Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Ette]

Fått dilla på havregrøt med eplebiter, peanøttsmør, gojibær, kardemomme og sukrin+/stevia vanilje Koker eplebitene litt i melka før jeg tilsetter peanøttsmøret , rører rundt før jeg hiver oppi havregryna, venter til den blir al dente - voila

[Millasob]

omelett av 3 egg, skinke og tomat

[Inger-Lise]

Fått dilla på havregrøt med eplebiter, peanøttsmør, gojibær, kardemomme og sukrin+/stevia vanilje Koker eplebitene litt i melka før jeg tilsetter peanøttsmøret , rører rundt før jeg hiver oppi havregryna, venter til den blir al dente - voila

Gjør du noe med gojibærene? Har forsøkt ta de oppi morragrøten/cottage cheese osv, men synes de er så seige og ekle å tygge?

[tinii]

Eggerøre av 2 egg, tomat og valnøtter. Skulle egentlig ha avokado, men den var ikke moden enda:dry:

[SlayerDad]

Skuddsikker kaffe på toget før trening.

To hardkokte egg og to skiver bacon etter trening.

[Fredrick Wikestad]

CC, yoghurt, havregryn, bær, banan og én FRES. Boom.

[Hiraeth]

Det ble vafler til frokost på meg! Jeg mixer sammen 2 egg, 2 ss CC, 5 ss havregryn og en liten dæsj olivenolje, og lar dette svelle i 15-20 min. Det blir 3 vafler av røra. Jeg spiser alltid to stk i et måltid, og sparer en til senere. CC og banan på den ene, skinke/ost/spinat/agurk på den andre!

[Millasob]

Nesten kjøleskapsgrøt

100g varme bringebær

150g mager vaniliekesam

50g havregryn

30g vanilieprotein

30g tørket kokos

5g creatin

1,5 dl Q sjokkomelk

[Shake90]

CC orginal, bringebær med valnøtter og mandler.

God kopp med varm melk, honning og kanel.

Mmmm. Godt for en sår hals

[Kristinea]

En smoothie-ish/shake som ble helt amazing!

Bestod av:

1 stor neve spinat

1/2 avokado

1/2 pære

1 ss chiafrø

1 scoop vanilje proteinpulver

50/50 mandelmelk og vann

anbefales virkelig!

Fresh, god og mettende

[Fredrick Wikestad]

En boks CC, et beger yoghurt, müsli, et eple og søtning. Pluss kaffe da.

[Pedrikke]

CC, Skyr med granateple, bringebær og en halv questbar cookies. Samt proteinkaffe

[Plingrii]

CC, Skyr med granateple, bringebær og en halv questbar cookies. Samt proteinkaffe

Definisjonen av proteinrik frokost

[Emerjådd]

Overnight oats! 60g havregryn, 2dl melk, 1dl mager kesam. Med Waldenfarms jordbærsyrup! Også litt beta-alanine før det

[Millasob]

Overnight oats laget på denne måten:

1dl lettmelk

1,5dl mager kesam

50g havregyn

30g vanilieproteinpulver

toppet med kanel og eple Delicious

[SlayerDad]

What we eat every day

[Fredrick Wikestad]

Graut.

[Net88888]

Knekkebrød med ost. Kjedelig rett-før-lønning mat

[Plingrii]

Err' day:love: Egenkomponert "vaniljekesam" m/fullfett kokosmelk, frukt og ristede mandler m/kanel, sukrin og havsalt.

[TrenOgSpill]

5 first price riskaker og 30 gram whey gold protein shake. Woohoo..