PT og treningsprogram over nett

[Annaa1]

Er det verdt å bruke penger på PT, og få et skreddersydd program over nett? Hvor troverdige og hvor mye kompetanse har disse, og er det noen spesielle å anbefale?

[Brokkoli]

Sjekk ut fastform.no :-) Verdt pengene! Jeg anbefaler Svein Erik Gjøsund på det sterkeste.

[Mads]

Anbefaler webcoaching.no

[burny_]

Du vil så og si alltid få bedre fremgang med et personlig opplegg enn et standardisert opplegg.

Om det er verdt det kommer an på hvor mye du verdsetter målene dine, og hvor mye personen tar.

Kompetansen varierer, den bare sjekker du opp.

Hva er målene dine med treningen, så kan eg kanskje anbefale noen etter det?

[Annaa1]

Du vil så og si alltid få bedre fremgang med et personlig opplegg enn et standardisert opplegg.

Om det er verdt det kommer an på hvor mye du verdsetter målene dine, og hvor mye personen tar.

Kompetansen varierer, den bare sjekker du opp.

Hva er målene dine med treningen, så kan eg kanskje anbefale noen etter det?

Jeg har trent i ca 1 år nå, men har ikke oppnådd den fremgangen jeg har ønsket, rett og slett på grunn av mangel på kunnskap. Programmet jeg har trent etter har har bestått veldig mye av 3x10 over en veldig lang periode. Jeg fikk programmet av en PT, men manglet variasjon.

Mitt mål er å bli sterkere, få større muskelmasse samtidig som jeg går ned litt i fettprosent

[burny_]

Jeg har trent i ca 1 år nå, men har ikke oppnådd den fremgangen jeg har ønsket, rett og slett på grunn av mangel på kunnskap. Programmet jeg har trent etter har har bestått veldig mye av 3x10 over en veldig lang periode. Jeg fikk programmet av en PT, men manglet variasjon.

Mitt mål er å bli sterkere, få større muskelmasse samtidig som jeg går ned litt i fettprosent

Kan anbefale FrkHoel , og StokkelandFastForm

[Nikko21]

Støtter burny_ og sier at StokkelandFastForm er fantastisk flink! Fikk levert en plan nå. Leverte inn et kundeskjema med tydelig budskap om hvordan dagene mine ser ut, og har fått et kostholdoppsett som er sterkt tilpasset min hverdag, slik at jeg ikke må tilpasse meg planen hans, men hans plan er tilpasset meg - slik det fakstisk skal vere.

Han tar vare på deg som kunde, og spør deg hvor det går både tit og ofte selv om du ikke er kunde eller har vert kunde på flere måneder. Han er rett og slett en herlig person som ikke bare ser på deg som en kunde, men som et unikt menneske. Han anbefales!

Noe som jeg også trekker opp, er at han har holdninger som er svært unike i denne bransjen, og da refferer jeg til artikkelen i Nettavisen "Dette er kjæresten min, er hun ikke flott?" .

[Gjest]

Takk burny_ og Nikko21 ! Settes pris på

[Inger-Lise]

Jeg har trent i ca 1 år nå, men har ikke oppnådd den fremgangen jeg har ønsket, rett og slett på grunn av mangel på kunnskap. Programmet jeg har trent etter har har bestått veldig mye av 3x10 over en veldig lang periode. Jeg fikk programmet av en PT, men manglet variasjon.

Mitt mål er å bli sterkere, få større muskelmasse samtidig som jeg går ned litt i fettprosent

Kan også anbefale Espen B. Andersson her inne!

[BluebearWebcoaching]

Sjekk ut fastform.no Verdt pengene! Jeg anbefaler Svein Erik Gjøsund på det sterkeste.

Anbefaler webcoaching.no

Da kan jeg meddele at det er hips som haps

[Mads]

Da kan jeg meddele at det er hips som haps

[ATTACH=full]149908[/ATTACH]

10 gratis medlemsskap?

[Engla]

Jeg lurer på det samme. Lurer på om noen her har erfaring med Gunnar Strand Jacobsen?

[Raptorial]

Jeg lurer på det samme. Lurer på om noen her har erfaring med Gunnar Strand Jacobsen?

At han har kompetanse er det ingen tvil om, men han ble dømt i gilde-saken (tidenes største norske dopingsak) og drev per definisjon med mafiavirksomhet.

Man bør tenke seg om to ganger om hvorvidt man vil assosiere seg med det

[Steffen!]

det ville jeg ikke hatt noen betenkeligheter med, men jeg trodde de ble fengslet.

[Therese]

det ville jeg ikke hatt noen betenkeligheter med, men jeg trodde de ble fengslet.

Saken blir anket igjen og igjen.. (utsetter fengslingen lengst mulig?)

[Inger-Lise]

Saken blir anket igjen og igjen.. (utsetter fengslingen lengst mulig?)

Det verste er at taktikken ofte fungerer. Ved å anke gjentatte ganger og forsere saks- og rettsbehandlingen sørger en for at det tar for lang tid mellom når den faktiske gjerningen ble gjort og til soning (husk at med dagens soningskøer kan det jo gå lang tid mellom domfellelse og faktisk plass på soning også) at flere ofte ender med å få strafferabatt...

[Nikko21]

Øke 20kg i markløft og 10kg i knebøy samtidig som du ligger i underskudd og går ned ca 2cm rundt midjen i uka? Og det på en 8-ukers tid? StokkelandWCN it is!

[Gjest]

Øke 20kg i markløft og 10kg i knebøy samtidig som du ligger i underskudd og går ned ca 2cm rundt midjen i uka? Og det på en 8-ukers tid? StokkelandWCN it is!

Takk for den ! Morsomt å se på fremgangen din

[Nikko21]

Må nok en gang skryte av fantastiske Andreas. 12 ukers oppfølging gikk følgende:

*15kg økning i Knebøy / 105 til 120kg

*25kg økning i Markløft / 120 til 145kg

7,5kg øknikg i Benkpress / 100 til 107,5kg

Samtidig har dette skjedd med kroppen:

*3kg opp i vekt, fra 84 til 87kg

*Har gått ned 6cm rundt midje i fra 89cm til 83cm på de siste 8 ukene(De 4 første målte jeg ikke)

*En mer riktig styrkefordeling i forhold til Benk, Bøy og Mark

*Bedre holdning

*Langt bedre fettprosent, og mye mer muskler!

[Gjest]

Må nok en gang skryte av fantastiske Andreas. 12 ukers oppfølging gikk følgende:

*15kg økning i Knebøy / 105 til 120kg

*25kg økning i Markløft / 120 til 145kg

7,5kg øknikg i Benkpress / 100 til 107,5kg

Samtidig har dette skjedd med kroppen:

*3kg opp i vekt, fra 84 til 87kg

*Har gått ned 6cm rundt midje i fra 89cm til 83cm på de siste 8 ukene(De 4 første målte jeg ikke)

*En mer riktig styrkefordeling i forhold til Benk, Bøy og Mark

*Bedre holdning

*Langt bedre fettprosent, og mye mer muskler!

Nok en gang, takk for skryt Digger å jobbe med deg