Tråden for dumme spørsmål!

[LeanMachine]

Problemet ditt grunner nok ut i at de eneste damene som ikke tror at bortimot alle andre ser bedre ut enn dem selv er.. tja.. Hollywood-divaer? Om du som kvinne føler du ser "noenlunde ok ut" kan du nesten banne på at du i realiteten ser smashing ut, og at damene du (tror du) misunner ser med like mye misunnelse på deg.

Hahahaha

[SuperMom]

Dumt spm fra meg IGJEN, men:

jeg ser mange jenter som trener med mye lettere vekter enn meg, men fortsatt syns jeg det ser ut som at de ser bedre ut enn meg, og alt sånt. Jeg vet jo at abs are made in the kitchen og jeg har fulgt en matplan nå nesten helt slavisk en periode nå uten å føle at jeg har oppnådd noe 'extraordinary' om dere skjønner Jeg skjønner jo også at man har forskjellig utgangspunkt, men jeg begynner jo å lure på om jeg gjør noe feil på noe måte? At jeg kanskje spiser mer eller mindre enn jeg kanskje tror selv om jeg logger det, om jeg bare er helt på bærtur eller hva som skjer?

Sorry utblåsningen her, for jeg vet at jeg får mange komplimenter, men jeg føler det ikke selv. Kanskje jeg er et håpløst tilfelle...

Er enig med deg her, tar meg i å ikke tro helt på det noen ganger flere av de som løfter mye mer enn meg har jo den tynne kroppen!!! Men vi får vel bare kjøre på og eta mer

[RobbieLad]

Når man tar manual benkpress, skal benken da være flat eller skal den ha vinkel? Isåfall, hvor mye er gunstig?

Legger til at skråbenk tar mer på øvre del av bryst og noe fremside skulder. Jo høyere du har ryggen jo mer tar det på skulder. Jeg ser ganske mange som tar med for bratt helning på ryggen slik at det blir en kombinasjon av skråbenk og skulderpress.

[LeanMachine]

Hvorfor er det sånn at når jeg gjør alt riktig så føler meg meg dvask og syns jeg ser dvask og sånn ut???????????

[DukeNukem]

Hvorfor er det sånn at når jeg gjør alt riktig så føler meg meg dvask og syns jeg ser dvask og sånn ut???????????

"Føle" og "synes" er ikke korrekte måleenheter, husk det.

[LeanMachine]

"Føle" og "synes" er ikke korrekte måleenheter, husk det.

Haha Jo, den ser jeg. Men jeg må jo bare si at jeg SYNS at jeg ser mer dvask ut, og at jeg FØLER det når jeg tar i flesket, ikke sant Hvordan ellers skal jeg vite det med sikkerhet?

[Lisejenta]

Dumt spm fra meg IGJEN, men:

jeg ser mange jenter som trener med mye lettere vekter enn meg, men fortsatt syns jeg det ser ut som at de ser bedre ut enn meg, og alt sånt. Jeg vet jo at abs are made in the kitchen og jeg har fulgt en matplan nå nesten helt slavisk en periode nå uten å føle at jeg har oppnådd noe 'extraordinary' om dere skjønner Jeg skjønner jo også at man har forskjellig utgangspunkt, men jeg begynner jo å lure på om jeg gjør noe feil på noe måte? At jeg kanskje spiser mer eller mindre enn jeg kanskje tror selv om jeg logger det, om jeg bare er helt på bærtur eller hva som skjer?

Sorry utblåsningen her, for jeg vet at jeg får mange komplimenter, men jeg føler det ikke selv. Kanskje jeg er et håpløst tilfelle...

Du ser sykt bra ut allerede :)

[LeanMachine]

Du ser sykt bra ut allerede :)

Hehe, takk for det Men det er akkurat det jeg mener, noen av dere syns kanskje det, mens jeg ser bare en tynn jente

[Hervor]

Ken noen gi en kortfattet og enkel forklaring på 1RM og #RM med andre tall foran seg? Ser folk skriver det , jeg har ikke klart å finne ut hva det er....

[PlastBox]

Ken noen gi en kortfattet og enkel forklaring på 1RM og #RM med andre tall foran seg? Ser folk skriver det , jeg har ikke klart å finne ut hva det er....

RM er Rep Max. 1RM er dermed den høyeste vekta du klarer å løfte én gang, og 5RM vil være den høyeste vekta du klarer å løfte 5 ganger.

[Hervor]

RM er Rep Max. 1RM er dermed den høyeste vekta du klarer å løfte én gang, og 5RM vil være den høyeste vekta du klarer å løfte 5 ganger.

ÅÅÅÅÅÅÅååååja..

Takk,

[Hervor]

Er 1RM bra/viktig å vite for alle øvelsene man gjør? (jeg er så newbie o-o )

[Tarald]

Er 1RM bra/viktig å vite for alle øvelsene man gjør? (jeg er så newbie o-o )

egentlig nei. men fint å vite ut av skryt. mange på drar seg skader av 1RM forsøk

[Chris22]

Er det greit å ligge på (omtrent) 2g/kg kroppsvekt i fett, når jeg skal opp i vekt?

[Tarald]

Er det greit å ligge på (omtrent) 2g/kg kroppsvekt i fett, når jeg skal opp i vekt?

I det tilfellet om å gå opp i vekt så er det helle Kcal overskuddet. Makronæringene er ganske tilfeldig. Smak og behag

[Lagertha]

Vi har en Suburban, registrert som lettlastebil, i den er det gitter/bur. Det vil vi ha vekk. Må vi gjøre noe spess, må det bli godkjent på EU-kontroll? Eller kan vi bare skru det ut, så er alt greit?=)

[Kame]

Kommer vel an på hvor gammel den er? Folk får bøter for å presse gitteret noen cm bakover dersom den er registrert som 2/3-seter.

Vår er over 10 år, og vi har satt inn bakseter på den. Da er gitteret borte (tror jeg tralala, det er ikke jeg som kjører bilen til vanlig, ehe.)

[Lagertha]

Vi har bakseter og den ble vel registrert førstegang i 95/96 om jeg ikke husker feil.

[Chris22]

Hvor mye er forresten gunstig å ligge i overskudd for vektøkning?

[Gudfaren]

Vi har bakseter og den ble vel registrert førstegang i 95/96 om jeg ikke husker feil.

Har du hvite eller grønne skilter? Hvite = røsk ut gitteret. Grønne = avgift om det er mindre enn 10 år siden bilen var førstegangsregistrert

Edit: Kan bli veeeldig dyrt å ikke registrere dette, og da hos biltilsynet.