Jump to content
Annaa1

PT og treningsprogram over nett

Recommended Posts

Er det verdt å bruke penger på PT, og få et skreddersydd program over nett? Hvor troverdige og hvor mye kompetanse har disse, og er det noen spesielle å anbefale?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Du vil så og si alltid få bedre fremgang med et personlig opplegg enn et standardisert opplegg.

Om det er verdt det kommer an på hvor mye du verdsetter målene dine, og hvor mye personen tar.

Kompetansen varierer, den bare sjekker du opp.

Hva er målene dine med treningen, så kan eg kanskje anbefale noen etter det?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Du vil så og si alltid få bedre fremgang med et personlig opplegg enn et standardisert opplegg.

Om det er verdt det kommer an på hvor mye du verdsetter målene dine, og hvor mye personen tar.

Kompetansen varierer, den bare sjekker du opp.

Hva er målene dine med treningen, så kan eg kanskje anbefale noen etter det?

Jeg har trent i ca 1 år nå, men har ikke oppnådd den fremgangen jeg har ønsket, rett og slett på grunn av mangel på kunnskap. Programmet jeg har trent etter har har bestått veldig mye av 3x10 over en veldig lang periode. Jeg fikk programmet av en PT, men manglet variasjon.

Mitt mål er å bli sterkere, få større muskelmasse samtidig som jeg går ned litt i fettprosent

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg har trent i ca 1 år nå, men har ikke oppnådd den fremgangen jeg har ønsket, rett og slett på grunn av mangel på kunnskap. Programmet jeg har trent etter har har bestått veldig mye av 3x10 over en veldig lang periode. Jeg fikk programmet av en PT, men manglet variasjon.

Mitt mål er å bli sterkere, få større muskelmasse samtidig som jeg går ned litt i fettprosent

Kan anbefale FrkHoel , og StokkelandFastForm :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Støtter burny_ og sier at StokkelandFastForm er fantastisk flink! Fikk levert en plan nå. Leverte inn et kundeskjema med tydelig budskap om hvordan dagene mine ser ut, og har fått et kostholdoppsett som er sterkt tilpasset min hverdag, slik at jeg ikke må tilpasse meg planen hans, men hans plan er tilpasset meg - slik det fakstisk skal vere.

Han tar vare på deg som kunde, og spør deg hvor det går både tit og ofte selv om du ikke er kunde eller har vert kunde på flere måneder. Han er rett og slett en herlig person som ikke bare ser på deg som en kunde, men som et unikt menneske. Han anbefales!

Noe som jeg også trekker opp, er at han har holdninger som er svært unike i denne bransjen, og da refferer jeg til artikkelen i Nettavisen "Dette er kjæresten min, er hun ikke flott?" .

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg har trent i ca 1 år nå, men har ikke oppnådd den fremgangen jeg har ønsket, rett og slett på grunn av mangel på kunnskap. Programmet jeg har trent etter har har bestått veldig mye av 3x10 over en veldig lang periode. Jeg fikk programmet av en PT, men manglet variasjon.

Mitt mål er å bli sterkere, få større muskelmasse samtidig som jeg går ned litt i fettprosent

Kan også anbefale Espen B. Andersson her inne!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg lurer på det samme. Lurer på om noen her har erfaring med Gunnar Strand Jacobsen?

At han har kompetanse er det ingen tvil om, men han ble dømt i gilde-saken (tidenes største norske dopingsak) og drev per definisjon med mafiavirksomhet.

Man bør tenke seg om to ganger om hvorvidt man vil assosiere seg med det

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

det ville jeg ikke hatt noen betenkeligheter med, men jeg trodde de ble fengslet.

Saken blir anket igjen og igjen.. (utsetter fengslingen lengst mulig?)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Saken blir anket igjen og igjen.. (utsetter fengslingen lengst mulig?)

Det verste er at taktikken ofte fungerer. Ved å anke gjentatte ganger og forsere saks- og rettsbehandlingen sørger en for at det tar for lang tid mellom når den faktiske gjerningen ble gjort og til soning (husk at med dagens soningskøer kan det jo gå lang tid mellom domfellelse og faktisk plass på soning også) at flere ofte ender med å få strafferabatt...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
Øke 20kg i markløft og 10kg i knebøy samtidig som du ligger i underskudd og går ned ca 2cm rundt midjen i uka? Og det på en 8-ukers tid? StokkelandWCN it is!

Takk for den ! :) Morsomt å se på fremgangen din

Share this post


Link to post
Share on other sites

Må nok en gang skryte av fantastiske Andreas. 12 ukers oppfølging gikk følgende:

*15kg økning i Knebøy / 105 til 120kg

*25kg økning i Markløft / 120 til 145kg

7,5kg øknikg i Benkpress / 100 til 107,5kg

Samtidig har dette skjedd med kroppen:

*3kg opp i vekt, fra 84 til 87kg

*Har gått ned 6cm rundt midje i fra 89cm til 83cm på de siste 8 ukene(De 4 første målte jeg ikke)

*En mer riktig styrkefordeling i forhold til Benk, Bøy og Mark

*Bedre holdning

*Langt bedre fettprosent, og mye mer muskler!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
Må nok en gang skryte av fantastiske Andreas. 12 ukers oppfølging gikk følgende:

*15kg økning i Knebøy / 105 til 120kg

*25kg økning i Markløft / 120 til 145kg

7,5kg øknikg i Benkpress / 100 til 107,5kg

Samtidig har dette skjedd med kroppen:

*3kg opp i vekt, fra 84 til 87kg

*Har gått ned 6cm rundt midje i fra 89cm til 83cm på de siste 8 ukene(De 4 første målte jeg ikke)

*En mer riktig styrkefordeling i forhold til Benk, Bøy og Mark

*Bedre holdning

*Langt bedre fettprosent, og mye mer muskler!

Nok en gang, takk for skryt :) Digger å jobbe med deg (y)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...