Gå til innhold

neigutten

Medlemmer
  • Innholdsteller

    579
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av neigutten

  1. De fleste leger har utrolig lite kompetanse både om ernæring og om trening. Hverken av delene dekkes i særlig grad av studiet. En hver som er halvt oppegående (som de fleste leger kanskje er?) vil jo selvsagt se at 1400kcal og 10-11 timer trening i uka er tilbakestående
  2. Greit nok at diett+treningsmengde har vært langt over grensen for galskap, men at du sliter så mye i ettertid er virkelig ikke normalt. Ser at du skriver at du har hatt kyssesyken, det forklarer nok symptomene dine i større grad enn treningen og dietten. Jeg sier ikke at det ikke har sammenheng (sannsynligvis har du forverret situasjonen kraftig med å belaste kroppen din så mye)...
  3. Men dersom jeg konsummerer all splendaen min, så konsummerer jeg også all Cl-molekylene, og da slipper de ikke ut i havet?
  4. Jeg bor i kollektiv med 6 andre, tar aldri buss eller bil, flyr sjelden og forsøpler minst mulig ---> unner meg kunstig sukker
  5. Poenget mitt er bare at det er uvesentlig å komme med "kalori inn/kalori ut"-argumentet i denne sammenheng. Det gir absolutt ingenting til debatten. Det er ikke gitt at en kalori blir forbrent på samme måte uavhengig av når den inntas, hvordan den inntas og en lang rekke andre faktorer. Det er det som er hele poenget med slike studier. Det avslører egentlig en ganske stor mangel på kunnskap å påstå at dette argumentet har noe som helst plass i en diskusjon som denne. Skivebom, kan man si...
  6. Le Roux's forskning tyder på at bl.a. Ghrelin og PPY fungerer annerledes hos overvektige vs. normalvektige mennesker, men man vet ikke helt sammenhengen enda. PPYs totale funksjon er fremdeles ukjent, men det er gjort gnagerstudier som viser at injeksjon av PPY i overvektige gnagere gir vektreduksjon. Hormonene ble ganske nylig oppdaget, slik at mye av kunnskapen er ufullstendig. Det er likevel sjelden man finner så klare sammenhenger mellom ukjente hormoner og matinntak. Skulle ønske jeg hadde oppdaget det, hehe. Det er fremdeles uklart om målingene hos overvektige skyldes underproduk
  7. Stevia er jeg ikke så begeistret for, men liker Splenda. Helst en blanding av Splenda og Sukrin
  8. For det første synes jeg det er synd at du selv synes anklene dine er stygge. Det er virkelig synd å "plage seg selv" med slike komplekser når du er (etter det vi vet) ei frisk og sunn jente med en velfungerende kropp Anklene består stort sett av knokler og sener (noen små stabilisernede muskler), slik at "tykke ankler" blir litt misvisende. Sannsynlgvis mener du nedre del av leggene? Ødem (væskeansamling) i leggene forbinder man gjerne med graviditet og hjertesvikt (det er derfor gamle mennesker ofte bruker kompresjonsstrømper. Dette skyldes det som kalles "kronisk venøs insuffisiens"
  9. Les denne: "A calorie is a calorie" violates the second law of thermodynamics Sitat: " The second law of thermodynamics says that variation of efficiency for different metabolic pathways is to be expected. Thus, ironically the dictum that a "calorie is a calorie" violates the second law of thermodynamics, as a matter of principle." Kalori inn = kalori ut og alt det pisset har INGENTING med forståelse for ernæring og metabolisme hos mennesker å gjøre. Det er totalt ubrukelig. Det er litt som å si "Det er mange folk i dette rommet fordi mer folk kom inn, enn det gikk folk ut". Ja, da ble man my
  10. Det er vel også verdt å nevne at gjennomsnittsBMIen er godt innenfor "overvektig", og at det dermed kan være vanskelig å overføre resultatene til normalvektige. Vi vet at overvektige har en annen metabolisme enn normalvektige.
  11. Veldig interessant BBC dokumentar på NRK Nett-TV; NRK TV - Sannheten om fedme
  12. neigutten

    Kosthold og hud

    Ja, nå får vi vel lage en ny tråd om vi vil diskutere sol og solkrem, men det kan virke som om folk ikke forstår begrepet måtehold.
  13. neigutten

