Navn på treningsprogram?

[f4ts0]

hvilket treningsprogram eller program er det som blir brukt når oppsettet deres ser slik ut i loggen:

• Rowing (machine):
  
  • 0:05:00 || 1150 m (+119 pts)
    

  [*]Standing Barbell Shoulder Press (OHP):

  • 27.5 kg x 5 reps (+55 pts)
    
  • 35 kg x 5 reps (+61 pts)
    
  • 40 kg x 3 reps (+53 pts)
    
  • 47.5 kg x 3 reps (+59 pts)
    
  • 55 kg x 3 reps (+66 pts)
    
  • 60 kg x 6 reps (+94 pts)
    
  • 3 over minimum!
    

  [*]Face Pull:

  • 17.5 kg x 10 reps (+18 pts)
    
  • 17.5 kg x 10 reps (+18 pts)
    
  • 17.5 kg x 10 reps (+18 pts)
    
  • 17.5 kg x 10 reps (+18 pts)
    
  • 17.5 kg x 10 reps (+18 pts)
    

  [*]Decline Push-Up:

  • 10 reps (+15 pts)
    
  • 10 reps (+15 pts)
    
  • 10 reps (+15 pts)
    
  • 10 reps (+15 pts)
    
  • 10 reps (+15 pts)
    

  [*]Pull-Up:

  • 2 reps (+30 pts)
    
  • 2 reps (+30 pts)
    
  • 2 reps (+30 pts)
    
  • 2 reps (+30 pts)
    
  • 2 reps (+30 pts)
    
  • 2 reps (+30 pts)
    
  • 2 reps (+30 pts)
    

[StiligeCecilie]

Googlet random linje fra over:

Fitocracy | The Fitness Social Network To Level Up In Real Life

[Dag]

Treningsprogrammet ser ut som 531, men det er fitocracy som er brukt til å loggføre hvis det var det du var ute etter.

[f4ts0]

Det var den eg var på leit etter ja:) takk for svar!