Proteinpulver for titalls millioner går rett i dass.

[Derpedino]

Proteinpulver for titalls millioner går rett i dass | nordlys.no

[Sondre Aalbotsjord]

Tenkte først de måtte kaste proteinpulver som gikk ut på dato.

[MinKamp]

Ja, alle "eksperter" anbefaler vanlig mat med rikt innhold av protein. Det er bedre enn pulver, som er altfor lett å få i seg før og etter treningen, og er dessutten blitt altfor tilgjengelig for allmennheten. Var det noe mer nytt?

[OhMickey]

Sjefen min Jarle jo!

[TEW]

"Her har eksperter lenge ropt varsku da fruktoseforbruket skøyt fart da lavkarbodiettene kom"

Hæ! Skal man spise fruktose på lchf?

Da har vist jeg gått på en skikkelig smell! Uff, jeg burde vist ha konsultert en "ekspert" først.

Jada....

[Tutogkjør]

Oppfølgingssak: Advarer mot proteinshaker | nordlys.no

[LenaMarie]

Og hva er problemet, egentlig? De vet ikke om alle får i seg nok proteiner, og selv jeg som spiser ganske sunt, får i meg ca 80-90 gram proteiner per dag, og det er når jeg anstrenger meg litt for å prøve å få i meg nok proteiner. Skulle dessuten likt og sett noen beviser på at det er skadelig for nyrene... det må jo uansett være ved VELDIG stort inntak. Er jo tross alt bare vanlige proteiner..

[HeleneN]

"Det er ikke noe problem å få i seg nok proteiner gjennom kosten". Det er helt riktig, men hvorfor i alle dager er det så riv ruskende galt at folk kan velge mellom "brødskive med gulost og melk", eller en enkelt erstatning en gang i mellom. Jeg tyr til proteinpulver innimellom, ikke som et tillegg fordi det er umulig å få i seg nok, men som en variasjon enkelte dager når arbeidsdagen har blitt for lang og jeg ikke orker å spise en full "biff-middag" en halvtime før leggetid. Ikke fordi jeg må, men fordi det er enkelt.

"tisser ut"; hva er det som får "eksperter" til å tro at fordi det er et prosessert melkeprodukt, der proteinet er konsentrert, så går det rett igjennom, men hvis det kommer fra et glass melk så er det "riktig"? Hva er det som skal til for å få påvist høyt aminosyre innhold i urinen? Det som ikke brukes til å vedlikeholde cellene i kroppen er vel mer eller mindre reinspikka energi.

[Lennart89]

Oppfølgingssak: Advarer mot proteinshaker | nordlys.no

"- Fem desiliter sjokomelk eller et par brødskiver med ost og skinke gir samme nytte."

Kjenner jeg koker når jeg leser et så latterlig simplifisert utsagn som dette. Det er trist at slike artikler i media blir tatt seriøst når det ikke finnes fnugg av back-up i form av kildehenvisning og proper research.

Jeg er langt fra uenig i at en del har feilt syn på meningen med et kosttilskudd - at det nettopp er et tilskudd. At man derimot skal føyse de positive sidene ved det av banen av den grunn, syns jeg blir rimelig uproffesjonelt.

Med den oppmerksomheten proteinpulver og proteinshakes har fått i den siste tiden så skulle man jo tro det var et verdensproblem av dimensjoner. Og som det blir nevnt over her så fremtrer det jo nærmest som at media skal ha det til at en proteinshake er verre enn å drikke 1,5L melk. Det er fantastisk hvor kort enkelte klarer å resonnere.

[neigutten]

"Det hender jeg tar en shake om morgenen, men jeg foretrekker mat"

Er ikke en shake mat? Kan jeg drikke ubegrenset med shaker? Hurra!

[Myr]

Må jo være genialt for folk på slankern å drikke uendelig med proteinshake for å gå ned, ettersom man pisser ut energien.

[neigutten]

Loophole!!

[LenaMarie]

Må jo være genialt for folk på slankern å drikke uendelig med proteinshake for å gå ned, ettersom man pisser ut energien.

Får så jævlig lyst til å burne han med det der rett opp i ansiktet.

[Aleksander93]

"TULL: John Roar Paulsen mener proteinpulver er noe tull. - Det holder i massevis med norsk kost, sier han. Foto: Yngve Olsen Sæbbe"

Do you even lift?

[Oddis]

SKUMMEL UTVIKLING: Treningsidol Yngvar Andersen synes pulvertrenden er skummel. - Vi mister vårt naturlige forhold til mat.

Det jeg lurer på er hvor denne oppfatningen om at de som bruker proteinpulver ikke spiser vanlig mat kommer fra?

Nå har jeg sett endel innlegg fra folk som spør om kosthold og viser hvordan de spiser her på fitnessbloggen og på andre forum. Mange av de helt ferske medlemmer. De aller fleste av de som bruker proteinpulver bruker det rundt trening og som ingrediens i 1-2 måltid til om dagen. Har vel kun sett 1 eksempel på en som hadde proteinpulver i de fleste måltidene. De aller fleste har 1-2 måltid med kjøtt eller fisk og 2-3 måltid med brødmat eller egg/kesam/cottagecheese eller noe slikt. I gjennomsnitt er jeg sikker på at disse har et mye mer variert og vitaminrikt kosthold enn den gjennomsnittlige nordmann har.

En god del av kostholdsoppsettene jeg har sett har litt for lite proteiner og endel har også en god del mer enn nødvendig. De fleste holder seg imidlertid innenfor 1,5 - 3 gr pr kg kroppsvekt noe som forskning har vist at hverken skader nyrene eller gir andre problemer.

[Rakker]

En ting som slår mer er: Vet disse såkalte ekspertene egentlig hva proteinpulver er? Det virker på meg som de tror det er et legemiddel, når det i realiteten bare er konsentrert mat.

[Veronica:)]

Det ropes varsko når man drikker proteinshake, men at det norske folk konsumerer x antall tonn Toro tomatsuppepulver i året er det ingen som bryr seg om. Hva skjer med det a Baghera?

[VegarL]

"Kreatin er ett av kosttilskuddene som selges i dagligvarebutikken, og som brukes for å gjenoppbygge muskler etter trening."

hummm...

Det ropes varsko når man drikker proteinshake, men at det norske folk konsumerer x antall tonn Toro tomatsuppepulver i året er det ingen som bryr seg om. Hva skjer med det a Baghera?

Indeed! Halvfabrikat og ferdig mat er jo SÅ BRA.

[Myr]

Det ropes varsko når man drikker proteinshake, men at det norske folk konsumerer x antall tonn Toro tomatsuppepulver i året er det ingen som bryr seg om. Hva skjer med det a Baghera?

Chill da frøken .. man tisser jo bare ut overskuddet av karbs og salt fra toroposene.

[Vegard L]

En god del av kostholdsoppsettene jeg har sett har litt for lite proteiner og endel har også en god del mer enn nødvendig. De fleste holder seg imidlertid innenfor 1,5 - 3 gr pr kg kroppsvekt noe som forskning har vist at hverken skader nyrene eller gir andre problemer.

Absence of proof is not proof of absence.

Det er ikke påvist negative effekter på nyrene på proteininntak opp til 3g/kg, men man kan heller ikke utelukke at dette kan ha andre negative effekter. Det vi hvertfall kan si er at 3g/kg er unødvendig høyt mtp proteinsyntese.