Hva er ditt mål?

[Gjest QueenWinther]

Push up med clap uten å knekke nesa i forsøket.

[Nikko21]

Jeg har selv en del mål, basert på både tid og langtidsmål:

Før jul:

*100kg i Benkpress, tok 93kg forrige uke, med mer å gå på.

*115kg i Markløft, klart 105kg

*Bli myk nok til å klare knebøy med godkjent dybde

Til sommeren:

*Six-pack

*Kaste t-skjorta i sommer

*Få en mer riktig balansert styrke i forhold til hva jeg har nå

*Klare Pullups/chins

Til sommeren:

5x100kg i Benkpress

100kg i Knebøy

120kg i Markløft(julemålet går ikke)

[CauseEffect]

Til sommeren:

5x100kg i Benkpress

100kg i Knebøy

120kg i Markløft(julemålet går ikke)

?

[GrommiZ]

4x kropsvekt i markløft

[Nikko21]

?

Nå er jeg usikker på hva du setter et spørsmål om ,men for å forklare innlegget mitt:

Jeg bygger på målene mine for sommeren. Og siden jeg klarte 100kg i benkpress nå, så satser jeg på å klare 5x5 i benkpress( feil med 5x100). Og siden jeg mangler for mye på teknikken i mark, så tørr jeg ikke legge på så mye vekter.

Om det er fordi jeg har som mål å ta like mye i knebøy som i benkpress så er det enkelt og greit fordi jeg har vert en brysttreningsgutt helt frem til 2013(og pga jobb og andre ting så har jeg ikke trent ordentlig i første halvdel av 2013, hadde rett og slett ikke tid), derfor er jeg mye sterkere i benk en i knebøy. I tillegg har jeg trent lett for å få på plass teknikk pga. Manglende mobilitet. Så en del av planen for 2013 rer helt klart å få orden på balansen i styrken. Regner med jeg er mye sterkere i knebøy om 1 års tid.

[CauseEffect]

Nå er jeg usikker på hva du setter et spørsmål om ,men for å forklare innlegget mitt:

Jeg bygger på målene mine for sommeren. Og siden jeg klarte 100kg i benkpress nå, så satser jeg på å klare 5x5 i benkpress( feil med 5x100). Og siden jeg mangler for mye på teknikken i mark, så tørr jeg ikke legge på så mye vekter.

Om det er fordi jeg har som mål å ta like mye i knebøy som i benkpress så er det enkelt og greit fordi jeg har vert en brysttreningsgutt helt frem til 2013(og pga jobb og andre ting så har jeg ikke trent ordentlig i første halvdel av 2013, hadde rett og slett ikke tid), derfor er jeg mye sterkere i benk en i knebøy. I tillegg har jeg trent lett for å få på plass teknikk pga. Manglende mobilitet. Så en del av planen for 2013 rer helt klart å få orden på balansen i styrken. Regner med jeg er mye sterkere i knebøy om 1 års tid.

Ja syns berre det var litt rart å ta meir i benkpress enn i knebøy tok meg 5-6 månadar å gå frå 100-180 i bøy (dreamer bulking). Det er ofte veldig fort gjort å auke betydelig i bøy fordi Potensialet er så stort

[Nikko21]

Ja syns berre det var litt rart å ta meir i benkpress enn i knebøy tok meg 5-6 månadar å gå frå 100-180 i bøy (dreamer bulking). Det er ofte veldig fort gjort å auke betydelig i bøy fordi Potensialet er så stort

Jepp. Hat nok trent veldig feil. Men nå skal det endres på. Er forsiktig med å sette for høye mål. Synes det ee mer digg å knuse mine egne mål!

[NickFitness]

Nå er det jo i hovedsak det å konkurrere, men har satt meg noen hårete mål.

200kg i bøy iløpet av 2015(150kg foreløbig)

100kg i benkpress før jul(95kg foreløbig)

200kg i markløft før august 2014.

Mål før jul:

160kg knebøy

170-180kg markløft

100kg benkpress.

150 i bøy er veldig bra, hvor gammel er du?

[Sondre Aalbotsjord]

150 i bøy er veldig bra, hvor gammel er du?

Jeg fylte 17 for litt over en måned siden.

[NickFitness]

Jeg fylte 17 for litt over en måned siden.

Pøs på, så litt på loggen din, virker veldig bra:)

[harefroken]

100 kg i knebøy innen januar er omme. Mulig det er uoppnåelig, men jeg skal prøve iallefall:cool:

[Gjest QueenWinther]

Push up med clap uten å knekke nesa i forsøket.

Stryk denne, jeg klarte det akkurat (uten å knekke nesa.)

Neste mål er 5 stykker.

edit; klarte 5 stykker.

[Gjest]

Hovedmål: Ha god helse, være komfortabel med egen kropp og kunne si ja til å være med på alle mulige aktiviteter fordi kroppen og styrken ikke er en begrensning.

Delmål 2013:

50 press (nå: 40kgx1)

70 benk (nå: 50kg x1)

80 bøy (nå: 80kg 3x3)

100 mark (nå: 130kgx1)

2min planke (nå: 1.40)

[Pangaea]

Stryk denne, jeg klarte det akkurat (uten å knekke nesa.)

Neste mål er 5 stykker.

edit; klarte 5 stykker.

1 pushup og 5 klapp? Imponerende!

Jeg hadde egentlig et uuttalt mål om 50 kg benkpress før jul. Har vært fast på 40 i det som føles som en evighet nå, så tror ikke det går på bare 4 uker, men håper jeg kommer litt videre snart.

(Kanskje det kan være litt relatert?) Et litt mer langsiktig mål er å endelig bli kvitt senebetennelsen jeg har i begge armene. Det har blitt verre i det siste

[BKJ]

Vil klare 100kg mark.. men tviler på at det går mtp at mesteparten av våren går til fysisk(og psykisk) trening mot styrkeprøven, så da blir syklinga prioritert

[Aurelius]

Vil klare 100kg mark.. men tviler på at det går mtp at mesteparten av våren går til fysisk(og psykisk) trening mot styrkeprøven, så da blir syklinga prioritert

Hvis du ikke tror du kan, så kan du ikke. Kjør på, så fikser du alt!

[Gjest QueenWinther]

Pangaea 5 på rad, hehe (:

[runforit123]

For meg er det så innarbeidet at jeg ikke trenger motivasjon. Har jeg mer enn 1 dag borte fra joggingen så blir jeg ekstremt rastløs. Har liksom ikke fullført dagen min uten minst 5 km joggetur

[FrkDiaz]

Har ett langsiktig mål/håp om å at kneet mitt blir bra en dag slik at jeg kan prøve meg på FOS.

Kortsiktig vil jeg klare en strict pullup før jeg reiser hjem til jul (22.12). Ellers koser jeg meg med treningen og øker sakte men sikkert i alt uten å ha noe tidsfrist

[Myr]

Hvis du ikke tror du kan, så kan du ikke. Kjør på, så fikser du alt!

Enig. Skjønner ikke hvorfor folk setter seg mål med en så tafatt holdning. Det er veldig viktig å ha trua og jobbe hardt for de målene man har satt seg