Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Skrevet
  "Krembolle skrev:
Det betyr at jeg har kjørt ATG all along! :( Jeg som har jobba skikkelig hardt for å få rompa ned mot hælene lenge. Jeez..:p

Er ikke det bare en bra ting at du vet at du har kjørt skikkelig ATG da? :D

Skrevet
  "Elena S skrev:
Hvor mye muskler er det mulig å bygge? Si for eksemepl på en måned.

Det kommer an på flere ting. Er du helt newbie så klarer du å bygge mer på 1 mnd enn en som har trent lenger (kanskje 200-400g på en newbie, ca 100-200g på en som har trent lenger) på en mnd om trening og kosthold er perfekt. Dette gjelder for jenter.

For gutter/menn er nok andelen muskler de klarer å bygge noe høyere.

Annonse

Skrevet
  "Afterall skrev:
Mener denne illustrer forskjellen mellom ATG og parallell forholdsvis greit:

chakarov-fedkiw-squat.jpg

Dette blir nok for de fleste litt overkill igjen:

3f711_ORIG-9feb2_ass_to_grass.jpg

De ser ut som det øverste bilde til venstre. Takker for god illustrasjon!

Skrevet
  "Afterall skrev:
Mener denne illustrer forskjellen mellom ATG og parallell forholdsvis greit:

chakarov-fedkiw-squat.jpg

Dette blir nok for de fleste litt overkill igjen:

3f711_ORIG-9feb2_ass_to_grass.jpg

Hahahah, ser ut som at han siste holder på å drite seg ut :roflmao:

Skrevet
  "LeanMachine skrev:
Hva gjør man galt hvis man etterhvert syns det er tungt for håndleddene og inni flaten på hånda når man kjører benkpress? Min kjære kjører nå bare benk med manualer.

Feil grep kanskje? Sånn at håndleddet ikke er rett opp, men at hendene bøyes bakover? Første tanken jeg fikk.

Skrevet
  "LeanMachine skrev:
Det var det jeg også tenkte. Men jeg vet ikke. Er det noen som faktisk VET? :p

Jeg syns det ble bedre når jeg endret grepet fra å ha tommelen ved siden av pekefinger'n til å holde "rundt" stanga. Får da mindre vinkel på håndleddet.

Annonse

Skrevet
  "Lisa skrev:
Trykk på den, så ser du hva som skjer. PCen din eksploderer ikke.

Nei, det forventa jeg ikke at webutviklerne her klarte å få til, men trykket på den første gang jeg så den, og skjønte fremdeles ikke hva den var til.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...