Gå til innhold

Treningsprogram

Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

2 871 emner i kategorien

  1. 11 styrkeøkter på per uke 1 2 3 4

    Av Kaiman,
    • 73 svar
    • 10,8k visninger

  2. Ultimate treningsprogram

    Av Euromaster,
    • 9 svar
    • 1,8k visninger

  3. Isabella Marthinsen - erfaringer med oppfølging?

    Av Alija,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  4. Trenger hjelp til deffing-program

    Av mysterio90,
    • 7 svar
    • 7,4k visninger

  5. Program for biceps og triceps 1 2

    Av Nilsen123,
    • 29 svar
    • 5,9k visninger

  6. Komme i form.. Hvordan??

    Av I.H,
    • 1 svar
    • 876 visninger

  7. Er det ok å bruke dette programmet?

    Av emilieag,
    • 3 svar
    • 1k visninger

  8. Hjelp til å utvikle meg videre etter 2 år

    Av Familyguy,
    • 0 svar
    • 676 visninger

  9. Hvordan finne riktig startvekt på 5x5?

    Av Synan,
    • 8 svar
    • 1,4k visninger

  10. Hvor mange økter pr uke? ? PHAT/X-size?

    Av IngvildK,
    • 7 svar
    • 1,9k visninger

  11. Skinny-fat

    Av dominator,
    • 4 svar
    • 2k visninger

  12. Hvilke øvelser burde jeg gjøre plass til?

    Av Johanne22,
    • 15 svar
    • 1,9k visninger

  13. Fullkropp

    Av GrommiZ,
    • 5 svar
    • 1,8k visninger

  14. Treningsprogram 2013

    Av LeanderL,
    • 6 svar
    • 1,2k visninger

  15. funker dette for størrelse og markerte muskler? 1 2 3

    Av Rubenevo,
    • 52 svar
    • 4,1k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  16. Bort med fett, frem med muskler. Hjelp?? 1 2

    Av Kongevold87,
    • 33 svar
    • 4,6k visninger

  17. Dietmar Wolf styrkeløft plan

    Av Vrengtpolvott,
    • 6 svar
    • 5,1k visninger

  18. Treningsprogram: Minimalt med vekter

    Av RBZ,
    • 0 svar
    • 541 visninger
    • RBZ
    • RBZ

  19. Treningsdagbok i julegave?

    Av livsglede,
    • 2 svar
    • 1,2k visninger

  20. Lovehandles 1 2

    Av Poison,
    • 29 svar
    • 6,9k visninger

  21. Øvelsesutvalg for helkropp

    Av Freakstyle,
    • 7 svar
    • 1,4k visninger

  22. Sliter med program

    Av Sian86,
    • 13 svar
    • 1,5k visninger

  23. Trenger tips/råd/inspirasjon til nye øvelser/nytt program?

    Av Aro90,
    • 0 svar
    • 563 visninger

  24. Ferdig med Starting Strength, hva så?

    Av Gimegstyrke,
    • 8 svar
    • 1,3k visninger

  25. Navn på treningsprogram?

    Av f4ts0,
    • 3 svar
    • 961 visninger
×
×
  • Opprett ny...