Dagens Glade

[Gjest QueenWinther]

Danisan Gratulerer med dagen!

[Raptorial]

#datass

Var det damenes dagens glade også?

Ifølge instagram, jepp

[Kila]

Tykje gjævt luggføre idag!!

(Altså: Veldig bra føre for lugger)

[Dovendyret]

58kg i benk! -> ny pers! Fingrene klør etter å få til 60kg nå før nyttår! (Litt for optimistisk kansje)

[Stine smurfine]

HERREGUD, SOLEN SNUDDE I DAG! SNART SOL, LANGE LYSE DAGER OG ENDA LENGRE NETTER!

[kamilligram]

Riktig nok ikke dagens glade, men for et par dager siden. Jeg har ikke veid meg på to år fordi hodet mitt er litt broken, men nå har jeg trent minimum seks dager i uken og vært enda mer påpasselig med hva jeg spiser i en lengre periode. Tillot meg derfor ei veiing av nysgjerrighet og jeg har gått ned 9 kg. Jevnt og trutt.

Og på arbeid her om dagen når jeg holdt ei tung tung kaffekanne på hevet arm kom en jeg jobbet sammen med og kjente på arma mi og sa "Oi, her er det muskler jo". Det var veeeeldig gøy

Også har jeg endelig juleferie og har drukket meg småbrisen på hjemmelaget gløgg. Hurra!

[runforit123]

Juleferie Skal bare kose meg og slappe av med trening, god mat, familie, kino, gaming og chillaxing.

[CamillaO]

Hadde max reps med 52,5 kg. Fikk 18 reps, alle pauset. K a r d i o.

Edit; i benkpress.

[FatUnicorn]

Helgas positive;

Var på jobb for første gang på leeeenge (så lenge at jeg ikke tør å skrive det), og ikke bare syns jeg det gikk bra, men fikk også kjempegode tilbakemeldinger! Såpass at det kan se ut som det blir litt jobb i blant framover!

[wingeer]

Hadde max reps med 52,5 kg. Fikk 18 reps, alle pauset. K a r d i o.

Bicepscurl, håper jeg?

[LeanMachine]

HERREGUD, SOLEN SNUDDE I DAG! SNART SOL, LANGE LYSE DAGER OG ENDA LENGRE NETTER!

Æsj..... Det må jo i dagens negative, hvertfall for min del!

[Gjest =xXx=]

58kg i benk! -> ny pers! Fingrene klør etter å få til 60kg nå før nyttår! (Litt for optimistisk kansje)

Go for it!!!

[CamillaO]

Bicepscurl, håper jeg?

Desverre ikke. Glemte å skrive at det var benk.

[FitFish]

Juleferie! ...helt til lørdag:p

[Ostemannen]

Bergen Next !!!

[Gjest =xXx=]

Siste trening før jul. Ny trening 2 juledag. Julefreden senker seg i familien Stilkens hus, nå er det julepynt og julemat. Kan jaggu hende en liten julehikkas også. God jul til dere alle, takk for mye motivasjon, inspirasjon, samt et og annet spark i ræva;) dere er fantastiske. Ingen nevnt, ingen glemt:)

[lks]

Hurra, dro endelig 100kg markløft igjen i dag! (Etter fødsel i august)

[Gjest =xXx=]

Hurra, dro endelig 100kg markløft igjen i dag! (Etter fødsel i august)

Rått, grattis:)

[TorSer]

Etter ein desembermånad med mykje reise og bommert på ein eksamen er det ekstra godt å komme heim til gamlingane på kvelden før kvelden

Let the julebulk begin !

[Linjemannen]

Linjemannes kone, fru Hoveddommeren, har sittet værfast i Nordsjøen hele den siste uken, men nå landet hun på Flesland for 21 minutter siden.

:)