    Kosthold og hud

    Faktisk er jeg uenig i at man skal beskytte huden til en hver pris når man skal ut i sola. Det viser seg nemlig at et kort opphold i solen uten beskyttelse forebygger en rekke sykdommer! Det er bare snakk om få minutter, men det skal gi bedre beskyttelse, også mot solbrenthet! Særlig tidlig i sesongen. Mye kan tyde på at vi er blitt "for flinke" til å bruke solkrem, og at vi dermed går fullstendig glipp av solens positive effekter. Særlig gjelder dette D-vitaminproduksjonen. Myrvold er en av de som har vært mest i norsk media i forbindelse med dette. Men det er her snakk om svært få minutter.
  14. neigutten

    Kosthold og hud

    Selvfølgelig er gener sentrale for hvor lett man har for å utvikle kviser/acne. Det er imidlertid et samspill mellom stress og sårbarhet (slik er det generelt med det meste). Her betyr stress miljøfaktorer som øker sjansen for å utvikle kviser, og sårbarhet representerer din genetiske "make-up". Stress (som i "har for mye å gjøre på jobben") senker immunforsvaret. I hvor stor grad avhenger av mange faktorer, her spiller selvfølgelig også din genetiske predisposisjon for stress og stressmestring inn. Særlig vil langtidsstress ha en negativ virkning på immunforsvaret. Her vil du gjerne også m
  15. Hehe. Du kan jo prøve. Det er blitt gjentatt ganske mange ganger i tråden allerede.
  16. Å herre... Man kan fint diskutere BMI, men det blir jo litt tåpelig å kommentere at man er overvektig eller undervektig iflg sin BMI og at BMI dermed er teit/feil. Men dersom dere ønsker å diskutere BMI på individnivå så må dere gjerne det. Have fun!
  17. HALLO!!!!???? Kan ikke folk bare lese dette og drite i å si "ååå jeg er over/undervektig, wtf, BMi er så dårlig srlsy" *facepalm*
  18. Dette er tydeligvis en dag der jeg bare "liker" innleggene dine, Vegard
  19. Steikt: 2 bokser med japansk soyasaus + østerssaus i smør. Høy temp, kortest mulig steketid. Sammen med finhakkede gulerøtter. Ellers: Tunfisk i vann blandet med 2 ss creme fraiche på tynne havreknekkebrød med sitronpepper og avokado <3
  20. "Det hender jeg tar en shake om morgenen, men jeg foretrekker mat" Er ikke en shake mat? Kan jeg drikke ubegrenset med shaker? Hurra!
  21. Hvor er loggen din??? :D

    1. Larus

      Larus

      Logg kommer (hvertfall sånn delvis). Når jeg trener er det mye øvelser som ikke er planlagt eller forsøk på nye øvelser. Det er derfor ikke like strukturert som vanlige treningsopplegg, men tenkte jeg skulle oppsummere hvilke mål jeg har nådd til nå :D

    2. neigutten

      neigutten

      Veldig bra :D Gleder meg ;)

  22. Tenk også på høykalori-kilder: f.eks. nøtter, peanøttsmør, is og generelt det meste med høyt fettinnhold. Litt ekstra olje på salaten og brød med mer frø/kjerner er heller ikke dumt. Så kan man jo bytte ut lettmelk med helmelk osv.
  23. Skulle likt å vite hvorfor, om det er fysiologisk eller om det sitter imellom øra? Bare en liten kommentar til dette spørsmålet: Svaret er mest sannsynligvis begge deler. Det er ingen distinkt forskjell mellom somatisk (kroppen) og psykisk (hjernen) helse. Når man spiser noe, for å å bli uvel, kommuniseres følelsen av å bli uvel (kvalm, svimmel, kaste opp) av en hjernenerve (nervus vagus) til kjerner i hjernestammen. Videre formidles beskjeden til ulike deler av store hjernen som "hjelper" eg å identifisere maten som gjør deg uvel og dermed unngå den. Man kan på noen måter si at slike r
  24. Tviler på at det er et vanlig problem i styrkeverdenen ettersom de fleste som driver seriøst bruker belte . Tilstanden heter nephroptose. Her er et sitat fra nephroptosis - definition of nephroptosis in the Medical dictionary - by the Free Online Medical Dictionary, Thesaurus and Encyclopedia. Det er mange som bruker beltet som tror det er for ryggen, selv blant dem som "vet" hva de driver med. "nephroptosis [nef″rop-to´sis] downward displacement of a kidney, usually found in young adult women, especially those who are thin and long-waisted; it can occur when kidney supports are weake
×
×
  • Opprett ny...