IIFYM/Fleksibelt kosthold

[Kirill W.]

E vel bare like før folk begynner å beskylde han for å tren-e ^^

[Vegard L]

Inb4 alle som til nå har sagt at fysikken hans ikke har noe med hans kunnskap å gjøre begynner å bruke fysikken hans som argument for at han har peil!

[Myr]

4-5 år på det der med seriøs trening (siste tricepsbildet er jo oppumpet like mye som er erigert penis ..)? Slik ser man jo ut etter man har gjort seg ferdig med noobgainsa nesten .. fint lite imponert.

[xxxxx]

4-5 år på det der med seriøs trening (siste tricepsbildet er jo oppumpet like mye som er erigert penis ..)? Slik ser man jo ut etter man har gjort seg ferdig med noobgainsa nesten .. fint lite imponert.

Tja, med tanke på at han hadde anoreksi og veide under 50kg når han begynte å trene er jeg faktisk ganske imponert.

[Lloyd]

4-5 år på det der med seriøs trening (siste tricepsbildet er jo oppumpet like mye som er erigert penis ..)? Slik ser man jo ut etter man har gjort seg ferdig med noobgainsa nesten .. fint lite imponert.

Not sure if srs?

[Myr]

Tja, med tanke på at han hadde anoreksi og veide under 50kg når han begynte å trene er jeg faktisk ganske imponert.

Er jo et flott utgangspunkt å ha skamlav fett% .. tar jo ikke mange mnd'ene for å bli normalvektig mtp fett% og muskelmasse hvis man er tynn. Kanskje jeg er litt blindet av at han er en sciencefreak og jeg forventer mer .. spesielt når jeg ser mange natural bro's som har mye bedre progress enn han.

Not sure if srs?

Yee, srs. På de to bildene har han pump .. har fortsatt til gode å se en kald Ian i bar overkropp. Tipper det er stusselige saker. Han er en selvutnevnt ekspert som har trent seriøst i 4-5 år. I mitt hode burde han hatt bedre resultater.

[Lame Nordstrom]

Gener har veldig mye å si, sånn er det bare.

Er bare å se på Hodge twins som anbefalte folk å spise 10 kaloriprosent fett og allikevel får all kinds of gains.

[Lloyd]

Er jo et flott utgangspunkt å ha skamlav fett% .. tar jo ikke mange mnd'ene for å bli normalvektig mtp fett% og muskelmasse hvis man er tynn. Kanskje jeg er litt blindet av at han er en sciencefreak og jeg forventer mer .. spesielt når jeg ser mange natural bro's som har mye bedre progress enn han.

Yee, srs. På de to bildene har han pump .. har fortsatt til gode å se en kald Ian i bar overkropp. Tipper det er stusselige saker. Han er en selvutnevnt ekspert som har trent seriøst i 4-5 år. I mitt hode burde han hatt bedre resultater.

[Kirill W.]

^^^^^Feil bruk av meme er feil..

[Lloyd]

^^^^^Feil bruk av meme er feil..

Nei? Jimmes status til fyren er rustled. "sciencefreak"/10.

[Myr]

LåL

!

[Kirill W.]

Å.

Herre.

Gud.

[LMHR]

Awesome

[xxxxx]

Helt ærlig så driter jeg like mye i hvordan formen hans er som hva alle synes om videoene hans.

Informasjonen han har kommet med har hvertfall hjulpet meg veldig mye med å legge opp treninga mi og maten min slik som jeg vil, og ting har blitt både enklere, mer effektivt og lettere å forholde seg til.

Og det er alt som teller for min del, kunne egentlig ikke brydd meg mindre om resten.

Når det gjelder bildene så synes jeg bare det er kult at Ian utvikler seg. Selv om han bruker mye tid på å få ut informasjon, så har han selv et ganske avslappet forhold til løfting og har ikke selv noen ambisjon om konkurrere eller noe.

Men fyren har jo alltid fått pes fordi han er feit og derfor ikke kan vite en dritt om ernæring, og derfor synes hvertfall jeg at det er litt tøft at han nå blir i bedre og bedre form.

[Lloyd]

Helt ærlig så driter jeg like mye i hvordan formen hans er som hva alle synes om videoene hans.

Informasjonen han har kommet med har hvertfall hjulpet meg veldig mye med å legge opp treninga mi og maten min slik som jeg vil, og ting har blitt både enklere, mer effektivt og lettere å forholde seg til.

Og det er alt som teller for min del, kunne egentlig ikke brydd meg mindre om resten.

Når det gjelder bildene så synes jeg bare det er kult at Ian utvikler seg. Selv om han bruker mye tid på å få ut informasjon, så har han selv et ganske avslappet forhold til løfting og har ikke selv noen ambisjon om konkurrere eller noe.

Men fyren har jo alltid fått pes fordi han er feit og derfor ikke kan vite en dritt om ernæring, og derfor synes hvertfall jeg at det er litt tøft at han nå blir i bedre og bedre form.

[Lame Nordstrom]

+1, har lært mye av Ian. Jeg har nå sluttet å ta med meg riskaker og proteinshake på trening

[xxxxx]

+1, har lært mye av Ian. Jeg har nå sluttet å ta med meg riskaker og proteinshake på trening

Ja, det er egentlig bare slike småting som har veldig mye å si for hvordan man kan gjøre det 100% hver gang med mat og trening, med halvparten så mye pes

Har vært mye gode artikler på ting rundt dette på fitnessbloggen feks også, men synes det er interessant å høre det fra noen som går litt mer ned i dybden og kan fortelle hvorfor ting er slik, og ikke bare at det er slik.

[Vegard L]

LåL

!

Ragers gonna Rage

[Kirill W.]

[Sondre Aalbotsjord]

Fleksibelt kosthold>"ren" mat.