lener deg bakover? Kanskje du ikke har blitt sterkere, men bare lente deg litt mer bakover? Det blir ikke lett å måle fremgang når man gjør øvelsen forskjellig hver gang.

[burny_]

  "Valan skrev:

Jeg slår persen min med ca 20kg om jeg lener meg godt bakover.. Og jeg får jævlig vondt i ryggen. For å kunne sammenligne hvor sterk folk er i militærpress så må selvfølgelig øvelsen kjøres strict. Du skal ikke stå som en C for å bruke så mye bryst som mulig. Da blir det som sagt stående benkpress, ikke militærpress.

Og hvordan kan du vite om du blir sterkere når du lener deg bakover? Kanskje du ikke har blitt sterkere, men bare lente deg litt mer bakover? Det blir ikke lett å måle fremgang når man gjør øvelsen forskjellig hver gang.

Da er du et unikum trur eg

Men hva er strict? SKal det gjøres mot ei rygg støtte da for å avgjøre vinkelen i ryggen?

Hvordan du kan vite om du blir sterkere når du lener deg bakover? Sa ingenting om å gjøre øvelsen forskjellig hver gang.

Gjør du den likt hver gang så ser du jo om du blir sterkere.

[Hicksville]

Vil tro min 1RM er 60kg på rundt 75kg KV. Løfter altså så mange kilo jeg har veid 98% av tiden som voksen.

[Lollkikk]

KV på 75-76 kg og har presset 60 kg x 2 over hodet. Målet er å nå 70 kg før året er over.

[Terje J]

5x5x90kg og 1x95 på enplass mellom 105 og 115kg kroppsvekt

[Baliba]

Tatt 90kg ved to anledninger. Første gangen var med en kroppsvekt på ca 76kg for 3-4-5år siden..husker faktisk ikke...trente øvelsen ganske mye en periode tidligere, men nesten ikke de siste årene.

Har en film fra 2011 (ohoi som tiden flyr..)..og feilet faktisk når jeg prøvde for morroskyld i går, men skylder på mye benking et par dager før. 85 gikk greit og det var veldig nære med 90kg (vekta er 76-77).

[kmsteen]

Har vel 75x3 på 85 kg kroppsvekt som bestenotering.