Speltlomper - tips til oppskrifter

[Anna]

speltlompe med cc og kanel

speltlompe med sennep, roastbiff eller spekeskinke <3 (smaker som pølse i lompe) , ost, sylteagurk, krydder, evt. salat

[Sofie Amalie]

Rema1000 har Ola speltlomper, men de er det relativt mye kcal i. Jeg har funnet Finstad speltlomper, og Finstad speltjulelefser, på Rimi de siste par ukene, det koster litt, men smaker enormt godt og har kun 130 kcal pr 100 gram! Jomse momse momse. Momse mer. Momse, momse, momse. Jeg pleier å kjøpe en pakke lomper/lefser og en pakke kjøtt, hamburgerrygg, strandaskinke, kyllingfilet, hva som helst og momse løs. Hvis jeg har tid, bruker jeg dem som carb-kilde til middag, steker kjøtt og grønnsaker og fyller. Nam nam!

[Gjest Hanne_]

Sjokade av sjokoprotein, kakao, splenda og litt melk.

[Kristin Charm]

Må innrømme at jeg sverger til å lage calzone av speltlomper! Blir ikke stort bedre enn det altså

[Asster]

Noe så enkelt som kalkunfile, hvitost og litt organo på toppen, og inn i ovnen med dem! Alltid en suksess!

[Lilo]

Jeg pleier faktisk bare å dytte dem fulle av makrell i tomat ^^

[fitnesspuuzen]

magerkesam, spinat og røkt laks på speltlumper er noe av det beste jeg vet

[Kristinea]

juleversjon; smøre godt på med grov sennep, julesylte og sylteagurk! AH N-A-M! til frokost hver dag i jula hehe

[Royality]

Åh, nå fikk jeg ikke lyst på speltlomper i det hele tatt *titte bort på salaten sin*

[MiniIngrid]

Speltlumpe med smør, banan og kanel

Speltlumpe med nugatti (fyfy- men smaker SÅ godt)

Speltlumpe med skinke, ost, agurk og tomat

[Thess]

Speltlumpe med philadelphia light med en eller annen kryddersmak, masse ruccola, pinjekjerner og roastbeef. namnamnam:D

[Emiliemo]

Speltlumpe med kalkunbacon/kylling/skinke, mager kesam, paprika, grillkrydder ost + 30sek på hver side i stekepanna

Speltlumpe med ost og skinke i ovnen/stekepanna

Speltlumpe med sukrin og kanel

Speltlumpe med cc og syltetøy

:thumbsup:

[Gjest]

Speltlompe med eggerøre og bacon! :thumbsup:

[Lily]

Når en begynner å skrive "lumpe", så skriver alle det. Men jeg tror det heter lompe

[Friskus21]

- Røkelaks, kesam, vårløk og rucola

- Sjokoladerøre; sjokoprotein + vann til tjukk konsistens

- Skinke, rucola og cottage cheese

- Tunfisk og cottage cheese

- Ost og skinke, brett og putt i ovnen til osten har smeltet

- Rørte bær

- Egg

- Vita margaring/smør, sukrin og kanel, smaker som lefse!

[Ragii]

Peanøttsmør og syltetøy! Alt for godt og perfekt når man har søtsug.. Ender alltid opp med å spise en til og en til hver gang jeg tar meg ei slik lumpe..

[SaraM]

Mine favoritter (som ikke er nevnt)

- som de er med røkt kalkunskinke på

- smører på "sjokkoladepålegg" (en barneskje yoghurt naturell/mager kesam, en halv skje sukrin, en hel skje 100% bakekakao) og så putter jeg noen bananbiter på i en linje og ruller dem inn i lompen og sjokkoladen, fantastisk godt!

[InaL]

Om ingen har nevnt det:

Lompe med lett gulost, rulles rundt og stekes sprø på begge sider og til osten er smelta Kanskje ikke tidenes helsekost, men sykt digg

[Kristin Charm]

Om ingen har nevnt det:

Lompe med lett gulost, rulles rundt og stekes sprø på begge sider og til osten er smelta Kanskje ikke tidenes helsekost, men sykt digg

Utrolig godt! Og næringsinnholdet er jo ikke helt på trynet da

[InaL]

Utrolig godt! Og næringsinnholdet er jo ikke helt på trynet da

Nei, og ofte slenger jeg inn litt skinke eller hamburgerrygg for å få litt mer smak og proteiner - diiigg