Til crossfit verden

[Halvmetern]

Mye kunnskap kommer fra en sterk mann

[Thomas O]

Fantastisk!

[nano]

Hahah! Det var skikkelig vise ord der, ja.

[Halvmetern]

Fantastisk!

Hehe Alex var i siget her

[rockHard]

hadde vært bedre hvis han var i form til å ta et par muscle-ups...

[Thomas O]

hadde vært bedre hvis han var i form til å ta et par muscle-ups...

341 kg er mer imponerende enn en muscle-up. Eller hva?

[Tor]

341 kg er mer imponerende enn en muscle-up. Eller hva?

Veldig enig, og det kommer fra en som kan muscle ups

Malteser derimot..

[Aslak]

Egentlig ikke, benkpress er en tulleøvelse. Hadde han enda løfta 341kg over hodet på en eller annen måte.

[Thomas O]

341 kg i bøy altså. Dårlig formulert av meg over der.

[Tomla]

Likte spesielt kommentaren: "Det er mannen som løfter som skal være tjokk, loddene skal helst være så tynne som mulig!"

Edit: Skriveleif

[Vegard L]

341 kg i bøy altså. Dårlig formulert av meg over der.

Dude, nesten 4 x kroppsvekt i bøy er vel ikke imponerende. Og jeg har sett han nesten ta en toe-to-bar, så han kan litt crossfit også!

[Thomas O]

Dude, nesten 4 x kroppsvekt i bøy er vel ikke imponerende. Og jeg har sett han nesten ta en toe-to-bar, så han kan litt crossfit også!

Mye phetere med muscle-ups!

[Vegard L]

Mye phetere med muscle-ups!

Sier du det fordi du klarer muscleups men ikke 4 x kroppsvekt i bøy?

[4321yawaworht]

341 kg er mer imponerende enn en muscle-up. Eller hva?

341 i bøy og tjukk eller lean og muscle-upkapabel?

Øh, tror jeg går for estetisk fysikk og muscle-ups.

Ad. x.x kroppsvekt i bøy, finnes det et tidspunkt hvor man når "diminishing returns" med mindre man skal stille i konkurranse i styrkeløft for eksempel, altså at skadepotensialet øker mer enn du får tilbake i form av muskelvekst og styrke?

[Vegard L]

341 i bøy og tjukk eller lean og muscle-upkapabel?

Bøyen er fremdeles mer imponerende, selv om muscleups kanskje ser mer imponerende ut (Jeg velger det samme som deg forøvrig, eller som nå - muscleupkapabel men ikke lean)

[matre]

341 kg i bøy altså. Dårlig formulert av meg over der.

Og uten belte. Og med bowlingsko.

Ad. x.x kroppsvekt i bøy, finnes det et tidspunkt hvor man når "diminishing returns" med mindre man skal stille i konkurranse i styrkeløft for eksempel, altså at skadepotensialet øker mer enn du får tilbake i form av muskelvekst og styrke?

Det kan man spørre seg om all toppidrett. Hvis målet ditt er beachbody2013 eller abs før juni er du nok mer opptatt av å ta shaken 15 min etter trening og grue seg til neste "ben-økt" enn om du er i nærheten av nivået av diminishing returns.

Mye kan sies om Rippetoe, her ranter han om training vs exercising. Hva gjør du?

http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/rippetoe_throws_down

[jazzen]

merkelig diskusjon

[Gjest]

Styrkeløft > CrossFit

[rockHard]

CrossFit = Styrkeløft + utholdenhet+ turn + roing + olympiske løft + ...........................................

[Tuba]

Crossfit=sirkeltrening frå gymtimene på skulen.