Gå til innhold

SaraM

Medlemmer
  • Innholdsteller

    237
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av SaraM

  1. Mine favoritter (som ikke er nevnt) - som de er med røkt kalkunskinke på - smører på "sjokkoladepålegg" (en barneskje yoghurt naturell/mager kesam, en halv skje sukrin, en hel skje 100% bakekakao) og så putter jeg noen bananbiter på i en linje og ruller dem inn i lompen og sjokkoladen, fantastisk godt!
  2. jeg syns at det hjelper å drikke varm te, eneste problemet er at man må drikke det konstant for at det skal funke helt
  3. huffamei! glad for at jeg i det minste får i meg bløt mat, takk og lov for smertestillende!
  4. smart! Det skal jeg Hadde faktisk helt glemt at det finnes noe som heter termos! Endte opp med å ta med meg havregrøt på boks, var litt skipt at den ble kald, må prøve å ha den på termos neste gang
  5. Kan kalle det en ufrivillig liquid diet, etter at jeg fjernet visdomstannen min (kirurgisk) klarer jeg ikke gape eller tygge så da blir det mye yoghurt, supper, smoothies og lett-is (hehe, det må være lov å unne seg noe når man syns synn på seg selv) Hare dere noen matforslag / oppskrifter til en som er på ufrivillig liquid diet? Foretrekker ting som ikke er så høy i kalorier/karbohydrater da jeg ikke får trene eller være i anstengende aktivitet de nærmeste dagene trenger spesielt et lunsjtips annet enn suppe (vet ikke hvordan jeg skal klare å få med meg suppe på skolen uten at det le
  6. kom på en til! "The only workout you'll regret is the one you didn't do"
  7. "I'm not loosing weight, I'm getting rid of it. I have no intention of ever finding it again."
  8. "You can only fail if you quit" "Why start tomorrow when you can start right now?"
  9. jeg syns ikke at det er kroppstypen som bestemmer om man kan bruke singlet eller ikke, men typen singlet! Sånne løse singletter som dette her som viser nippelen bare det kommer et lite vindpust er rett og slett unødvendig. Det er like gale som jenter som går med minikjoler som viser halve rompet. Det er ikke sexy. Hvis han andre fyren her hadde gått i samme type singlet som han første, tror jeg at han kunne sett bra ut
  10. dummeste testen jeg har tatt i mitt liv!!! 3 av 10 rette... på denne testen tror jeg rett og slett at jeg tar det som et kompliment! Hvis de mener at det jeg har svart er feil, så vil jeg ikke ha rett!
  11. SaraM

    Ukas tilbud

    Kan forresten også anbefale å gå på julesalg av nøtter og dadler, så og si alt av juleprodukter er jo på halv pris nå
  12. SaraM

    Ukas tilbud

    på fredag hadde de druer til kr 19 per 500g boks og store spisemodne mangoer til samme pris me like
  13. Det var jo billig! skjenner jeg trenger en tur til Sverige snart altså!!
  14. Greit å vite! Føler meg skjelden sulten rett ette trening, foretrekker å vente en time før jeg spiser så det var jo praktisk
  15. Utrolig at det tok 2 år før de kom med et tilbud.... :thumbsdown:
  16. Trodde det var sånn at man skulle spise karbohydrater etter trening for å unngå muskelsvinn jeg? Er dette feil?
  17. Sliter med det samme pga kaloriunderskudd, det er ikke så rart hvis man er på diett, mat er tross alt kroppens bensin hvis du spiser mellom 1500 og 2000 er du jo i et moderat underskudd hvis du trener mye(?) Bare vær forsiktig med å ikke la føttene bli for kalde, vil jo ikke rissikere frostbitt og å amputere tær Selv er jeg på skolen i underkant av 8 timer hver dag i et dårlig isolert bygg med få muligheter for å få beveget seg i løpet av dagen, det blir fort kaldt! Mitt beste tips er å drikke mye varm te, ha på ullsokker og ullundertøy (bor i kari traa sine sett med merinoull!) og bevege
  18. SaraM

    Hvitere tenner

    Skal d først bestille noe fra utlandet er listerine whitening (fins i USA) veldig bra for å få hvitere tenner (selv om det ikke er så bra for tennene i forhold til å motvirke hull, men det ser vi bort fra )
  19. SaraM

    Hvitere tenner

    Alle med et høyt innhold av fluor er gode
  20. Jeg slet med akkuratt det samme problemet, nesten konstant sult! Det som virkelig hjalp meg var periodisk faste. (altså ikke spise frokost slik at spisevinduet bare er på ca 10 timer (for meg 11- 21) siden jeg står opp kl 6. Etter at jeg begynte var det som om jeg "ble skjent" med sultfølelsen på en måte som gjorde at jeg plutselig kunne tåle litt sult og heller spise mer når jeg faktisk var skrubbsulten. Det er faktisk veldig rart, før tenkte jeg konstant på når neste måltid var, nå klarer jeg å vente og bare ta det litt som det kommer Anbefales! Finnes maaaange tråder om det her på forumet
  21. SaraM

    Liquid diett

    Det varierer etter merke, men det er ikke mye! Jeg bruker maggi sin, den inneholder bare ca 20 per terning (brokkoliblandingen er ca 30 per 100 g)
  22. For meg begynte ting virkelig å endre seg da jeg begynte med PF (periodisk faste, er mange tråder om det under kosthold kategorien). Jeg vet selvfølgelig ikke nok om hvordan du har det til å kunne direkte anbefale det, men det er jo en mulighet å prøve det Da jeg begynte gikk jeg fra å konstant tenke på mat og ha lyst på mat hele tiden, til å kunne gå mange timer uten og heller spise litt større måltider. Jeg har alltid vært en "kaloriteller" og det lønnet seg faktisk virkelig, dagsinntaket gikk ned og jeg ble mye lykkeligere av å ikke føle meg fanget av konstante mattanker nå har jeg til o
  23. SaraM

    Liquid diett

    har hørt at ved å mose all mat klarer kroppen bede å fordøye maten og plukke opp næringsstoffene bedre, men vet ikke om det er BS eller ikke Jeg spiser generelt mye grønnsakssuppe fordi det gir høy metthetsfølelse i forhold til kaloriene, noe som gjør det til et ypperlig mellommåltid/kveldsmat syns jeg (bortsett fra det at jeg da må opp midt på natten for å tisse ) Salt har vi tidligere diskutert på forumet der jeg tror konklusjonen var at det ikke var farlig, men det kan man altids søke opp igjen hvis du vil dobbeltsjekke min suppe er bare 200g eldorado brokkoliblanding (som er frosne b
  24. SaraM

    Lei av vekter!

    Takk for gode tips! Siden jeg fortsatt driver aktivt med dans får jeg en del styrketrening derfra, den eneste grunnen til at jeg har fortsatt med vekter på siden er egentlig at jeg har lest så mye positivt om det her på fitnessbloggen Men hvis annen styrketrening der man bruker egen kroppsvekt også er bra kan jeg jo kanskje heller gjøre mer av styrkeøvelsene fra dansingen ( i tilegg til slynge, svømming og pilates såklart!) Jeg elsker jo egentlig de fleste former for trening, bare ikke dette med vektløfting ;D
  25. SaraM

    Lei av vekter!

    Syykt fett! Sånn trening må jo være mye gøyere enn knebøy og bicepscurls! Den som bare kunne skippe alle de årene det tar å komme til det stadiet! jeg vil også være et flagg!
×
×
  • Opprett ny...