Hvilken øvelse (som du faktisk gjør) hater du mest, og hvorfor?

[ThereseB]

Haha, av alle styrkeøvelsene jeg har prøvd er faktisk push-ups den øvelsen jeg gruer meg til. Ville heller tatt et ekstra sett me dbåde knebøy, bulgarske utfall, chins og markløft, fremfor ett til med helt ordinære push-ups.

[Gjest]

Hei

Jeg er virkelig svak i knebøy, og i tillegg er det den verste øvelsen å ta. Man blir svimmel og det føles rett og slett jævlig ubehagelig å utføre øvelsen. Jeg utfører med riktig teknikk, med stopp og uten belte. Når man tar så lite (vekt) i en øvelse i forhold til andre øvelser så er det logisk at man burde jobbe mest med denne øvelsen, men jeg har rett og slett ingen motivasjon til å utføre øvelsen, og merker at det stopper meg fra å dra på trening når det er knebøy dag. Hva gjør dere når dere har en slik øvelse?

1. Ta mindre av den? (men den er jo så viktig, og jeg vil ikke utvikle meg uproposjonalt:confused:)

2. Slutt av å være en liten bitch og bare ta øvelsen (jeg trener ikke for å konkurrere eller noe så dette hjelper ikke, uten grunn til å gjøre noe så gjør man det rett og slett ikke)

3. Ikke ta den i det heletatt?......

Kort sagt:

Har dere en øvelse dere virkeilg hater å ta, som er drit kjedelig og som du har veldig veldig treig progresjon på, som dere faktisk tar regelmessig?

Isåfall, hvorfor tar du den? Hvor får du motivasjonen fra? Er det logisk grunner? Emosjonelle? Hvordan kom du over "kneika"?

[Oddis]

Hadde det likt som deg i knebøy og kjørte mye fokus på teknikk og høy frekvens samt støtteøvelser og mobilitetsjobbing. Økte fra 60kg x3 til 100kg x4. Fremdeles ikke mye å skryte av da, men det går nå ihvertfall framover og synes det er skikkelig gøy øvelse nå, selv om den er litt tung å trene nå som jeg er på diett.

[larskr]

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/hvilken-øvelse-som-du-faktisk-gjør-hater-du-mest-og-hvorfor.4380/page-3

[Jane]

Hater bøy jeg. Har helt riktig teknikk men føler det blir litt feil uansett. Sikkert noe å gjøre med hvordan kroppen min er. Lange lårbein ( bein generelt ) gjør det ikke lettere.

Men allikevel har jeg en tung og en lett dag i uka med bøy.

[_Ørjan_]

Kan ikke si at jeg hater noen øvelser men jeg misslikte knebøy før jeg begynte med SL5x5 i fjor. Jeg har nok ikke helt tipp topp teknikk men jeg får det nå til selv med mine svake løft. Jeg missliker jogging men vet at det varer 2-3 uker så kommer det seg.

[Lilo]

Jeg har troen på at om man gjør noe man hater ofte nok blir ikke hatet like stort.

Jeg hater pullups og armhevninger rett og slett fordi jeg er latterlig dårlig på det. Men når jeg har fokusert på å kjøre det oftere for å bli bedre har gleden ved å klare det litt og litt bedre for hver gang overgått hatet over at jeg ikke klarer det i utgangspunktet.

[Gjest Ukjent666]

SHUT UP AND SQUAT? u say? Nei, hater man en så god øvelse.. DO it, pga det er en god øvelse! Det gjør jeg ihvertfall(nettopp begynt å trene da) men men!

[Kinemor]

Jeg hater benkpress (mest fordi jeg ikke klarer MANGE kg) så derfor tar jeg det vær gang jeg trener

[Augis]

Chins, fordi jeg er så jækla svak i det og føler jeg aldri får framgang. Elsk/hat-forhold til benkpress (og andre brystøvelser. Vanskelig for å få kontakt med muskelen, samt å holde skulderen stabil), knebøy og utfall.

[Schwarzenegger]

Tunge knebøy og markløft. Fordi dei ga meg prolapstilstandar og to strukturelle brudd i ein ryggvirvel. FML

[Gjest]

Noen mods som har mulighet til å flytte denne inni den andre tråden? My bad, så ikke at det var en lik tråd..

[Metal_Barbie]

Tunge knebøy og markløft. Fordi dei ga meg prolapstilstandar og to strukturelle brudd i ein ryggvirvel. FML

Jaiks! Hvordan greide du det?

[Augis]

Jeg gjetter på teknikkslurving.

[MinaMarie]

Skulderpress er mest hat her, da det som oftest betyr hodepine dagen derpå pga spenning (sliter med det i utgangspunktet) pluss at jeg er så svak på den at det er helt latterlig.....DET liker jeg ikke Har såvidt begynt med knebøy (teknikktrening), men får ikke til riktig teknikk her uten å tippe bakover, så den er også litt hat foreløpig

[Augis]

Skulderpress er mest hat her, da det som oftest betyr hodepine dagen derpå pga spenning (sliter med det i utgangspunktet) pluss at jeg er så svak på den at det er helt latterlig.....DET liker jeg ikke Har såvidt begynt med knebøy (teknikktrening), men får ikke til riktig teknikk her uten å tippe bakover, så den er også litt hat foreløpig

Ugg, jeg kan få hodepine pga spenning av å kjøre sidehev. Så digger vel ikke sidehev heller, hehe.

[ErikH]

For øyeblikket må det være militærpress, fordi jeg er jævlig dårlig på det. Vil løfte SVÆÆÆÆRE vekter!

[CaraMella]

Hater Knebøy selv, gruer meg til hveer søndag og er alltid like glad når alt er over:p

Det samme med bulgarske utfall! Hater å trene bein, enkelte ganger kjennes det ut som jeg skal dø.. jeg tuller ikke...

[Schwarzenegger]

Jaiks! Hvordan greide du det?

Jeg gjetter på teknikkslurving.

Ja sei det Det var nok ikkje teknikkslurving som var utløysande for min skade. I ettertid har det vist seg at nederste ryggvirvelen min (frå fødsel) er grodd inn i bekkenet på eine sida, noko som har gjort meg ekstra disponibel for belastningsskadar. Kombinert med alt for tung og einsidig trening over 2-3 år, tok dette knekken på ryggen min..

[Augis]

Ja sei det Det var nok ikkje teknikkslurving som var utløysande for min skade. I ettertid har det vist seg at nederste ryggvirvelen min (frå fødsel) er grodd inn i bekkenet på eine sida, noko som har gjort meg ekstra disponibel for belastningsskadar. Kombinert med alt for tung og einsidig trening over 2-3 år, tok dette knekken på ryggen min..

Hørtes utrolig kjipt ut! :/